15 esempi aggressivi passivi da guardare in un partner

In questo articolo

• Qual è il comportamento passivo-aggressivo?
• Come riconoscere il comportamento aggressivo passivo
• 15 esempi aggressivi passivi da guardare in un partner
• 5 Problemi con comportamento aggressivo passivo
• Come affrontare il comportamento aggressivo passivo
• Pensieri finali

La comunicazione è importante nelle relazioni, ma le cose possono diventare complicate quando gli stili di comunicazione sono malsani. Un esempio di comunicazione che può danneggiare una relazione è un comportamento aggressivo passivo.

Quindi, cos'è la comunicazione aggressiva passiva? Di seguito, trova alcuni esempi aggressivi passivi da cercare nel tuo altro significativo.

Qual è il comportamento passivo-aggressivo?

Quando sentiamo il termine "aggressivo", probabilmente immaginiamo attacchi fisici o qualcuno che è verbalmente duro. Mentre questa è una forma diretta di aggressività, il comportamento aggressivo passivo è semplicemente aggressività indiretta.

Piuttosto che affrontare un problema frontale, le persone aggressive passive useranno comportamenti segreti, come dare a qualcuno il trattamento silenzioso, per comunicare la loro rabbia o frustrazione. Piuttosto che atti aggressivi evidenti, l'aggressività passiva comporta l'inazione.

Come riconoscere il comportamento aggressivo passivo

Quindi, come fai a sapere che hai a che fare con un comportamento aggressivo passivo? Un buon indicatore è se una persona sembra ferirti ripetutamente ma nega qualsiasi intenzione di causare danni.

Una persona che usa un comportamento aggressivo passivo esprimerà indirettamente frustrazione o rabbia attraverso la loro inazione. Possono tacere, fare qualcosa di ingannevole dietro le quinte per causare problemi, e poi negarlo.

Quando qualcuno mostra esempi di comportamenti aggressivi passivi, noterai uno schema. Sono ripetutamente dolorosi o ingannevoli, ma continuano a negare di fare qualcosa di sbagliato. Ti metteranno anche abbastanza a disagio, anche se non ti comunicano mai direttamente la loro ostilità.

Gli esempi di comunicazione aggressiva passiva di seguito forniscono maggiori informazioni sull'identificazione di questo comportamento.

15 esempi aggressivi passivi da guardare in un partner

Se stai cercando di riconoscere il comportamento aggressivo passivo in un partner, è utile conoscere indicatori specifici di questo stile di comunicazione. I seguenti esempi aggressivi passivi forniscono chiarezza.

1. Improvvisamente scomparendo dalla tua vita

Quando una persona aggressiva passiva si sente ferita o in qualche modo offuscata, piuttosto che affrontare il problema frontalmente, possono scomparire completamente dalla tua vita. Un comunicatore sano parlerebbe del perché sono arrabbiati, ma la persona aggressiva passiva andrà in silenzio, ti fantastica completamente.

2. Non riuscendo ripetutamente a seguire

Inoltre, tra gli esempi di comportamenti aggressivi passivi è promettente di aiutare qualcuno con qualcosa e poi non riuscire a seguire.

Una persona passiva-aggressiva può dire che ti aiuteranno a muoverti, ma quando arriva il momento, "dimenticano" di presentarsi come previsto. Questo può indicare che stanno intenzionalmente vendicando qualcosa ma giocando come un errore.

3. Accettare le cose quando non lo fanno davvero

Una persona aggressiva passiva può essere d'accordo con qualcosa, come andare a un concerto con te, quando non vogliono essere d'accordo. Quindi, saranno arrabbiati con te dopo il concerto perché non volevano davvero andare.

Quello che avrebbero dovuto fare è rifiutare direttamente l'invito per cominciare, ma scelgono invece il percorso aggressivo passivo.

4. Dicendo che stanno bene quando non lo sono

Un altro esempio di comunicazione aggressiva passiva è affermare di stare bene con qualcosa quando la persona è in realtà tutt'altro che ok. Quando ti scuso per qualcosa, ad esempio, potrebbero dire che va bene, solo per tenersi contro di te.

5. Utilizzo di complimenti rovesciati

Una persona aggressiva passiva potrebbe non metterti direttamente, ma useranno complimenti rovesciati per ferire i tuoi sentimenti. Questa strategia consente loro di fingere di non voler essere scortesi.

Ad esempio, tra gli esempi di comunicazione aggressiva passiva è fare una dichiarazione come: “Ammiro il tuo coraggio di essere un trendsetter e indossare abiti che non sono più in stile!"Questo commento sta effettivamente insultando una persona per il modo in cui sono vestiti mentre cercano di girarlo come un complimento.

6. Giocando stupido

Qual è un esempio di comportamento aggressivo passivo?

Uno dei primi esempi aggressivi passivi è fingere di essere stupido. Ad esempio, una persona aggressiva passiva può sabotarti intenzionalmente, quindi fingere di non sapere cosa facevano sarebbe così dannoso.

7. Usando l'incompetenza armando

Le persone che mostrano comportamenti aggressivi passivi possono usare l'incompetenza armata per uscire dal fare cose che non vogliono. Ciò implica fingere di non sapere come fare qualcosa in modo che le persone non continuino a chiederti di farlo.

Ciò potrebbe includere l'affermazione di non sapere come creare un determinato piatto perché non vorrai farlo per il tuo partner. Oppure, potrebbe comportare dire al tuo team al lavoro che non hai familiarità con come svolgere un compito specifico in modo che lo prendano il controllo per te.

8. Sottili insulti

Un altro degli esempi di comportamenti aggressivi passivi è fare sottili insulti verso gli altri. Ad esempio, se un amico lotta con il loro peso, una persona aggressiva passiva potrebbe scavare con loro dicendo: “Non capisco come alcune persone trovano così difficile perdere peso!"

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9. Dare il trattamento silenzioso

Una persona aggressiva passiva che sta affrontando la rabbia può rifiutarsi di parlarti senza darti una ragione per il loro silenzio. Quando chiedi cosa c'è che non va, negheranno che ci sia un problema, ma è abbastanza chiaro che ti evitano di rabbia.

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10. Indugio

Una persona aggressiva passiva che non è troppo elettrizzata nel completare un compito particolare o la faccenda può essere procrastinata intenzionalmente, aspettando fino all'ultimo minuto per svolgere il lavoro. Questo è il loro modo di protestare silenziosamente mentre rimani ansioso che non seguiranno.

11. Uso eccessivo del sarcasmo

Il commento costantemente sarcastico è anche tra gli esempi aggressivi passivi. Una persona può fare dichiarazioni sarcastiche per comunicare la loro frustrazione piuttosto che affermare direttamente che sono sconvolte.

12. Scuse frequenti

Una persona può mostrare il loro disprezzo per te facendo scuse per il motivo per cui non possono fare quello che chiedi. Forse dovresti incontrarti, ma affermano sempre di essere malato. Stanno evitando direttamente di affrontare il fatto che semplicemente non vogliono stare insieme.

13. Scarso linguaggio del corpo

Uno degli esempi di comportamento aggressivo passivo più ovvio è il linguaggio del corpo negativo. Una persona può sostenere di non essere sconvolta, ma si incrociano le braccia, alza gli occhi o mantengono un cipiglio.

14. Comportamento condiscendente

Invece di affermare come si sentono davvero su di te, una persona aggressiva passiva può comunicare indirettamente la loro insoddisfazione usando dichiarazioni condiscendenti. Possono chiamarti nomi di animali domestici come "bambino" o spiegarti le cose come se non potessi capirle.

15. Rifiuto silenzioso

Infine, una persona aggressiva passiva può rifiutare silenziosamente di soddisfare le tue esigenze piuttosto che deluderti direttamente. Ad esempio, se il tuo partner ha accettato di eliminare la spazzatura ogni settimana e hai deciso in coppia che questo è il loro lavoro di lavoro assegnato, potrebbero non riuscire a farlo ripetutamente.

Se ricordi loro, promettono di farlo, ma continuano a non eliminare la spazzatura. La verità è che non hanno intenzione di eliminare la spazzatura, ma non hanno il coraggio di dirti che semplicemente non hanno voglia di farlo.

5 Problemi con comportamento aggressivo passivo

Ora che hai avuto l'opportunità di considerare gli esempi aggressivi passivi di cui sopra, sai esattamente come appare questo comportamento. È probabile che l'aggressività passiva ti faccia sentire piuttosto scomodo e probabilmente piuttosto sconvolto.

Se il comportamento aggressivo passivo continua, è probabile che ti imbatti in problemi. Ecco alcuni rischi chiave che derivano da aggressività passiva:

1. Perdita di fiducia

Quando una persona in una relazione mostra esempi di comunicazione aggressiva passiva, può erodere la fiducia nella relazione. Questo perché le parole e le azioni delle persone aggressive passive spesso non si allineano. Possono dire che non sono arrabbiati, ma il loro linguaggio del corpo e il trattamento silenzioso suggeriscono il contrario.

2. Povera comunicazione

La comunicazione chiara e aperta è importante nelle relazioni. Ciò significa comunicare i tuoi sentimenti e risolvere direttamente il conflitto. Il comportamento aggressivo passivo impedisce una comunicazione sana.

3. Danno alla relazione

Quando una persona in una relazione sabota indirettamente il proprio partner o rifiuta di parlare direttamente dei propri sentimenti, la relazione non può crescere. Nel tempo, la relazione si deteriorerà a meno che il comunicatore aggressivo passivo non impari ad essere più diretto.

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4. Può essere indicativo di un disturbo di salute mentale

La ricerca suggerisce che il comportamento aggressivo passivo è associato a condizioni di salute mentale, incluso il disturbo borderline di personalità, l'anoressia o il disturbo di aggiustamento. Qualcuno che mostra ripetutamente esempi di comportamenti aggressivi passivi può richiedere un trattamento per la salute mentale.

5. Risentimento

Nel tempo, l'aggressività passiva può portare al risentimento. La persona che si impegna in questo comportamento può fingere esternamente di essere d'accordo con le cose, ma ospitare interiormente la rabbia. Man mano che la relazione avanza, la persona non svilupperà altro che risentimento per il loro altro significativo.

Guarda questo video per saperne di più su come superare il risentimento nei confronti del tuo partner:

Come affrontare il comportamento aggressivo passivo

Puoi imparare a gestire una persona aggressiva passiva in modo che il comportamento non abbia un impatto negativo su di te. Il modo migliore per affrontare il comportamento aggressivo passivo è comunicare direttamente con l'altro significativo sul comportamento specifico che ti disturba.

Ad esempio, potresti dire: "Mi disturba quando dici che non sei arrabbiato con me, ma poi mi dai il trattamento silenzioso. Puoi parlarmi di ciò che ti dà davvero fastidio?"

Quando affronti questo comportamento, assicurati di non vergognare il tuo partner. Se sei eccessivamente duro o critico, probabilmente si chiuderanno invece di comunicare con te.

In molti casi, le persone si impegnano in esempi di comportamenti aggressivi passivi perché sono stati licenziati o respinti quando cercano di esprimersi direttamente.

Mostrare comprensione e comunicare al tuo partner che li supporterai nel cambiare questo comportamento può essere utile. Tuttavia, se continuano a impegnarsi in aggressioni passive, potrebbe essere necessario stabilire confini chiari o, in definitiva, lasciare la relazione.

Se hai provato ad affrontare il comportamento aggressivo passivo del tuo partner, ma continuano a comunicare in questo modo, puoi stabilire limiti fermi, come dire loro che non li raggiungerai se stanno dando il trattamento silenzioso o tu Non comunicare con loro quando danno complimenti rovesciati o fanno insulti sottili.

Pensieri finali

Esempi aggressivi passivi comportamentali possono essere frustranti e nel tempo danneggia le relazioni. Quando il tuo altro significativo si impegna continuamente in un comportamento aggressivo passivo, c'è una rottura della comunicazione e sentirai di non poterti fidare.

La consulenza relazionale può essere utile se la comunicazione aggressiva passiva sta causando problemi tra te e il tuo altro significativo. Nelle sessioni di consulenza, puoi imparare modelli di comunicazione più sani ed esprimere le tue emozioni con l'aiuto di un professionista neutrale.