13 motivi per non riprendere mai un ex che ti ha scaricato

Per quanto potresti volere adesso, ti consiglieremo di non riprendere mai un ex che ti ha scaricato. Vedi, siamo tutti cablati per ricordare i bei tempi e dimenticare i cattivi ricordi. E grazie a Dio per quello! È per il bene della nostra sanità mentale e tranquillità. Ma questo è probabilmente il motivo per cui hai dimenticato come ci si sentiva scaricare e perché non ha funzionato con il tuo ex in primo luogo.

Il tuo ex potrebbe avvicinarti di nuovo a te per uno dei vari motivi per cui le persone riconsiderano la loro decisione di porre fine a una relazione. Le loro ragioni potrebbero essere sinceri e sentite, come sperimentare un genuino rimorso. O potrebbero essere molto più manipolativi. Diffidare di quelli, per non essere risucchiato in un ciclo tossico di abuso.

In questo articolo, Emotional Wellness and Mindfulness Coach, Pooja Priyamvada (certificato in pronto soccorso psicologico e mentale di pronto soccorso di Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health e University of Sydney), specializzato in consulenza per affari extraconiugali, rotture, separazione, dolore e Perdita, per citarne alcuni, parla degli svantaggi di tornare al tuo ex. I suoi input dovrebbero convincerti perché tornare con un ex non funziona mai. Spiega anche quando è una buona idea tornare effettivamente con un ex, se lo è. E cosa si dovrebbe tenere a mente quando lo fai.

13 motivi per non riprendere mai un ex che ti ha scaricato

Sommario

• 13 motivi per non riprendere mai un ex che ti ha scaricato
  • 1. Questo può essere un male per la tua autostima
  • 2. Questo può sostenere un ciclo malsano di codipendenza
  • 3. Stai cercando conforto, non crescita
  • 4. Alcuni problemi non sono riconciliabili: perché tornare con un ex non funziona mai
  • 5. Riprendere un ex significa non rispettarti abbastanza
  • 6. Entrambi non siete le stesse persone
  • 7. Non sarai mai un nuovo te se riprendi il tuo ex
  • 8. La mancanza di fiducia avrebbe sempre perseguitato tale equazione
  • 9. Ti stai muovendo all'indietro
  • 10. È una bomba a orologeria
  • 11. Sei così vicino al traguardo!
  • 12. Non fa bene alla tua salute mentale
  • 13. C'è abbondanza di pesci nel mare
• Quando dovresti riconciliarti con un ex che ti ha scaricato?
• FAQ

L'impulso di rimanere nella nostra zona di comfort è completamente comprensibile. Dopotutto, ciò che conta come comodo? Perché le vittime di abusi tendono a rimanere in relazioni abusive? Perché sopportiamo il dolore anche quando riconosciamo la sua fonte? È perché lo "sconosciuto" ci sembra più pericoloso dei "conosciuti", non importa quanto sia pericoloso, tossico o doloroso il "noto". Questo è uno dei motivi principali per cui tutti noi ad un certo punto o l'altro nella nostra vita abbiamo riconsiderato la rottura di cui eravamo così sicuri. Non importa quanto fosse grave la relazione, almeno era familiare.

Non riprendere mai un ex che ti ha scaricato perché questo potrebbe essere solo un problema ego per te. Un ex che ti ha scaricato prima ma ora si sta avvicinando a te per una riconciliazione ti dà la possibilità di dimostrare il tuo ex sbagliato, o dimostrare a te stesso che sei migliore di quello che ti avevano accusato in passato. Queste sono motivazioni terribili per riavviare una brutta relazione.

Ciò che non aiuta le cose è la distorsione della memoria positiva. Tendiamo a ricordare i bei momenti o le esperienze su quelli cattivi. È un pregiudizio cognitivo che aiuta a far andare il dolore e ci permette di sentire in pace. Quindi, è molto probabile che tu abbia dimenticato come ci si è sentito scaricare dal tuo ex, perché la tua relazione non ha funzionato e perché non funzionerà ancora. Consenti al nostro esperto di ricordarti gli svantaggi di tornare al tuo ex per dare un altro GO alla tua relazione. Spero che ti aiuterà a capire perché non dovresti mai riprendere un ex che ti ha scaricato.

Lettura correlata: Non mi sento amato: ragioni e cosa fare al riguardo

1. Questo può essere un male per la tua autostima

Parole come "scaricate" hanno un senso intrinseco di svalutazione e umiliazione. Riprendere un ex che ti ha scaricato o svalutato ti occuperà della tua autostima. Se stai pensando di lasciare di nuovo quell'ex nella tua vita, è probabile che tu stia già lottando con una bassa autostima e non pensi di poter ottenere un affare migliore del tuo ex. Tornare con loro non solo peggiorerà le cose.

Pooja spiega: “Tornare a un ex significa accettare di scendere a compromessi su questioni che hai trovato insopportabile o inconciliabile in primo luogo. Può danneggiare la tua autostima e il rispetto per sempre."Ricorda a te stesso che ti meriti di meglio. Solo quel quadro della mente ti aiuterà ad aprirti a ricevere di più dalla vita. Circondati di persone che ti fanno sentire rispettato. Lavora consapevolmente per costruire la tua autostima.

2. Questo può sostenere un ciclo malsano di codipendenza

Pooja dice: "Tornare con un ex accade spesso perché non conosci alcuna altra forma sana di intimità e quindi supponi che non saresti in grado di sopravvivere senza il tuo ex, non importa quanto sei stato trattato nella relazione."Questo comportamento riflette un classico caso di codipendenza.

La codipendenza nelle relazioni è causata dalla bassa autostima e dalla paura dell'abbandono. Vale la pena notare che i codipendenti hanno un momento particolarmente difficile per superare una relazione. Anche se non ti identifichi come già codipendente sul tuo partner, se cedi a questo impulso, potresti entrare in un ciclo malsano di codipendenza. Non riprendere mai un ex che ti ha scaricato perché tale relazione incoraggerà ulteriormente il comportamento codipendente.

3. Stai cercando conforto, non crescita

Ti stai chiedendo se tornare con un ex è una buona idea? Che stai anche considerando che dimostra che sei contrario a correre rischi. O almeno questa volta lo sei. Sembra che tu stia cercando conforto e non crescita. "Ex mi vuole indietro dopo avermi scaricato" - Il semplice suono di questo discarico ti terrà indietro, limitando la tua crescita.

La crescita personale proviene da una zona di leggero disagio. Sei spinto a migliorare quando ti trovi di fronte alla prospettiva dell'ignoto. Può essere spaventoso, sì, ma è anche un'avventura. Dì di no al tuo ex e vai avanti. Guarda questa fase come un'opportunità per l'auto-crescita. Ti motiva a non riprendere mai un ex che ti ha scaricato.

Lettura correlata: 10 modi per essere felici da solo e resistere ai sentimenti di solitudine

4. Alcuni problemi non sono riconciliabili: perché tornare con un ex non funziona mai

Ricordi com'era la rottura per te? Il tuo partner ha sollevato problemi prima di chiamarlo smettere? Se la rottura è stata una decisione reciproca, quali sono stati i problemi principali che l'hanno portato ad essa? Questo è un ottimo momento per dirti che non c'è nulla che garantisca che quei problemi non torneranno.

Pooja dice: "Se il tuo ex non cambierà alcuni dei loro modelli di comportamento come imbrogli o abusi, riprendendoli, significherebbe che questi problemi continueranno a fare il navigare di tempo e ancora lasciarti male ancora e ancora."Anche se non ci fossero imbrogli o abusi coinvolti nella rottura, lo scontro di valori e priorità, problemi di fiducia, perdita di accettazione, amore e rispetto, qualunque cosa fosse, è possibile che le stesse questioni sorgeranno di nuovo. Perché, alcuni problemi sono inconciliabili.

5. Riprendere un ex significa non rispettarti abbastanza

Dici: "Il mio ex mi vuole indietro dopo avermi scaricato."Il consiglio del nostro esperto sarà sempre di fare un passo indietro e ascoltarti. Come ti fa sentire? Pensando di riprendere un ex che ti ha scaricato riflette che probabilmente credi che non troverai qualcuno di meglio. Il termine "scaricato" porta una connotazione per essere una decisione spinta su di te. Che non avevi molto controllo sulla rottura deve aver incasinato il tuo senso di rispetto di sé.

Non riprendere mai un ex che ti ha scaricato perché farlo peggiorerà solo quella sensazione. Pooja insiste: “Se il tuo ex ha superato i tuoi confini più volte e presuppone che non saresti in grado di vivere senza di loro e quindi sopporterai tutte le loro assurdità, per favore non provarli bene."Invece, dimostra a te stesso che puoi difendere il tuo futuro.

6. Entrambi non siete le stesse persone

Da quando ti sei lasciato, hai avuto esperienze diverse, a partire dalla rottura stessa. Era una pietra miliare della tua vita (e anche del tuo ex) che hai affrontato da solo. Esperienze come queste cambiano te. Ci occupiamo, ci facciamo male, attraversiamo il processo di guarigione della rottura, impariamo e cresce. Troviamo nuove persone e diventiamo nuove persone.

Se è passato molto tempo da quando ti sei lasciato, sarebbe difficile per te riconoscere quella persona con cui hai avuto una relazione. Quando pensi di tornare con un ex, immagini un fermo nel tempo e che la relazione inizi dove è finita. Ma molto è cambiato. Questo può essere sorprendente, inquietante e alla fine deludente.

Lettura correlata: Migliori app e siti di appuntamenti maturi per singoli di età superiore a 40, 50

7. Non sarai mai un nuovo te se riprendi il tuo ex

Sì, non sei la stessa persona di prima, ma tornare alla stessa relazione aumenta drasticamente le possibilità che tu venga spinto verso vecchi modelli di comportamento. Entrambi avete risposto reciprocamente e mi sono sistemati in un certo status quo nella tua relazione. Per quanto tu resisti, la personalità e il comportamento del tuo partner ti spingeranno a stabilirsi per essere la stessa persona come prima. Questo è naturale. La tua mente sa come resistere al conflitto e ti influenzerà entrambi per adattarti alla stessa vecchia psicologia degli stili di attaccamento e alle equazioni di relazione.

Non riprendere mai un ex che ti ha scaricato perché ti spingeranno verso essere lo stesso individuo. Questo ti inibisce di diventare una nuova persona. E ti meriti quel cambiamento. Per imparare da vecchi errori ed esperienze e ri-morire in un individuo più amante.

8. La mancanza di fiducia avrebbe sempre perseguitato tale equazione

Come abbiamo detto, essere scaricati può causare traumi alla fiducia e all'autostima. Questo può, a sua volta, creare in te la paura dell'abbandono e la sensazione di mancanza di controllo sul tuo futuro. Uno dei suoi effetti collaterali ha sempre paura del tuo partner e la paura di essere scaricata di nuovo. Ciò porterà a tendenze malsane che piacevoli.

Una mancanza di fiducia ti terrà in uno stato di costante ansia. Ti costringerà a fare in punta di piedi per la vita, sopportando comportamenti tossici, avendo confini malsani nelle relazioni. Anche se il tuo ex aveva in mente il tuo miglior interesse, una mancanza di fiducia influenzerà negativamente la salute della relazione, indipendentemente dalla loro sincerità. Pooja avverte: “Se tu e il tuo ex tornate insieme mentre le principali aree di malcontento rimangono irrisolte, di tanto in tanto dovresti affrontare una mancanza di fiducia e questo smorzare la relazione a lungo termine."

9. Ti stai muovendo all'indietro

Tornare con un ex susciterà il vecchio trauma. E perché dovresti volerlo? Non importa quanto cerchi di spazzolarlo sotto il tappeto, una volta i sentimenti erano feriti. Non importa quanto tu lo dica, non ci sarà un vero "nuovo inizio". Questo è impossibile. Il bagaglio emotivo può continuare a ostacolare come un ostacolo a una relazione senza stress.

Tutti questi ostacoli passati funzionano come ganci che ti riporteranno costantemente - una relazione che rimane bloccata in passato. E se non stai andando avanti, ti stai muovendo all'indietro. "Ex è tornato dopo aver rinunciato" - questo è un problema così sfortunato. Un caso di passaggio in avanti solo per essere tirato indietro di nuovo. Questo tipo di rissa è completamente inutile quando puoi fare molto di più con la tua vita. Il nostro consiglio? Non riprendere mai un ex che ti ha scaricato perché ti impediranno di andare avanti.

Lettura correlata: 15 segni scioccanti non intendi nulla per lui

10. È una bomba a orologeria

Diciamo la verità. Entrare nella stessa relazione con la stessa persona che ha gli stessi problemi non dipinge un'immagine molto piena. Entrambi potreste fare promesse l'un l'altro su una lavagna pulita. E non stiamo dicendo che quelle promesse sono insincere. Ma i vecchi problemi emergeranno di nuovo e rimarrai a che fare con la stessa serie di arsenali. Ecco perché tornare con un ex non funziona mai.

Cose terribili possono accadere in una relazione senza fiducia. Affidarsi il tuo partner, aggrapparti a rancore, sentendo la paura dell'abbandono, spazzolando le cose sotto il tappeto - l'infestazione di questi problemi nella fondazione della tua relazione 2.0 è solo una bomba a orologeria. Non riprendere mai un ex che ti ha scaricato, diciamo. Stai molto meglio da solo.

11. Sei così vicino al traguardo!

Ehi, guarda quanto sei vicino al traguardo! Forse hai già tagliato il traguardo se sei tu quello che ha digitato su Google "Ex è tornato dopo aver rinunciato". Hai visto il peggiore. E sopravvisse! Perché riprendere un ex che ti ha scaricato e rivisita di nuovo l'intero dramma?

Stavi per iniziare a lasciar andare il passato e lasciare che i fini fossero. Forse eri già lì prima che l'ex che ti ha scaricato ti si è avvicinato e ti ha offerto di fare un altro tentativo. Non riprendere mai un ex che ti ha scaricato. Avere nuove relazioni, fare nuovi errori. Meriti solo un partner migliore, una migliore possibilità di amore rispetto a quella con cui stai compromettendo.

12. Non fa bene alla tua salute mentale

Tutto ciò di cui abbiamo discusso influenzerà negativamente la tua salute mentale. Pooja afferma: “Le coppie che si rompono e si recano insieme hanno tassi di conflitto più elevati, tra cui gravi controversie che coinvolgono l'abuso fisico e verbale. Rompere e tornare insieme è legato a un aumento del disagio psicologico, specialmente quando i partner creano un modello per rompere e tornare insieme ancora e ancora."

Invece, prendi provvedimenti per essere più fiducioso dell'amore. Troverai qualcuno più compatibile al momento giusto. La single non è una cosa così terribile. Una vita felice con te stesso è meglio di una abusiva con un cosiddetto partner.

Ascolta te stesso. Se ritieni nel tuo intestino che vuoi tornare con il tuo ex per le ragioni sbagliate, ma non puoi ancora lasciarli andare, prendi in considerazione la ricerca di supporto da un amico di fiducia o un familiare. Puoi anche avvicinarti a un consulente per aiutarti. Arriveranno alla radice dei tuoi problemi di codipendenza. Con la loro intuizione e obiettività, sarai in grado di prendere la decisione giusta.

13. C'è abbondanza di pesci nel mare

Ultimo ma non meno importante, ci sono davvero molti pesci nel mare. Potrebbe essere difficile per te vederlo adesso. Ma ci sono così tante persone che cercano di condividere l'amore. Non riprendere mai un ex che ti ha scaricato perché è inutile. Potresti chiederti se troverai mai l'amore. Ma lo farai davvero, se smetti di inseguirlo freneticamente. Può aiutarti se reindirizza la tua attenzione verso le cose che sono nel tuo controllo. Scegli un vecchio hobby, insegui quella "cosa nuova che devo imparare" o "posto che ho sempre voluto visitare". Nel processo di godersi la vita e perseguire la felicità, ti imbatterai nella persona giusta per te.

Seguire pratiche di consapevolezza sana, come il journaling o cercare un gruppo di supporto per garantire una certa obiettività della situazione a portata di mano. Solo più tardi nella vita mentre guardi con gioia il tramonto con qualcuno o da solo, quando guardi indietro, vedrai questa fase come un piccolo blip nel tuo viaggio della vita.

Quando dovresti riconciliarti con un ex che ti ha scaricato?

Abbiamo chiesto a Pooja se ci fossero scenari ragionevoli in cui la riconciliare con un ex sembrava una buona idea. Pooja ha avuto le sue apprensioni. Ha detto: “I ricercatori hanno diversi nomi per questo: ciclismo relazionale, agitazione delle relazioni, relazioni on-again/off-digain, Push Pull Relationship. Ci sono momenti in cui una rottura può portare chiarezza su ciò che vuoi in un partner e tornare insieme è una buona scelta. Tuttavia, nella maggior parte dei casi, una volta che si interrompe con un partner, i tuoi risultati sono migliori se vai avanti invece di pedalare a loro."

È anche importante sapere che non si dovrebbe confondere il perdono con la riconciliazione. Il perdono è un valore salutare per aiutarti a andare avanti. Ma perdonare da solo non significa che tu e il tuo ex dovete provare di nuovo la relazione. Potresti rimanere in contatto come amici o non rimanere affatto in contatto prima di passare rispettosamente dalla vecchia relazione.

Tornare con un ex è una buona idea per le persone che si sono lasciate perché sembravano essere cadute per amore o erano diventati lontani. Avere bambini nel quadro che beneficeranno della riconciliazione è uno dei fattori motivanti per tali coppie. Tuttavia, se i segni di relazione tossica erano evidenti nella tua relazione, i bambini o no, tornare a tale relazione non è rigorosamente raccomandato.

Se decidi di dare il tuo rapporto con il tuo ex un'altra possibilità, Pooja ha alcuni consigli. Dice: "La riconciliazione richiede pazienza da entrambe le persone. Non hai bisogno di una fiducia perfetta subito per avere una buona relazione. Lascia che emerga il perdono. Lascia che la riconciliazione emerga."Quindi, fai una pausa, fai un passo indietro. Consulta il consiglio delle persone di cui ti fidi. Ma soprattutto, fidati del tuo istinto.

Pooja sottolinea giustamente: "Sia la decisione di perdonare, sia la decisione di riunirsi di nuovo nella fiducia reciproca, sono le tue scelte e non dovresti mai essere costretto a loro."Non lasciare che i fattori esterni dettino questa decisione. Inoltre, mente il tuo auto-discorsi. Non riprendere mai un ex che ti ha scaricato perché la tua mente ti dice: "Questo è tutto. Questa è la mia occasione per dimostrare che avevo ragione."Diffidati di autocritica e convinzioni limitanti su ciò che meriti e ciò che vale. Ti meriti il ​​mondo e molto altro!

Lettura correlata: Trovare l'amore dopo il divorzio - 9 cose di cui essere consapevoli

Detto detto tutto quanto sopra, le questioni del cuore sono soggettive, complicate e personali. Nessun articolo su Internet può appoggiare chiaramente la tua decisione. Ma ti consigliamo sinceramente di introspettare e di educarti un sacco prima di fare un tale passo. Consigliamo inoltre di consultare un consulente professionista in grado di tenere la mano in ogni fase del percorso, decidere se dovresti riprendere un ex o no, a come dovresti gestire le emozioni che superficie. Se ne hai bisogno, il panel di consulenti qualificati di Bonobology è qui per aiutarti.

FAQ

Questo accade per molte ragioni. Forse sono sinceramente rimorsi. Forse, hanno rotto con te a causa di un'attrazione temporanea nei confronti di qualcun altro, e ora è finita. Avrebbero potuto avere il loro cuore spezzato e ora sei il loro rimbalzo o una scelta sicura. È anche possibile, il tuo ex può essere manipolativo e offensivo e tutta questa rottura faceva parte di un ciclo di abuso. La rottura è stata la fase di scarto e loro tornando a te in cerca di riconciliazione è la fase di Hoovering . Come trattare il tuo ex ragazzo che ti ha scaricato ma ora vuole tornare insieme, dopo averlo saputo? Sii affidante. Dì educatamente "no" e usciti il ​​prima possibile.

Non cedere alla tentazione di dimostrare il tuo valore con una seconda possibilità. Allo stesso tempo, non arrenderti nemmeno alla tentazione di vendicarsi. Le possibilità che un ex che ti ha scaricato prima ti voglia indietro come parte di un ciclo violento sono molto alte. Non devi preoccuparti di trattarli bene o di torto. Dovresti assicurarti di uscire con tatto dalla situazione.

Perché essere single è guardato in basso? Decodificare la psicologia dietro il giudizio

Affrontare la depressione dopo aver tradito qualcuno - 7 suggerimenti per esperti

Elenchi esperti 13 motivi per cui il matrimonio è importante nella vita