11 segnali di avvertimento che ti stai accontentando di meno nelle tue relazioni

Un lavoro così così. Una relazione ok. Una vita per tutta destra. Non è certo la roba di cui sono fatti i nostri sogni più sfrenati o i nostri desideri più profondi. Eppure, quando la realtà tira, quanto spesso finiamo per accontentarci di meno? Quante volte perdiamo di vista ciò che vogliamo veramente in cambio di una realtà tollerabile?

È stato detto che se ti accontenti di meno di quanto meriti, è probabile che otterrai anche meno di quello per cui hai sistemato. Allora quali sono i segni che stai accontentando di meno in una relazione? E come smetti di accontentarti di meno? Prima di immergerti in questo, vediamo prima come si accontentiamo per meno.     

Cosa si accontenta per meno significa?  

Sommario

• Cosa si accontenta per meno significa?  
  • Sistemare vs compromesso
  • Perché continuo ad accontentarsi di meno? 
• 11 segnali di avvertimento che ti stai accontentando di meno nelle tue relazioni 
  • 1. Stai ignorando i tuoi affari
  • 2. Ti ritrovi a razionalizzare il loro comportamento
  • 3. Li stai lasciando trattare male
  • 4. Le tue esigenze non sono soddisfatte
  • 5. Non puoi essere te stesso intorno a loro
  • 6. Parlare con loro non è la tua parte preferita della giornata
  • 7. Stai mettendo in attesa la tua vita
  • 8. La tua relazione non è più appagante
  • 9.  Stai piegando i tuoi confini e convinzioni
  • 10. La tua autostima è girata
  • 11. Ti senti tagliato e solo
• Come smettere di accontentarsi di meno  
  • Puntatori chiave

Allora cosa si accontenta per meno significa? Significa lasciare andare le stesse cose che ti definiscono, le credenze che riflettono chi sei e i valori che sono al centro. Si tratta di soffocare la tua voce. Si tratta di accettare qualcosa di meno di quello che vuoi o meriti, anche se ti rende infelice. E questo è diverso dal compromesso. Ecco come.

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Sistemare vs compromesso

Tutte le relazioni romantiche coinvolgono una qualche forma di aggiustamento e dare e prendere. E potrebbe non essere sempre uguale. Alcuni giorni, potresti essere chiamato a dare più di quello che ottieni. Su altri, potresti incontrarti a metà strada per fare ciò che deve essere fatto. A volte, può anche significare accettare di non essere d'accordo e ancora trovare un modo per andare avanti come squadra.

Questo è compromesso. Viene da intenzioni oneste, comunicazione sana, concessione reciproca e gestione delle tue aspettative in una relazione. Non invaluta i tuoi valori. Né richiede di abbandonare le tue convinzioni e di affrontare il tuo partner. 

Il compromesso riguarda due persone che rispettano gli obiettivi e le passioni della vita reciproca. Si tratta di costruire una relazione che fa sentire entrambi i partner soddisfatti e raggiungono il loro pieno potenziale. E si tratta di rendersi conto che l'amore è una scelta piuttosto che una sensazione.

Mentre ci vogliono due per scendere a compromessi, accontentarsi di meno di solito comporta una parte di uno. La sedimentazione è unilaterale. Implica cronicamente rinforzare i nostri desideri e bisogni, sopravvivere al minimo indispensabile in una relazione e cedere costantemente i nostri valori e credenze per mantenere felice il nostro partner, anche se è a nostro danno.

Perché continuo ad accontentarsi di meno? 

Perché continuo ad accontentarsi di meno nelle relazioni? Se questa è la domanda che stai ponendo, abbiamo delle risposte. Ecco alcuni dei motivi più comuni per cui le persone si accontentano di meno nelle relazioni romantiche:

• Hanno investito troppo tempo nella relazione e si sentono obbligati a rimanere al suo interno 
• Stanno sentendo la pressione per sistemarsi o stancarmi di aspettare la persona giusta, o addirittura, quella che può far cantare il cuore 
• Sono preoccupati per ciò che gli altri potrebbero pensare se versano lo stato della relazione 
• Forse è una bassa autostima, il che sta facendo pensare che non meritano di più
• Oppure, hanno dato una lunga occhiata alla loro piscina di appuntamenti in calo e non pensano di poter trovare qualcuno migliore del loro attuale partner
• Un altro motivo principale per cui le persone si accontentano di meno in una relazione: paura di essere single, secondo Stephanie S. Spielmann, l'autore principale di uno studio sull'argomento. 

La paura di essere single rende le persone le priorità allo stato di relazione e agli standard di relazione più bassi, lo studio trova. Non è proprio la ricetta per la felicità a lungo termine, la salute mentale o persino una vita sana. Accontentarti di meno difficilmente ti renderà una persona di successo, lascia una sola contenta. 

Quindi come smettere di accontentarsi di meno? Bene, il primo passo è riconoscere e ammettere che lo sei. 

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11 segnali di avvertimento che ti stai accontentando di meno nelle tue relazioni 

Il confine tra compromesso sano e accontentarsi di meno in una relazione non è sempre chiaro e tende a sfuggire man mano che le decisioni diventano più grandi. Quindi quando è dare e prendere malsano? Quando si scrive una relazione di relazione non salutare in cui perdiamo di vista noi stessi e finiamo per sacrificare chi siamo? Ecco alcuni segnali di avvertimento che stai accontentando di meno in una relazione:

1. Stai ignorando i tuoi affari

Mi sto accontentando di meno? Se questa domanda ti sta sciogliendo, rivolgi la tua attenzione ai tuoi migliori affari. Quali sono le cose che potresti non tollerare mai in un partner? Dire bugie? Mancanza di rispetto? Manipolazione? Infedeltà? Forse ci hai solo pensato. Forse hai terminato le relazioni in passato su di loro. 

Ora ti stai trovando lentamente a trascurare le bandiere rosse o sopportare comportamenti con cui sei profondamente a disagio? Poi c'è un'alta possibilità che ti stai accontentando di meno con il tuo attuale partner.

2. Ti ritrovi a razionalizzare il loro comportamento

Cosa succede quando temiamo di essere single e sentiamo qualsiasi relazione è meglio di nessuna relazione? Potremmo finire per scegliere un partner che sappiamo non è molto buono per noi o aggrapparci a una relazione infelice, secondo lo studio di Spielmann. E ciò che verrà dopo? 

Abbandiamo con noi stessi. Cerchiamo motivi per giustificare il motivo per cui abbiamo una relazione o perché stiamo sopportando un partner che sta facendo il minimo indispensabile in una relazione. E inventiamo scuse per qualsiasi comportamento scarso che incontriamo. La razionalizzazione ci prepara solo per sentimenti feriti e aspettative insoddisfatte. È anche uno dei classici segni di accontentarsi di meno in una relazione.

3. Li stai lasciando trattare male

“So cosa succede quando ti accontenterai. La mia nonna materna ha fatto ed entrambiI suoi matrimoni erano miserabili, pieni di combattimenti, abusi verbali, abuso di droghe e violenza ", ricorda l'utente di Quora Isabelle Gray. 

Permettere a qualcuno di trattarti male è un segno grande, grasso e ardente di accontentarsi di meno in una relazione. Inoltre non è eccezionale per la tua autostima. Come dice il relatore motivazionale Steve Maraboli, se lo sopporti, finirai con esso. Quindi, imposta gli standard che desideri e non accontentarti mai di quello che meriti. Soprattutto, non accontentarti di cattivi cure o abusi. 

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4. Le tue esigenze non sono soddisfatte

Quali sono le cose che cerchi in una relazione? È la tua attuale incontro di relazioni, la maggior parte delle tue esigenze? E no, questo non significa guardare una relazione in modo egoistico. Non ottenere tutto ciò di cui hai bisogno da una relazione o in ogni singolo momento è abbastanza normale, ma tollerare un flusso costante di bisogni ignorati o insoddisfatti non lo è. È anche il percorso per il risentimento.

5. Non puoi essere te stesso intorno a loro

Una relazione è un contrasto di due persone che si uniscono e si permettono a vicenda la libertà e la sicurezza di essere se stessi. Ma se ti ritrovi a fingere gli interessi o a mettere su un fronte, nascondere intere parti di te stesso o della tua vita o sentire il bisogno di screening di ciò che dici, è tempo di diventare brutalmente onesto con te stesso e capire perché. 

6. Parlare con loro non è la tua parte preferita della giornata

Forse hai iniziato con conversazioni a tarda notte o telefonate infinite. Forse, ad un certo punto, niente sembrava troppo grande o troppo piccolo per parlare. Ma ora, sia che si tratti di routine, cose di tutti i giorni o di importanti decisioni di vita, ti ritrovi a mordermi la lingua. Oppure, stai diventando compiacente per la mancanza di comunicazione o non sei consultato affatto. 

Qualunque sia il caso, se non puoi parlare con il tuo partner onestamente e apertamente, non farà la tua relazione o non sei bene a lungo termine. Una cosa è a tuo agio nei tuoi silenzi, un altro per essere soffocati da loro.

7. Stai mettendo in attesa la tua vita

Una relazione sana consente a entrambi i partner di prosperare ed esplorare il loro pieno potenziale. Se metti costantemente i tuoi piani sul bruciatore posteriore o danno ai tuoi sogni e ai tuoi obiettivi di vita lo stivale per mantenere una relazione, allora è un segno abbastanza chiaro che stai accontentando di meno.

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8. La tua relazione non è più appagante

"Ho sempre sentito nelle relazioni passate che stavo" sistemando "quando la relazione era diventata molto a mio agio, ma alla fine insoddisfacente", afferma l'utente di Quora Phe Phe Tong. Allora come ti fa sentire il tuo partner? Ci sono ancora scintille molto tempo dopo la fine dei fuochi d'artificio iniziali? Ti senti apprezzato e apprezzato? Ti senti soddisfatto? Sei soddisfatto del modo in cui stanno le cose? C'è gioia nella tua relazione? C'è qualche passione? Ti piace la compagnia del tuo partner attuale? 

In caso contrario, è ora di fare il punto. Una buona relazione ti riempirà, non ti lascerà affamato. E sicuramente non ti lascerà frustrato e non ti sentirai. 

9.  Stai piegando i tuoi confini e convinzioni

Stai dicendo "sì" a tutti i desideri e i capricci del tuo partner? Anche se non vuoi davvero? Li stai lasciando giocare velocemente e allentati con i tuoi confini mentre aspettano disperatamente che cambino? Ti stai piegando all'indietro per far funzionare la relazione, soddisfare le loro esigenze o soddisfare i loro standard, anche se ciò significa minare le tue convinzioni o valori? Allora sei sulla strada rocciosa per accontentarti di meno.

10. La tua autostima è girata

Se continui a minare te stesso e le tue esigenze in una relazione per accontentarti di meno, la tua autostima richiederà più colpi di quelli che aumentano. Abbanderà anche la tua fiducia e ti farà mettere in discussione la tua autostima. Ciò renderà sempre più difficile stabilire confini sani o resistere a comportamenti scadenti. Ti terrà anche bloccato in una brutta relazione e un mondo di dolore. 

Se è lì che sei, allora l'attrice Amy Poehler ha qualche consiglio: "Chiunque non ti fa sentire bene, li prendi a calci sul marciapiede. E prima inizi nella tua vita, meglio è." 

11. Ti senti tagliato e solo

Tutto il sollevamento pesante unilaterale coinvolto nell'assicenza per meno per far andare avanti una relazione può farti sentire isolato e solo. E questo può essere aggravato se l'altro significativo è emotivamente distante, manipolativo o offensivo. Ironia della sorte, quando ci accontentiamo di meno per paura della solitudine, spesso finiamo con le persone che ci fanno sentire soli. 

La solitudine a lungo termine ha un costo. Può costarci i nostri interessi, passioni e hobby. Può costarci la nostra salute mentale. E può persino farci sentire isolati e disconnessi dalle altre persone. Quindi, se la tua relazione GPS indica costantemente a soli e persa, allora è il momento di ricalibrare e trovare una via d'uscita. Fai quello che puoi in modo da non accontentarti di meno in una relazione.   

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Come smettere di accontentarsi di meno  

Mi sto accontentando di meno? Se la tua risposta a questa domanda è affermativa, hai la possibilità di diventare brutalmente onesto, eseguire un test diagnostico e tornare in contatto con ciò che apprezzi e credi. È anche un'opportunità per riesaminare il motivo per cui sei in una relazione infelice. Qual è il prossimo? Per smettere di sistemarsi.

Cosa non si accontenta per meno significa? "Significa scegliere qualcuno che ha le qualità che consideri più importanti, che ti rende felice più di quanto ti rendono triste, che ti supporta, che migliora la tua vita semplicemente essendo in giro", afferma l'utente di Quora Claire J. Vannette.

Un altro utente di Quora, Gray, fornisce un motivo avvincente per cui non si accontenterà di meno in una relazione: “Quando penso di accontentarsi, mi ricordo cosa mi mancherà se lo faccio."Quindi come assicurarti di non accontentarti di meno in una relazione e trasformarlo in un lungo inverno di malcontento? Ecco alcuni modi per assicurarti di non accontentarti di meno di quello che meriti: 

• Concentrati su te stesso. Pensa a tutte le cose che desideri da una relazione. Quali sono le tue esigenze? Indipendentemente dal fatto che siano grandi, piccoli o medi 
• Una volta che sai cosa vuoi, resta fedele ad ogni singolo momento. Non accettare nulla che ti metta a disagio, anche se porta a conversazioni scomode  
• Smetti di fare scuse per le persone. Smetti di accogliere la mancanza di rispetto. Fai spazio alla responsabilità e chiudi la porta alle persone che respingono o invalidano i tuoi sentimenti e preoccupazioni
• Cerca di riconoscere che essere soli non è necessariamente una cosa negativa. Spesso, fino a quando non scopriamo come vivere con noi stessi, continuiamo a correre a capofitto per tutte le ragioni sbagliate. Ricorda, va bene essere single e felici piuttosto che in collaborazione e scontenti 

Puntatori chiave

• Accontentarsi di meno significa accettare qualcosa di meno di quello che vuoi o meriti, anche se ti rende infelice
• Significa minare le tue convinzioni e valori per il gusto di trattenere una relazione
• Spesso ci accontentiamo di meno quando abbiamo paura di essere single, ci sentiamo sotto pressione per accontentarci o non pensiamo di meritare di più o di poter fare di meglio
• Alla fine, ci lascia più soliti di quando abbiamo iniziato e ci deruba di fare connessioni autentiche e significative

Accontentarsi delle briciole può lasciarci con gli scarti. Dare sconti a partner in una relazione può lasciarci shortchange. Può anche impedirci di fare una vera connessione o di trovare la vera felicità. Ecco perché è importante smettere di accontentarsi di qualcosa di meno di quanto meriti. Come scrittore e direttore di Sogno per un insonnia, Tiffanie Debartolo lo dice: “Ci sono troppe cose mediocre nella vita da affrontare e l'amore non dovrebbe essere una di queste."

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