13 tratti che distinguono l'amore altruistico dall'amore egoistico

“Quando do, mi do."Queste profonde parole del famoso poeta e umanista Walt Whitman parlano di qualcosa che va oltre sentimenti e gesti, ma a uno stato di condivisione e di essere. Oggi potresti semplicemente riconoscerlo come "amore altruistico". Nel mondo moderno, dove nessuno ha il tempo di essere disturbato a come le loro azioni e le loro parole colpiscono le persone che li circondano, gli atti di amore altruistico potrebbero persino catturarti di sorpresa. La prevalenza di relazioni fugaci e meno impegnate ha reso le manifestazioni di amore altruistico una rarità.

Ci sono ancora molte coppie che praticano l'amore altruistico nelle loro relazioni mettendo i bisogni del loro partner davanti a loro. Non ci credete? Chiediamo ad alcuni dei nostri amici esempi di amore disinteressato nelle loro relazioni: “Era quel giorno in cui l'ho visto andare oltre per fare cose che mi avrebbero reso felice. Questo è quando sapevo che si prendeva davvero cura di me ”, dice Alia, uno studente di medicina di 25 anni.

Samira, una casalinga di 34 anni, ci ha detto: “Mio marito era lì al mio fianco durante il fine settimana, prendersi cura di me quando ho avuto un brutto raffreddore. Ha cancellato i suoi piani con i suoi amici e ha trascorso il suo tempo ad allattarmi in salute."

Cos'è l'amore altruistico?

Sommario

• Cos'è l'amore altruistico?
• 13 tratti che distinguono l'amore altruistico dall'amore egoistico
  • 1. Aspettative
  • 2. Compromettente
  • 3. Prioritario
  • 4. Empatia
  • 5. Fare ipotesi (e il beneficio del dubbio)
  • 6. Essere presente
  • 7. Non tenendo rancore
  • 8. Lasciare andare
  • 9. L'amore altruistico è libero dal giudizio
  • 10. Non misurare i difetti
  • 11. Essere premuroso
  • 12. Crescere insieme
  • 13. L'amore altruistico è illimitato

Per essere in grado di aderire agli alti standard di amore altruistico, devi prima capire di cosa si tratta. L'amore altruistico significa mettere al primo posto il tuo partner anche a pericolo? Come si definisce e riconosci il confine tra amore altruistico e autodistruzione in nome dell'amore? Andiamo avanti e abbattiamo il termine "amore altruistico" per capirlo. 

Essere altruisti è fare le cose senza preoccuparti o preoccuparsi di come un tale atto possa avvantaggiarti. È la separazione della tua coscienza dal percorso che ti abbatte i pensieri su te stesso, i tuoi sentimenti, come potresti guadagnare qualcosa, ecc. Non ti interessa il "sé" piuttosto che fare cose che aiuteranno e beneficieranno gli altri. È un atto di cura che passa oltre le normali, azioni e gesti previsti, concentrandosi esclusivamente sull'amare gli altri. 

Nelle relazioni, in particolare, l'amore altruistico deriva da un luogo di cura e apprezzamento. Un atto di amore altruistico non si aspetterà reciprocità, non verrà legato alle condizioni. Più si sviluppa più forte e più profonda la tua relazione, più amore altruistico dovrebbe assimilare come un istinto nella tua psiche. Il tuo partner potrebbe non notare o apprezzare il tuo atto nel modo in cui ti aspettavi, ma questo non ti sfugge. L'amore altruistico, dopo tutto, mostra quanto ti interessa, senza dover mostrare nulla.

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Sentiamo di nuovo da Alia: “Il mio ragazzo e io stavamo visitando il nostro parco locale un pomeriggio. Il tempo era un po 'caldo, ma era il sole ardente nei miei occhi che mi dava fastidio. Stavo cercando di leggere un libro all'ombra di un albero mentre il mio ragazzo stava giocando con alcuni cani. All'improvviso, ho potuto sentire la luminosità ridurre mentre un po 'di ombra cadeva su di me. 

“Ho alzato lo sguardo per vedere il mio ragazzo, in piedi dritto e giocando con i cani davanti a me. Avrebbe lanciato la palla per i cani, ma non si muoveva dal punto, assicurandosi che avessi abbastanza ombra ed fosse comodo. Sapevo che il caldo gli stava arrivando, ma era ancora lì. Il suo atto di amore altruistico mi ha lasciato in soggezione."

Questo è un esempio meraviglioso e appropriato di amore altruistico. Contrariamente a questo, l'amore egoistico è dove ci si concentra sul proprio io anche quando si amano qualcuno. Chiedendo qualcosa in cambio, facendo qualcosa di condizionalmente o solo quando ti andrebbe a beneficio più dell'altra persona, si presentano le caratteristiche dell'amore egoista. L'amore egoistico può derivare da un luogo di narcisismo, inganno o semplice sconsideratezza. Una tale prospettiva fa pensare all'altra persona ai tuoi motivi Ulteriori e abbassa la loro fiducia in te.

13 tratti che distinguono l'amore altruistico dall'amore egoistico

Abbiamo una comprensione generale di ciò che è l'amore altruistico ora. È comprensione, accettazione e costante. Un'osservazione importante è che l'amore altruistico non dovrebbe essere autolesionista. Diventare un piacere per le persone è dannoso per le tue ambizioni e obiettivi, che ti distraggono da ciò che è importante. Fornire amore altruistico è crescere insieme, amare prima te stesso e poi prendersi cura degli altri. L'amore altruistico è benefico per tutti mentre mettendo molta attenzione su te stesso ti spingerà verso l'amore egoistico.

Che si tratti del tuo ragazzo/fidanzata o coniuge, amico o famiglia, solo l'amore altruistico può fornirti soddisfazione e crescita personale. Ma è soprattutto nella tua relazione più vicina - quella con il tuo partner - quell'amore altruistico diventa un'abitudine naturale, un istinto per te. Diamo un'occhiata a alcuni tratti che distinguono l'amore altruistico dall'amore egoista:

1. Aspettative

Quando tu o il tuo partner fate qualcosa di motivato dall'amore altruistico, non avete aspettative di nulla in cambio, sia per apprezzamento che per un atto reciproco. La tua intenzione è il miglioramento e il benessere del tuo partner. 

Se quello che stai facendo è un atto di amore altruistico, per te sembrerà una cosa semplice e ordinaria di cui non devi pensarci due volte o pesare troppo nella tua mente. Non è né un risultato né un modo per guadagnare "punti brownie". Non pensi a cosa potrebbe fare l'altra persona per te, solo sulla loro felicità. Sarebbe meglio lasciare la mentalità dell'amore egoistico in cui ti aspetti qualcosa in cambio delle tue azioni se vuoi che il tuo sia un amore altruistico.

2. Compromettente

“Non puoi sempre ottenere quello che vuoi. Ma se ci provi a volte, potresti trovare, ottieni ciò di cui hai bisogno ". Probabilmente uno dei testi più riconoscibili nella storia della musica, questa linea della famosa canzone di The Rolling Stones è una spiegazione semplice di ciò che il compromesso derivante dall'amore altruistico sembra. 

Concentrarsi non solo sui tuoi desideri e piani, ma includere e accogliere quelli degli altri è un atto di amore altruistico. La volontà di scendere a compromessi, di amalgamarsi o semplicemente di incontrare qualcuno a metà strada è un tratto che manca l'amore egoista.

Per compromettere efficacemente, trovi una via di mezzo, che può soddisfare i requisiti di tutte le parti. Cose come dividere le faccende, ritardare i piani in modo che tu possa stare con il tuo partner, cucinare qualcosa che sia tu che il tuo partner come tu non sono solo alcuni esempi di atti di amore altruistico facendo piccoli compromessi per mostrare il tuo apprezzamento per qualcuno.

Tutti abbiamo quell'amico che vuole solo mangiare in un ristorante di loro scelta o qualcuno che non cambierà i loro piani anche se è scomodo per l'altra persona. Quindi ricorrere ad atti di amore egoista che è dannoso per le loro relazioni. 

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3. Prioritario

Quando mostri amore altruistico, ti interessa le cose importanti sia per te che per il tuo partner. Sì, potresti avere piani o dover scendere a compromessi, ma se qualcosa correlato al tuo partner richiede urgentemente la tua attenzione, ti assicuri di dare la priorità al di là delle cose meno importanti. Tenendo presente le cose che contano sia per te che per il tuo partner, decidi cosa deve essere affrontato per primo e raggiungilo immediatamente. Ti preoccupi per te stesso e il tuo partner in questo modo, cura del benessere di tutti i soggetti coinvolti.

Juliette, una madre di 31 anni di 3 anni, ci ha detto: “Quando ero incinta del nostro secondo figlio, mio ​​marito era sempre lì con me per gli appuntamenti del medico. Ricordo come, alla fine della gravidanza, ha dovuto convincere la direzione del suo posto di lavoro a riprogrammare un incontro importante. Ma si è assicurato che sia successo e mi ha accompagnato alla clinica del dottore, assicurandomi di avere tutto ciò di cui avevo bisogno ed era a mio agio prima che tornasse al suo lavoro."

4. Empatia

Ognuno ha la loro giusta dose di problemi e problemi nella loro vita. Quando si tratta di persone che ti sono vicine, come il tuo partner, anche questi iniziano a influenzarti e giocano una parte nella tua vita. L'amore altruistico accetta tutto ciò che il tuo partner deve attraversare e sperimentare pur essendo premuto e accomodante. Più che con chiunque altro, cerchi di metterti nei loro panni, vedi come le cose diverse stanno influenzando il tuo partner e cerca di dare una mano in ogni modo possibile.

A volte, potresti non essere in grado di dare una mano. Il tuo partner potrebbe, per esempio, una situazione lavorativa difficile o avere a che fare con la perdita di un genitore. Riconoscere i sentimenti del tuo partner, dare spazio a loro per esprimere le proprie emozioni e fare ciò che sarebbe meglio per il tuo partner in quella situazione significa che stai mostrando atti di amore altruistico. Questo fa molto per aiutarli e li capisci meglio. 

5. Fare ipotesi (e il beneficio del dubbio)

Rapporti forti sono costruiti su un reciproco sentimento di fiducia. Se non ti fidi di qualcuno, probabilmente vorresti avvicinarti a loro. Quindi, quando ti fidi del tuo partner, dovresti evitare di fare ipotesi sulle cose che il tuo partner avrebbe potuto dire o fatto, soprattutto se sono negativi e contrari alla personalità del tuo partner. In questo modo, stai mostrando un atto di amore altruistico. È una buona idea non fare ipotesi sulle persone, i loro pensieri e motivi in ​​generale. Rimani bloccato in un ciclo cinico, guardando le persone attraverso lenti negative, aspettandosi il peggio dall'umanità. Sarebbe molto facile per te essere dissuaso, concentrandomi solo su te stesso e quindi, mostrando un atto di amore egoistico. 

Le circostanze potrebbero chiedere a te di assumere qualcosa sul tuo partner quando non puoi parlare con loro o vedere le cose chiaramente. Confidando nel tuo partner e dando loro il beneficio del dubbio, qualsiasi ipotesi che devi fare provenga anche da un luogo di amore altruistico. Il più delle volte, vedrai che ti fideremo e fare ipotesi positive sul tuo partner sarebbe rivendicato. Quindi distinguere tra amore altruistico e amore egoistico.

6. Essere presente

Questo è grande. Nell'amore altruistico, le persone imparano come essere presenti, accettando e consapevoli del loro partner. Ascoltano il loro partner, dando loro spazio senza interruzioni per interpretare i loro pensieri e fanno piccole cose per far sentire il loro partner a suo agio nel condividere. 

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Essere presenti non significa che devi avere l'attenzione costante del tuo partner o fare cose che coinvolgono entrambi. A volte il tuo partner potrebbe aver bisogno di tempo e spazio, forse una tazza di tè o un massaggio alla testa. Altre volte potrebbero voler essere distratti o portati fuori. Quando ascolti il ​​tuo partner e provi a capirli, stai mettendo il tuo miglior atto di amore altruistico. Questo è un ottimo modo per conoscere meglio il tuo partner e avvicinarsi a loro.

7. Non tenendo rancore

Questo è il rovescio della medaglia del tratto delle aspettative. Abbiamo tutti attraversato incidenti che hanno lasciato un sapore amaro in bocca, tutto perché una persona ha scelto di mettere fuori un atto di amore egoistico. A volte quella cosa ti colpisce profondamente e tieni rancore. Tenendo i rancori, pensi a come hai fatto il torto, potresti essere rivendicato o avere la tua vendetta.

In una relazione di fiducia in cui il tuo partner e tu sei vincolato da atti di amore disinteressato, spingi da parte le piccole cose spiacevoli o gli errori che il tuo partner fa, a cui potresti voler trattenere per dopo. Proprio come non si tieni un elenco di aspettative, non dovresti nemmeno tenere uno dei rancori. Perdona, accetta e vai avanti. Ritrarre meno atti di amore egoistico e più atti di amore altruistico ti renderà solo una persona migliore. 

“Ero solito tenere una lista di controllo mentale di tutti i modi in cui mio marito mi ha spuntato via. Cose semplici come non fare un particolare lavoro. Lo lascerei accumularsi e sferzargli ogni tanto. Ma dopo un po ', mi sono reso conto che questo era un atto di amore egoistico che mi faceva amareggiare e mio marito aveva paura di parlare apertamente con me. Lasciando alle spalle i miei rancori, potrei ricordargli le cose, che a volte potrebbe dimenticare a causa del lavoro ”, ricorda Samira.

8. Lasciare andare

Sebbene questo tratto possa sembrare simile a quelli relativi alle aspettative o ai rancori, parla di qualcosa di un po 'più doloroso dell'amore altruistico. A volte si verificano tali situazioni in cui il tuo partner o la persona amata deve allontanarsi o dove ti rendi conto che non si sta funzionando come dovrebbe, per nessuno dei due. Che si tratti del tuo amico che si allontana per un lavoro migliore, incompatibilità con il tuo partner o addirittura guardare i tuoi figli fare le proprie scelte di carriera, tali circostanze sono destinate a colpirci un po 'di tempo o l'altro.

Lasciar andare e andare via è probabilmente una delle cose più terribili che potresti immaginare. In una situazione del genere, non si dovrebbe essere egoisti e aggrapparsi a loro, ma piuttosto avvicinarsi con atti di amore altruistico ed essere felici per l'altra persona. È meglio accettare la situazione e fare ciò che è ottimale, descrivi l'amore altruistico piuttosto che far cambiare la loro decisione all'altra persona.

9. L'amore altruistico è libero di giudizio

Il tuo partner potrebbe fare qualcosa di cui non sei particolarmente riconoscente. Potrebbe anche essere qualcosa che trovi spiacevole. In questa situazione, l'amore altruistico non mostrerà giudizio o disprezzo, ma cercherà di capire il punto di vista dell'altra persona. Essendo presente ed empatico, cerchi di capire perché il tuo partner avrebbe potuto fare ciò che ha fatto che mostra quanto amore altruistico ti pratichi. Non giudicare le persone e concentrarsi sulle tue azioni invece è un buon consiglio per andare sulla vita in generale, ma è particolarmente importante con una persona cara.

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Se il tuo partner sta mettendo in mostra atti di amore egoistico o forse non socialmente corretto, potresti avvicinarli e parlarne con loro. Tuttavia, non vuoi sembrare giudicante o altezzoso, ma piuttosto come accettare. Parlando delicatamente, potresti spiegare al tuo partner i tuoi dubbi e le ragioni e aiutarli a capire cosa possono fare. Avere una discussione è sempre meglio che dare a qualcuno una lezione. Scegliere atti di amore altruistico sull'amore egoistico è sempre una pratica sana.

10. Non misurare i difetti

L'unicità di ogni individuo è una cosa sorprendente. È il motivo per cui ci piacciono alcune persone, non piacciono gli altri e facciamo interagire con le persone a seconda della situazione. Proprio come tutti hanno i loro talenti unici e plus-punti, abbiamo anche difetti. In una relazione, lavori insieme per ospitare i reciproci difetti e vai avanti insieme. Essere un amante egoista e sottolineare o lamentarsi dei difetti del tuo partner non fa solo danneggiare la tua relazione.

Se vuoi amare egoisticamente, vai avanti e misura i difetti del tuo partner. Attira l'attenzione su di loro quando pensi che ti stiano trattenendo. Guarda fino a che punto ti porta. Amare altruisticamente ti renderà una persona migliore e ignorare o almeno non evidenziare i difetti del tuo partner è una componente importante di esso.

11. Essere premuroso

In una relazione d'amore altruistica, sei una squadra di due. Mentre ti avvicini al tuo partner, assimili i loro obiettivi, ideali e ambizioni nella tua psiche. Anche cose più piccole come i loro gusti e le loro preferenze si radunano nel tuo sistema. Tenendo presente queste cose quando stai pianificando, sia per il tuo futuro che per il presente o per le cose normali durante la tua giornata che coinvolgono o influiscono sul tuo partner, prendi decisioni che ne traggono beneficio e ospiti entrambi.

“Ogni mattina, il mio ragazzo va a correre prima che io sia sveglio. Raccoglie sempre una tazza di caffè dal mio bar preferito, dato che ho bisogno del mio pick-me-up mattutino. Di recente ho scoperto che ha cambiato il suo percorso di corsa, ma mi assicura ancora di prendermi il caffè ", afferma Alia. I suoi atti di amore altruistica mi sorprendono ancora oggi, ha aggiunto.

12. Crescere insieme

La presenza di amore altruistico porta a un desiderio simbiotico e sano di continuare e migliorare. Mantenendo il tuo partner nei tuoi pensieri, inizi a guardare verso il futuro e lavori per modellarlo nelle migliori possibilità. Sapendo che ami il tuo partner altruistico e sentendo l'amore reciproco proveniente dal tuo partner, entrambi cercate di migliorare non solo la tua relazione, ma anche gli altri aspetti della tua vita. Potresti persino lavorare sulle cose insieme e avresti qualcuno di cui ti fidi senza dubbio, in più parti della tua vita.

Una relazione sana e positiva ti spinge anche verso l'amore altruistico per il tuo partner. Sappiamo che mostrare amore altruistico ti rende una persona migliore. Con la fioritura dello stesso nella tua relazione, ti condividi e sostieni il tuo partner per diventare migliore e più felice, individualmente e insieme.

13. L'amore altruistico è illimitato

Alla fine, l'amore altruistico non riguarda azioni appariscenti o grandi gesti. L'amore altruistico è un flusso costante e gorgogliante di calore e premuroso che ti lenisce e ti eccita, ti supporta e ti conforta. Non tieni conto delle tue azioni di amore altruistico, non aspettarti le cose in cambio e diventare una persona migliore. Crescere insieme, senza giudizio, essere premurosi e essere presenti. Tutte queste cose meravigliose sono possibili solo attraverso l'amore altruistico.

Il tuo amore metterà in cima alle tempeste, si gira e si gira come una montagna russa e sali costantemente a altezze maggiori. Attenersi attraverso spessi e sottili è un atto di amore altruistico che non ha confini o bordi. È illimitato, mai dando e sempre premuroso. Sentire l'amore altruistico è uno dei sentimenti più calorosi che tu abbia mai incontrato.

Solo nell'amore altruista si può crescere e fiorire nel tipo di persona che si aspira ad essere. Mantenere da parte il giudizio e la negatività, cogli il momento e sii presente per chiunque sia importante per te. Attraverso amore altruistico, il tuo mondo diventerà un posto migliore.

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