13 modi per tornare con il tuo ex

Una volta che inizi a perdere una vecchia fiamma, ogni giorno sembra più lungo e più difficile. Inizi a bramare di nuovo la loro azienda e la loro presenza nella tua vita. Come tornare con un ex diventa la tua unica preoccupazione quando la solitudine inizia a colpirti. Non tutti gli ex sono una persona orribile e malvagia che devi evitare completamente dalla tua vita. Alcuni hanno solo bisogno di prendere un anno sabbatico dalla tua vita solo per rendere le cose più felici quando sono di nuovo nella tua vita.

Se ti stai chiedendo quale percentuale di ex torna insieme, uno studio condotto dall'Università del Texas ha stabilito che circa il 65% degli studenti universitari statunitensi si era rotto solo per tornare insieme. I "sentimenti persistenti" sono stati considerati un motivo principale in questo studio. Secondo un'altra ricerca, quasi il 50% delle coppie adulte si rompono e poi torna insieme.

Quindi, è sicuro dire che il vero amore e i sentimenti profondi superano tutti gli altri problemi. Con l'aiuto di Shazia Saleem (Masters in Psychology), specializzato nella consulenza di separazione e divorzio, diamo un'occhiata a tutto ciò che devi sapere su come tornare con un ex e come devi farlo.

Come fai a sapere se dovresti tornare con il tuo ex o no?

Sommario

• Come fai a sapere se dovresti tornare con il tuo ex o no?
• Come tornare con un ex - 13 modi per farlo bene 
  • 1. Mostra loro quanto ti mancano 
  • 2. Dai loro lo spazio per pensare 
  • 3. Parla dei vecchi problemi 
  • 4. Non cercare di renderli gelosi 
  • 5. Essere una persona cambiata 
  • 6. Ricorda loro perché sei compatibile 
  • 7. Sii chiaro sul perché li ritorni
  • 8. Di 'loro che possono fidarsi di te 
  • 9. Mettiti nei loro panni
  • 10. Mostra loro che sei disposto a svolgere il lavoro
  • 11. Essere pronto a fare sacrifici 
  • 12. Consenti a te stesso di perdonare 
  • 13. Sapere che le cose saranno diverse questa volta 
  • Puntatori chiave
• FAQ

Se sei in un "dovrei tornare dal mio ex o stare con il mio attuale ragazzo?"Situazione, sei arrivato nel posto giusto. Forse stai uscendo con qualcuno nuovo che si è rapidamente messo in una relazione di rimbalzo, ma ora un testo del tuo ex ti ha portato a un crocevia. In un punto come questo, può essere snervante per mettere in ordine i tuoi sentimenti e fare la scelta giusta. Per decidere se dovresti tornare con il tuo ex o no, devi davvero pensare alle cose.

Parlando sull'argomento, Shazia dice "Quando due persone escono da una relazione, e anche dopo un periodo di tempo considerevole si mancano in modo significativo o non possono scrollarsi di dosso i pensieri subconscio che hanno l'uno dell'altro, possono forse considerare di tornare insieme. Tuttavia, è importante notare che tornare con un ex dopo un anno o in qualsiasi periodo di tempo deve essere preso in considerazione quando entrambi gli ex partner ritengono che sia il modo giusto di andare e non quando solo uno si posa costantemente per l'altro."

Il messaggio è forte e chiaro: i sentimenti devono essere reciproci e dovrebbero esserci quei "sentimenti persistenti" di cui abbiamo parlato prima. È ora di riaprire vecchie ferite perché una delle prime cose su cui devi tornare indietro e soffermarti è la ragione per cui voi due avete rotto.

Era infedeltà? La distanza ha messo in mezzo? O era una generale mancanza di adempimento? Se era davvero una relazione tossica che non ti faceva crescere o se il tuo ex mentiva continuamente a te o a barare, probabilmente non è una buona idea tornare da loro. Ma se la causa per la rottura era qualcosa che puoi lavorare e credi che voi due lo avete interrotto in fretta, allora forse potrebbero valere un secondo colpo.

Tutto dipende dalla situazione e da come ti hanno fatto sentire. Se hai sviluppato problemi di fiducia e vuoi essere cauto, allora ti consigliamo di dargli più tempo per capire cosa vuoi davvero prima di prendere decisioni. Ma d'altra parte, se il tuo cuore ha davvero desiderato loro e ti senti come se ti avessero reso una persona migliore, allora potrebbe essere una buona ragione per non anello di quella campana e tornare da loro.

Qualunque decisione tu venga, assicurati di pensarci prima di iniziare a considerare come parlare con il tuo ex di tornare insieme. Non vuoi che questa sia una dinamica unilaterale, in questo modo finirai per dire: "È esattamente il motivo per cui tornare con un ex non funziona mai. Non avrei mai provato."

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Come tornare con un ex - 13 modi per farlo bene 

È mai una buona idea tornare con un ex? Può essere! Anche se entrambi avresti potuto prendere una decisione ferma per rompere, ciò non significa che non puoi tornare insieme ad un certo punto. Alcune situazioni richiedono un buon tempo a parte per elaborare le cose meglio. Se dopo quel tempo persiste l'amore, può essere una buona idea tornare con il tuo ex. 

Ma tornare con un ex quando è andato avanti può essere davvero difficile. Non è sempre facile riaccendere la stessa vecchia scintilla. In tal caso, devi stare attento, onesto e persistente con i tuoi sforzi. Ecco 13 modi per aiutarti a tornare con un ex: 

1. Mostra loro quanto ti mancano 

Se un ex che ha sentimenti per te vuole tornare con te, lo farà solo quando sanno che ti mancheranno tanto anche tu. Se tirei a fare una conversazione casuale, è probabile che pensano che tu li voglia solo perché sei solo o annoiato. 

Gli ex possono innamorarsi? Sicuramente possono. Una volta che hai attraversato un periodo di dormienza dopo la rottura, puoi mostrare loro quanto ti interessa e mi manchi in modo che sappiano quanto li ami. Tuttavia, è importante capire come dire al tuo ex che vuoi tornare insieme.

Non puoi farlo nella prima conversazione dopo un periodo senza contatto, e non puoi nemmeno essere troppo disperato. Come tornare con il tuo ex fidanzato o ex ragazza dipende da quanto sottilmente lo fai, mentre si presenta anche come una nuova persona. Per cominciare, cerca di non chiamarli ubriachi mentre piangi.

2. Dai loro lo spazio per pensare 

“Gli ex dovrebbero concedersi un ampio tempo e spazio prima di tornare insieme. Questo perché esperienze passate, traumi e cattivi incidenti non sono facili da dimenticare. Ogni individuo deve prima perdonare se stesso, solo allora saranno in grado di darci il tempo e lo spazio per essere in grado di raggiungere una zona resiliente e neutrale ", afferma Shazia.

Come ottenere un ex indietro non significa soffocarli con affetto fino a quando non soffocano e scappano ancora di più. A volte, devono compartimentare e organizzare i loro sentimenti per capire se ti vogliono tornare o no. Aggiungi questo al tuo elenco di regole per tornare insieme a un ex. Non vincerai mai più il loro cuore se fai dei motivi disperati.

Una delle fasi di tornare insieme a un ex è consentire loro di pensare chiaramente dando loro un po 'di spazio. Non garantisce che torneranno, ma sicuramente li aiuterà a prendere una decisione intelligente. Quando Roy ha scaricato Lorraine, ha trascorso le prime settimane a bombardare costantemente con messaggi e chiamate, che ha mandato Roy solo in una frenesia e gli ha fatto desiderare ancora meno.

Dopo il primo mese, si è fermata. Tre mesi dopo, Roy tornò da lei! Quando Lorraine gli chiese: "Perché adesso? Dopo 3 mesi?", Roy ha detto," perché essere solo e lontano da te mi ha fatto capire quanto ho davvero bisogno di te."A Lorraine, capire come tornare con il suo ex ragazzo ha coinvolto alcune telefonate imbarazzanti e tentativi disperati. Non è necessario per te.

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3. Parla dei vecchi problemi 

Riportare indietro il tuo ex non significa scagliarsi abusi e sfogare vecchie frustrazioni. Sì, in passato sono stati commessi errori, ma se vuoi ricominciare da capo, è tempo di andare avanti. Ecco perché recuperare il tuo ex significa consentire un discorso razionale e avere le conversazioni pesanti. Per fare questo, devi essere molto comprensivo e ricettivo. 

I vecchi problemi sono i motivi per cui hai lasciato in primo luogo. Non sarà facile parlarne obiettivamente. Tuttavia, la risoluzione dei conflitti richiede di buttare via tutto ciò che ti offende e fare tutto il possibile per risolvere il problema. Parlando sull'argomento, Shazia condivide alcune intuizioni importanti.

“Il metodo breve e dolce per questo può essere che entrambi i partner accettano di fare del loro meglio per non commettere gli stessi errori che hanno fatto prima. Mentre è necessaria conversazioni sugli errori passati, devi assicurarti di non tornare di nuovo in quelle zone mentali ricordando quelle esperienze o sentendo le emozioni negative che hai provato in quei momenti ", consiglia.

4. Non cercare di renderli gelosi 

Immagini lampeggianti con un nuovo partner o raccontare tutto sulle altre date farà più male che bene. Molte persone suppongono che la gelosia sia una strada che porterà il loro ex di nuovo a loro. Bene, sbagliato. In effetti, se lo fai, uno qualsiasi degli altri segni di una possibile seconda possibilità potrebbe essere reso inutile.

"Voglio tornare con il mio ex, e lo farò uscendo con il suo amico" non sembra il piano migliore, giusto? Nessuna delle storie di successo di Get-Back-Together-With-Weth parla di questo approccio come impulso. Semmai, spingerà ulteriormente il risentimento nella tua "relazione". Allontanarsi da una di queste tattiche negative perché infastidirà solo il tuo ex e li spingerà via. 

5. Essere una persona cambiata 

Prima di dire: "Dovrei riprendere il mio ex", devi essere qualcuno che vogliono effettivamente riprendersi. Per recuperare il tuo ex dopo circa un anno, devi mostrare loro che sei una persona cambiata e evoluta. Se sentono che le tue vecchie tendenze problematiche come essere immature o insicure persistono ancora, può impedire il loro desiderio di gravitare di nuovo verso di te. 

“Quando tornano con un ex, entrambi i partner devono convincersi che non ripeteranno gli errori passati. Nessuno può garantire che la seconda possibilità in una relazione avrà successo al 100%, si tratta di sforzi che fai. Quindi assicurati di dargli il tuo miglior scatto ", dice Shazia.

Comprendere come tornare con un ex richiede anche di apportare molte modifiche dentro di te. Vedere una buona quantità di crescita emotiva in te può far desiderare al tuo ex di iniziare una nuova relazione con te. Essere una persona migliore per loro è il modo più sicuro per riconquistare il tuo ex. 

6. Ricorda loro perché sei compatibile 

Per recuperare il tuo ex quando è lui che ha rotto con te o lei è quello che lo ha chiamato può essere incredibilmente complicato. In tali casi, il tuo ex potrebbe non essere disposto a tornare insieme. Per mostrare loro che ne vali, devi ricordare loro tutte le cose che ti rendono una coppia fantastica. 

Anche se sta solo parlando di quanto voi due siete insieme quando giocate a giochi da tavolo, dovete menzionare questi casi per loro. Tali cose ricorderanno loro che questa relazione vale la pena salvare. Quindi quando parli con loro, ricorda loro quanto voi due fossi insieme e come puoi migliorare la loro vita.

Capire come riavere la tua ex ragazza anche se sembra impossibile (o il tuo ex ragazzo) ruota attorno all'evidenziazione di quanto sei compatibile. La prossima volta che parli con loro, cerca di non allevare le volte in cui pensavi che il tuo partner avessi torto. Invece, menziona quel viaggio che hai fatto dove sembrava che nulla potesse mai andare storto.

7. Sii chiaro sul perché li ritorni

Quando vuoi recuperare un ex, devi essere onesto con te stesso sulle tue ragioni per riaccendere una vecchia storia d'amore. Dovresti assicurarti di non avere solo voglia di stare con loro perché sei annoiato e hai bisogno di qualcuno in giro per farti compagnia. Ciò porterà a una relazione malsana, che finirà per schiantarsi e bruciare di nuovo da capo.

Shazia dice: "Indipendentemente dal fatto che tu stia tornando con un ex dopo un anno, prima o poi, se ci sei dentro di tutto e sei davvero innamorato e rispetti quella persona e quella relazione, avrà successo. Sii onesto con te stesso sui motivi per cui vuoi tornare questa persona e assicurati che anche il tuo ex sappia questi motivi."

Non sarai mai in grado di convincerli a tornare da te con intenzioni senza cuore. Inoltre, non sarà ingiusto per entrambi provare a far rivivere una relazione per ragioni volubili. Quindi solo perché hai visto un post di Instagram che si divertivano in spiaggia e ci si sente triste, non significa che dovresti dire "Sì!"Al tuo" dovrei tornare al mio ex?"Dilemma.

8. Di 'loro che possono fidarsi di te 

La fiducia è la pietra fondamentale chiave per qualsiasi relazione di successo. Possiamo permetterci completamente completamente di amare qualcuno se ci fidiamo di loro e permettiamo loro di appoggiarsi anche a noi. Senza fiducia, non c'è possibilità di far funzionare le cose. Quindi uno dei segni che tornerai insieme è se la fiducia tra voi due non è stata profanata.

“Ricostruire la fiducia quando rianisci una relazione che termina richiederà molto tempo. Entrambi i partner devono comprendere la complessità della situazione e riconoscere che le loro azioni devono parlare più delle parole. Quindi, devi assicurarti che il tuo comportamento rifletta che ti impegni a ricostruire la fiducia. È importante ricordare di essere paziente con esso. Non può succedere dall'oggi al domani ", afferma Shazia.

Quando Shirley smise di vedere Malcolm e voleva riconquistarla, un semplice e semplice: "Ti amo, per favore fidati di me, non ti deluderò mai", nel parcheggio della pizza Hut era sufficiente per Shirley per rendersi conto un errore scaricandolo. Una delle nostre storie preferite di ex che tornano insieme, i due ora sono davvero felici di sposarsi!

Se hai fatto qualcosa che li ha fatti smettere di fidarsi di te, il che alla fine ha portato alla rottura delle relazioni, fai ammenda. Mostra loro il tuo rimorso. Assicurarsi loro che non accadrà mai più e dai loro prove che sei davvero cambiato.

Nella tua fretta disperata di fare il tuo “Voglio tornare con il mio ex!"I desideri si avverano, non dimenticare che tornare in un posto sano richiederà del tempo. Le parole fanno la differenza, senza dubbio, e un testo ben parole direttamente dal tuo cuore può fare miracoli, ma aggiungere un po 'di azione nel mix - che mostrerà loro quanto sei affidabile e affidabile.

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9. Mettiti nei loro panni

Come tornare con un ex non riguarda solo quello che vuoi. Il tuo ex è un partner uguale in questa relazione che speri. Potrebbero essere stati feriti come la rottura. Di conseguenza, potrebbe non essere facile per loro prendere la decisione di tornare insieme in un omaggio. Vedere le cose dalla loro prospettiva può darti chiarezza sulle loro ragioni dietro lo stallo o rallentare le cose. 

Parlando del perché l'empatia è importante in questa situazione, Shazia ci dice “Quando due persone prendono una decisione di tornare l'un l'altro, hanno bisogno di entrare in empatia gli uni con gli altri e mettersi nei panni dell'altra persona per capire il loro punto di vista. Devono rispettare i loro valori e i loro sistemi di credenze, solo allora la fiducia e il rispetto reciproci inizieranno a brillare."

Una delle regole per tornare insieme a un ex è capire la loro parte prima di costringerli a stare di nuovo con te. Questo è l'unico modo in cui voi due potete gestire meglio le cose la prossima volta. Non devi addebitare al tuo ex con piena forza per sistemare le cose. Dai loro il tempo ma non lasciarti cadere sullo sforzo. 

Se ti stai chiedendo perché tornare con un ex non funziona mai, è perché la maggior parte delle persone si aspetta che il desiderio sia sufficiente e non è disposto a svolgere il lavoro. È probabile che sia un processo tratto da tempo con molte emozioni diverse nel mix. Forse la consulenza relazionale può aiutare in questo processo. Se stai cercando aiuto per dare un senso alla tua emozione, i consulenti qualificati e autorizzati sul panel di Bonobology sono qui per te.

10. Mostra loro che sei disposto a svolgere il lavoro

Per convincere il tuo ex fidanzato a ritorno o alla tua ex ragazza per considerare di tornare insieme, devi chiaramente mostrare che sei disposto a fare le cose in modo diverso questa volta. Di 'loro tutti i cambiamenti che sei disposto a apportare o le cose su cui sei disposto a lavorare. Devi mostrare loro che li ami a tutti i costi se sei seriamente intenzionato a renderli tuoi!

Se ti stai chiedendo come riavere la tua ex ragazza anche se sembra impossibile o come tornare con il tuo ex fidanzato, devi essere pronto a camminare nel discorso piuttosto che fare delle promesse elevate. Ad esempio, mostra loro che vuoi dedicare più tempo alla relazione e dare loro più attenzione questa volta. Il tuo impegno nel rendere questo lavoro può svolgere un ruolo importante nel farli contare di nuovo su di te. Smetti di cercare segni che sembrano dire che tornerai di nuovo insieme e invece, vai là fuori e lo fai accadere!

11. Essere pronto a fare sacrifici 

Dal momento che le cose sono già state tese tra voi due, dovrai adottare un approccio più proattivo per riparare il danno. Ciò include la volontà di fare maggiori sacrifici per renderli più felici. Questa è una misura importante se vuoi veramente salvare una relazione. Quindi se lo stai chiedendo, quando è il momento giusto per tornare con il tuo ex, è solo quando sai che puoi dare loro di più su te stesso.

Per mostrare il tuo impegno, potresti doverlo molto di più questa volta. Chiediti, è qualcosa per cui sei preparato? Se e solo se la risposta è sì, dovresti fare il salto di tornare insieme a un ex. E se ti stai chiedendo come parlare con il tuo ex di tornare insieme, dì loro che sei disposto a fare i sacrifici e mettiti al lavoro.

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12. Consenti a te stesso di perdonare 

Come tornare con un ex non significa sollevare i tuoi problemi passati e costringerli a scusarsi. Si tratta di perdonarli per tutto ciò che è seguito e ricominciare da capo. Il perdono nelle relazioni è assolutamente necessario. All'inizio può sembrare difficile dimenticare tutto il dolore che ti è stato causato. 

Tuttavia, allevare il passato più e più volte renderà solo le cose più brutte. Quindi, prima di capire come dire al tuo ex che vuoi tornare insieme, devi capire se sei in grado di perdonare loro e te stesso. Devi essere pronto a lavorare per risolvere i problemi che ti hanno fatto a pezzi invece di giocare al gioco della colpa. Voglio riavere il tuo ex veloce tramite messaggio di testo? Invia loro un “Ti perdono. Non tengo più rancore nel mio cuore. Possiamo per favore ricominciare?"Testo per rivivere le cose di nuovo!

13. Sapere che le cose saranno diverse questa volta 

È imbarazzante tornare con un ex? Bene, anche se le cose si normalizzano nel tempo, devi essere preparato per un po 'di imbarazzo durante quei giorni iniziali della tua relazione 2.0. Sapere che le cose non saranno le stesse di prima perché hai attraversato molto. Non è giusto aspettarsi che siano proprio come erano e tornano tra le braccia. 

In conclusione, Shazia ci lascia con alcune cose da tenere a mente mentre torniamo con un ex: “L'unica cosa che posso dire con certezza è che l'amore deve sempre essere circondato da cose come rispetto, fiducia, cura, preoccupazione, consapevolezza e supporto, per una relazione per sopravvivere. Se entrambi i partner sono autentici e vogliono lavorare sulla relazione, non c'è motivo per cui non puoi navigare intorno a questa forchetta sulla strada."

Puntatori chiave

• Tornare con un ex comporta pazienza, chiarezza di pensiero e molti sforzi. Non disperazione, brama momentanea e scontri tossici
• Assicurati di essere disposto a perdonare te stesso e il tuo ex partner prima ancora di iniziare a capire come parlare con il tuo ex di tornare insieme
• Prendi le cose lentamente, assicurati di lavorare per ricostruire la fiducia e provare a stabilire una solida base di fiducia, supporto, amore e rispetto 

Fare pace con il tuo passato non è facile. Ci vorrà del tempo per riportare le cose a quello stesso livello di prima che ti separassi e devi aiutarle ad arrivare lì invece di arrendersi. Metti il ​​tempo e il lavoro e sii paziente. Amili, prenditi cura di loro, li ami ed sii un buon partner. Questo è tutto ciò che conta davvero alla fine della giornata.

FAQ

Secondo recenti ricerche, quasi il 50% delle coppie adulte si rompono e poi tornano insieme. La ricerca scopre anche che i "sentimenti persistenti" sono tra i motivi principali per cui le persone tornano insieme a un ex. Altri studi suggeriscono che tra coloro che tornano con un ex, il 15% sviluppa una relazione forte e duratura.

Se ci sono sentimenti persistenti e hai avuto abbastanza spazio a parte per rivalutare le tue azioni, può essere una buona idea riprovare. Tuttavia, assicurati che i sentimenti siano reciproci e non è un caso di amore unilaterale. Solo quando entrambi i (ex) partner sono disposti a dargli un altro colpo e impegnarsi per la nuova relazione è quando ha qualche speranza di sopravvivere.

Non necessariamente. Potrebbe essere all'inizio perché le cose sono leggermente diverse questa volta. Ma se il vecchio amore rimane, non dovrebbe essere così diverso o imbarazzante. 

Sì, gli ex possono sicuramente innamorarsi. A volte, una coppia ha solo bisogno di passare del tempo a parte per rendersi conto di ciò che gli manca veramente e lavorarci in modo che sia molto meglio la prossima volta. Se il tuo ex è la stessa persona che ti sei perso, puoi innamorarti. 

Non ci sono regole quando si tratta di tornare con un ex. Mantieni la testa in alto, il tuo rispetto alla massima priorità e sii ricettivo alle esigenze dell'altra persona. Un'altra cosa importante da considerare è assicurarsi che entrambi siete disposti a impegnarsi in questa nuova relazione. Se non lo fai, i vecchi problemi probabilmente alzano di nuovo la loro brutta testa.

Non c'è davvero un messaggio di scelta rapida che puoi usare per recuperare rapidamente il tuo ex. Ma se stai cercando aiuto per iniziare, puoi mandare loro un messaggio come: “Ehi, come vanno le cose con te al giorno d'oggi?"E portalo avanti da lì. Una volta che la conversazione ha iniziato a fluire senza intoppi, puoi facilitare e iniziare a parlare di come la tua relazione non fosse affatto male.

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