12 Suggerimenti su come ignorare un marito traditore - ci dice lo psicologo

L'infedeltà può essere un duro colpo per qualsiasi matrimonio, ma non c'è un modello per nessuno per affrontarlo. Le emozioni e le situazioni possono sembrare fin troppo familiari ma il dolore e lo shock sono molto personali. In gran parte, ci sono due modi per affrontare il tradimento. Puoi portare il tuo partner a compito, uscire dalla relazione, oppure puoi ignorare un marito imbroglione, scegliendo di guidare la tua vita senza aspettative di lealtà in esso. Scegliere la seconda opzione può portarti faccia a faccia con la domanda scoraggiante su come ignorare un marito traditore.

La seconda opzione può sembrare un compromesso e la maggior parte delle donne può sferzarsi su suggerimento. Tuttavia, non si dovrebbe giudicare al riguardo. Ecco perché: uscire potrebbe non essere una scelta disponibile per tutti. Potrebbero esserci troppe complicazioni derivanti dalla rompere una relazione e forse rimanere messi e scegliere di ignorare un marito che ignora che potresti essere un'opzione migliore. Scegliere di rimanere dopo essere stato tradito può essere inimmaginabilmente difficile.

Capire i modi per ignorare un marito traditore può aiutare a far fronte al dolore del tradimento un po 'più facile. Detto questo, possiamo anche essere d'accordo sul fatto che è più facile a dirsi che a farsi. Chiudere un occhio sul tradimento di un coniuge della tua fiducia può essere schiacciante dell'anima. Siamo qui per aiutarti a capire come ignorare un marito imbroglione con intuizioni dalla psicologa di consulenza Kavita Panyam (Masters in Psychology e International Affiliate con l'American Psychological Association), che ha aiutato le coppie a lavorare attraverso i loro problemi di relazione per oltre due decenni.

Qual è il modo migliore per gestire un marito traditore?

Sommario

• Qual è il modo migliore per gestire un marito traditore?
• 12 Suggerimenti su come ignorare un marito traditore
  • 1. Accetta di essere in un matrimonio aperto
  • 2. Non aspettarti nulla dal tuo partner
  • 3. Glieve la tua relazione
  • 4. Prenditi cura della tua mente e del tuo corpo
  • 5. Controllare la terapia
  • 6. Prenditi cura dei bambini
  • 7. Assumere un'attività fisica
  • 8. Lavoro. Ottieni il tuo reddito
  • 9. Vivi per te stesso
  • 10. Formare relazioni sane con il sesso opposto
  • 11. Non raccontare al mondo la sua infedeltà
  • 12. Dagli tempo

L'erogazione può essere di vari tipi. Alcuni uomini sono imbroglioni seriali, abituati a mentire e ad avere affari sul furbo. Ma ci sono anche altri che potrebbero aver commesso un vero errore o per il quale la relazione potrebbe essere stata un incidente unico, di cui si penti. Pertanto, la risposta di una moglie ai barare - se vuole perdonare e ignorare un marito traditore o porre fine al matrimonio - dipende molto dalle circostanze.

“Se un coniuge chiude un occhio sull'infedeltà di suo marito, può essere dovuto a molte ragioni. Potrebbe essere all'oscuro di come trattare un marito traditore. Potrebbe non avere una scelta. Potrebbe avere figli da sostenere. O forse non è sicura di essere sola. Qualunque sia la ragione, la moglie dovrebbe rendersi conto che le costerà, la sua salute mentale e fisica. Se decide di stare con un marito imbroglione, sta effettivamente tollerando l'abuso mentale scegliendo di ignorare l'infedeltà ", afferma Kavita Panyam.

Comunque sia, la verità netta è che non esiste un modo "ideale" per gestire un partner che è infedele per te. Non è possibile "trattare" un marito traditore e sperare che diventasse leale all'improvviso. Risparmiare o rimanere in un tale matrimonio richiede molto sforzo e la domanda da porsi è: “Dovrei ignorarlo imbrogliare? O dovrei fare lo sforzo di metterlo in pista?"Se scegli il primo, sappi che camminerai a un filo nella tua relazione.

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12 Suggerimenti su come ignorare un marito traditore

La vita non sarà più la stessa una volta che ti rendi conto di essere stato tradito. Gli effetti di imbrogli in una relazione possono essere devastanti. Il fantasma del suo inganno si profilerà in grande per la tua relazione se vivi con un marito traditore senza affrontarlo a riguardo o che fa qualche modifica. Ogni momento di veglia che trascorri con lui sarà un amaro promemoria della sua slealtà e potresti trovarti sopraffatto dalla consapevolezza che il tuo matrimonio - la relazione più intima della tua vita - è stato ridotto a una finzione.

Pertanto, stare con un partner che è stato sleale è un compromesso che devi accettare con piena consapevolezza di sé. Per farlo funzionare per te, devi concentrarti interamente sulla tua risposta alla situazione. Naturalmente, un modo per affrontare la situazione è scegliere di ignorare un partner imbroglione quando esco non è un'opzione.

La domanda è come. Come si chiude un occhio al tradimento che ti fissa in faccia? Ignorare un marito traditore implica davvero chiusura di un occhio o qualcos'altro del tutto? Esploriamo alcuni modi per ignorare un marito traditore per aiutarti a ottenere chiarezza su come navigare in questa situazione:

1. Accetta di essere in un matrimonio aperto

"A volte sarebbe meglio se sei disposto ad accettare di essere in un matrimonio aperto", afferma Kavita, "se è un matrimonio aperto, entrambi avete una scelta per perseguire altri partner per i tuoi vari bisogni: fisico, spirituale , emotivo o addirittura finanziario."Anche se non hai discusso apertamente di ridefinire i confini della tua relazione, questo cambiamento nella prospettiva può renderti facile far fronte alle sue trasgressioni.

Non può quindi essere chiamato "barare" nel più vero senso del termine. Devi solo accettare che questa sarà la tua vita in cui fai le tue cose e ignori un marito imbroglione. Certo, potrebbe farti del male di tanto in tanto, ma è qualcosa con cui arrivi alla fine. Inoltre, aprirà la possibilità di cercare connessioni intime al di fuori del tuo matrimonio per soddisfare le tue esigenze insoddisfatte nella relazione.

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2. Non aspettarti nulla dal tuo partner

La risposta a come ignorare un marito traditore può risiedere nel tuo ambiente di aspettativa nella relazione. Una volta che sai che il tuo coniuge non è fedele a te, non sarà un tratto dire che non ti rispetta o si prende troppo cura di te troppo. Quindi, mantenerti legato alle solite aspettative nella relazione ti causerà solo più dolore e dolore. Per far fronte a vivere con un marito traditore, liberati dalle grinfie di aspettative di relazione.

Inoltre, la migliore vendetta contro un marito traditore è di liberarlo da qualsiasi aspettativa e fargli sentire che non importa. Non aspettarti nulla - emotivamente o fisicamente - dal matrimonio o da tuo marito. Sarebbe doloroso pensare che il tuo matrimonio sia una fiaba in cui, meno la parte traditrice, tutto è Hunky-Dory.

Al contrario, imbrogliarà di più perché è già all'aperto e hai scelto di ignorarlo. “Non puoi dormire con una persona che dorme con qualcun altro al di fuori del tuo matrimonio a meno che tu non abbia bisogno di sesso disperatamente. È meglio non aspettarsi o accettare nulla dal tuo partner. Invece, renditi indipendenti ", afferma Kavita.

3. Glieve la tua relazione

Solo perché non scegli di uscire dal matrimonio non significa che sia vivo e fiorente. In effetti, stare con un marito imbroglione e guardare dall'altra parte può essere molto più straziante che uscire da un matrimonio. A seconda della gravità degli episodi di imbrogli, sembrerebbe una relazione morta.

Per poter ignorare un partner imbroglione, devi accettare che il tuo matrimonio sia sulle rocce. Un modo per farlo è permetterti di addolorare quella perdita. Prenditi del tempo per elaborare la tua rabbia una volta che lo shock si esaurisce. Passerai attraverso le cinque fasi del dolore - negazione, rabbia, contrattazione, depressione e accettazione - prima di venire a patti che la tua vita non sarà più la stessa. "È essenziale attraversare il processo e addolorare il tuo matrimonio, per quanto doloroso possa essere", afferma Kavita.

4. Prenditi cura della tua mente e del tuo corpo

Qual è la migliore vendetta contro un marito traditore quando esco non è un'opzione? Imparare a metterti al primo posto. Fargli vedere che stai dando la priorità a te stesso e riprendendo le redini della tua vita come individuo. Mangia bene. Riposo. Esercizio. E prenditi cura di te stesso. Quando scegli di ignorare un marito traditore, stai inconsciamente scolpendo una vita separata per te stesso anche se scegli di vivere sotto lo stesso tetto del tuo partner.

Non puoi mantenere il lutto ed essere depresso per la situazione. Oppure mantieni la seconda decisione di rimanere su domande come è bello ignorare un marito imbroglione. Ora è la tua occasione per costruire una vita e avere un'identità oltre ad essere la moglie o il partner di qualcuno e devi svilupparla lentamente. Prendersi cura sia della salute fisica che mentale, è quindi importante in modo che il tradimento di tuo marito non diventa il centro della tua vita.

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5. Controllare la terapia

"La terapia è un must se vuoi sopportare un matrimonio violento pieno di infedeltà e imbrogli", afferma Kavita. La terapia ti aiuterà a elaborare le emozioni che potresti provare. La tua mente sarà piena di confusione su come gestire una situazione ma parlare con un professionista e optare per la consulenza relativa ai rapporti aiuta.

"Devi anche capire come sono iniziati i imbrogli e quali circostanze lo hanno portato", aggiunge. Questo ti aiuterà a capire se hai avuto parte in esso, dove hai sbagliato e quale dovrebbe essere la tua risposta. La terapia ti aiuterà a valutare la situazione in modo più obiettivo e ti aiuterà a capire come affrontarla al meglio. Se vivi con un marito traditore e stai cercando aiuto per superare questa difficile esperienza, i consulenti esperti e autorizzati sul panel di Bonobology sono qui per te.

6. Prenditi cura dei bambini

Quando decidi di rimanere in un matrimonio in cui ignori un marito traditore, dovresti anche tenere d'occhio i tuoi figli, specialmente se hanno un'età vulnerabile. Mentre gli effetti del divorzio sui bambini sono ampiamente discussi, gli impatti psicologici dannosi della crescita in una casa disfunzionale o tossica sono spesso spazzolati sotto il tappeto. È fondamentale fare uno sforzo consapevole per non trascurare questo aspetto anche se capisci come ignorare un marito traditore.

"È necessario prendersi cura dei bambini una volta che vengono a conoscenza della situazione", afferma Kavita, "Le menti dei bambini possono essere fragili e se si rendono conto che i loro genitori sono in una relazione aperta o disfunzionale, può influire sul loro sé stima ed ego. Quindi potrebbe esserci una situazione in cui devi elaborare le tue emozioni e quelle dei tuoi figli."

7. Assumere un'attività fisica

Per ignorare un partner imbroglione in vero serio, devi incanalare le tue energie in modo produttivo. Una volta che ti sei sistemato di più nel ritmo di quella che è probabile che sia un'esistenza bizzarra, concentrati sul miglioramento di te stesso in ogni modo. Le tecniche di yoga, meditazione, consapevolezza e respirazione. Inoltre, occupa almeno un'attività fisica. Questi possono sembrare piccoli, anche insignificanti, cambiamenti quando hai a che fare con qualcosa di schiacciante come l'infedeltà di un partner, ma ti renderai conto che questi si rivelano essere risposte efficaci a come ignorare un marito imbroglione.

Essere impegnati in modo produttivo può rendere un po 'più facile stare con un marito imbroglione. “Tali attività ti aiutano a incanalare la tua energia quando sei in un matrimonio continuamente abusivo. Devi sbarazzarti dell'energia tossica immagazzinata nel corpo, che è un riflesso del trauma che attraversi. Questi sono tutti un modo per gestire la tua mente e successivamente la tua vita. Piccoli passi che possono fare molto ", afferma Kavita.

8. Lavoro. Ottieni il tuo reddito

Uno dei motivi principali per cui le donne decidono di ignorare un marito traditore e rimanere in una relazione insignificante è perché potrebbero non avere la libertà finanziaria in quanto possono essere completamente dipendenti dai loro mariti per il loro stile di vita. Ecco perché uno dei modi più efficaci per ignorare un marito traditore è diventare finanziariamente indipendente.

Sarebbe bello rafforzare i tuoi guadagni. Potresti o meno abbinare il reddito del tuo partner imbroglione, ma ti darà molta più libertà di fare quello che vuoi nella vita. Inoltre, il tuo partner non sarebbe in grado di usare la tua mancanza di denaro per comportarsi bene. Quindi, fai quel primo passo verso la costruzione del percorso verso la libertà finanziaria - che si tratti di tornare a una carriera che hai messo in attesa per prenderti cura della tua famiglia o trovare la tua chiamata in un campo del tutto nuovo.

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9. Vivi per te stesso

Quindi la vita che hai scelto sarebbe probabilmente quella dei coinquilini: due persone che vivono sotto lo stesso tetto ma conducono vite diverse. Tuttavia, solo perché tuo marito potrebbe cercare la gratificazione altrove non dovrebbe portarti a lasciarti andare o sguazzare nell'autocommiserazione. Una grande parte di come ignorare un coniuge traditore e non lasciare che le sue trasgressioni erodono la tua tranquillità e la salute mentale è spostare l'attenzione da lui a te stesso.

La chiave per imparare a ignorare un marito traditore sta nella coltivazione di abitudini sane e nella pratica dell'amore per se stessi. Usa questa opportunità per viaggiare da solo o con i tuoi altri amici. Quando ti concentri sulla tua salute fisica o mentale, fallo per te stesso e non riportare il tuo errante marito. Fondamentalmente, inizia a credere che stai vivendo per te stesso - nonostante l'anello ancora esistente sul tuo dito.

10. Formare relazioni sane con il sesso opposto

Quando ti trovi di fronte a un tradimento, è la tua autostima che ha il più grande successo. Ora, non stiamo suggerendo di uscire e avere una relazione, ma cercare amicizie sane e platoniche con il sesso opposto può dare una spinta all'ego. Questo sarà un territorio difficile da negoziare e devi far correre i tuoi confini bene.

Quando ignori un marito traditore, non condividere le tue storie personali con gli uomini. Invece, cerca veri amicizie e compagnia che possono aiutare ad alleviare il dolore causato dall'infedeltà. Se quelle autentiche amicizie si sviluppano in qualcosa di più, non picchiarti al riguardo. Finché un nuovo interesse o una connessione romantica deriva da un luogo di genuinità e non è un atto di vendetta, non lasciare che il tuo stato civile falso si metta in mezzo.

11. Non raccontare al mondo la sua infedeltà

Uno dei consigli più importanti su come ignorare un coniuge traditore è di non trasmettere mai la lino sporco in pubblico. Il tuo matrimonio, i problemi che affronti in esso e i compromessi che sei pronto a tenerlo in vita sono tuoi da soli. Non hai bisogno di parlarne al mondo. Non hai bisogno di dire loro che hai accettato il tradimento di tuo marito ma ti tormenta.

Se scegli di ignorare un marito traditore e continui a condurre la tua vita come vuoi, ci sarebbero voci. Tuttavia, non consentire al quartiere di entrare nella tua vita personale. Inoltre, la tua scelta è tua e non devi una spiegazione a nessuno. Hai selezionato l'opzione che ha funzionato per te meglio in modo da non essere imbarazzato al riguardo.

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12. Dagli tempo

Questo è forse il passo più importante nel tuo viaggio per capire come ignorare un marito traditore. Dopo che lo shock iniziale svanisce e prendi la tua decisione, devi conviverci. Dagli il tempo di negoziare i pro e i contro nella tua testa. Non autolesionismo o rimproveri per la scelta che hai fatto. Con il tempo, anche una situazione come questa potrebbe facilitare. Forse potresti persino trovare il coraggio di lasciare finalmente il matrimonio invece di continuare a ignorare un marito traditore. Oppure potresti trovare elementi nel tuo matrimonio che funzionano per te e rimani da loro.

Vivere con infedeltà è più facile a dirsi che a farsi. Tuttavia, come menzionato sopra, ogni matrimonio è diverso e anche le emozioni che si attraversano sono diverse, quindi non esiste un approccio giusto o sbagliato a certe cose nella vita. Al massimo, quello che puoi fare è conviverci e trarne il meglio.

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