11 Regole d'oro per far funzionare una relazione

È un fatto popolarmente noto ed esperto che le relazioni sono difficili. Prendono lavoro e impegno. Ci sono nuove sfide ad ogni turno, qualcosa di nuovo con cui venire a patti. Sì, è difficile far funzionare una relazione, ma ne vale la pena. 

Mettendo lo sforzo e sporgendolo, ti guadagni un partner che ha le spalle fino alla fine dei tempi. È qualcosa per cui vale la pena combattere. Ma la domanda è: come fai a far funzionare una relazione? Cosa sono i dos e non per navigare i molti colpi di scena di una relazione? C'è una serie di regole da giocare? 

Siamo qui per aiutare tutti i neofiti relativi a capire le risposte a queste domande con approfondimenti dello psicologo Priyal Agarwal, che è il fondatore di StandSpeak, un'iniziativa per l'educazione sessuale e lavora per promuovere la consapevolezza sul sesso, sulle relazioni, nel benessere personale bene essere e salute mentale. 

Quali sono le cose più importanti per una relazione?

Sommario

• Quali sono le cose più importanti per una relazione?
  • 1. Comunicazione
  • 2. Fiducia
  • 3. Vulnerabilità
  • 4. Rispetto
  • 5. Lealtà
• Come far funzionare una relazione - 11 regole d'oro
  • 1. Fare uno sforzo per ricordare le cose
  • 2. Dai l'un l'altro spazio
  • 3. Interessarsi alla loro vita
  • 4. Prova cose nuove insieme
  • 5. Discutere e rivalutare i confini
  • 6. Decidi una serata mensile
  • 7. Dì grazie spesso
  • 8. Trascorrere del tempo di qualità l'uno con l'altro
  • 9. Non dare il sesso per scontato
  • 10. Prenditi del tempo per te stesso
  • 11. Non evitare dal conflitto
  • FAQ

Nella sitcom popolare, la famiglia moderna Julie Bowen come ha detto Claire Dunphy: “Ci sono sognatori e ci sono realisti in questo mondo. Penseresti che i sognatori avrebbero trovato i sognatori e i realisti troverebbero i realisti, ma il più delle volte è vero il contrario. Vedi, i sognatori hanno bisogno dei realisti per impedire loro di salire troppo vicino al sole. E i realisti? Bene, senza i sognatori, potrebbero non decollare mai da terra." 

Questo dimostra che il più delle volte finirai con qualcuno completamente diverso da te. Quindi, allora, come fai a far funzionare una relazione del genere? È abbastanza amore da far funzionare una relazione? La verità è, no, l'amore non è abbastanza per vedere una coppia attraverso la miriade di alti e bassi che la vita si fa strada. L'amore è solo il punto di partenza. 

L'amore sta dicendo che sei pronto a fare lo sforzo che seguirà. Ecco 5 cose che sono importanti per far funzionare una relazione:

1. Comunicazione

La comunicazione è il modo principale attraverso il quale puoi conoscere una persona. Ecco perché, all'inizio di una relazione, ci sono molte conversazioni che discutono di tutti i tipi di cose. Sapore di gelato preferito, film preferito, hobby, ecc. È solo dopo aver esaurito gli argomenti sicuri che le cose diventano un po 'più serie. Dopo questi arrivano le cose di cui le persone potrebbero vergognarsi o paura. Tutti i segreti rientrano in questa categoria.

Un'altra categoria che viene dopo aver svelato la maggior parte degli strati della vita e delle personalità reciproche parla della relazione. Priyal dice: “Le linee di comunicazione aperte sono la cosa più importante in una relazione. Ognuno ha aspettative diverse da una relazione, il modo di esprimere l'amore e ciò che cercano dai loro partner differiscono da persona a persona e trasmetterli è molto importante."

Questa è la parte in cui vengono testati i limiti di comunicazione. La maggior parte delle relazioni colpisce questa fase dopo il loro segno di 6 mesi quando entrambi i partner sanno praticamente tutto l'uno dell'altro. Comunicare Mi piace e antipatie è la parte più grande di far funzionare una relazione. Ciò è particolarmente vero se stai cercando di far funzionare una relazione con un narcisista. L'impostazione dei confini diventa estremamente importante in una tale dinamica, senza di essa annegeresti di mantenere a galla la relazione.

2. Fiducia

La fiducia in una relazione non è qualcosa che può essere misurato categoricamente, né ci possono essere prove per dimostrarlo. Non puoi dire che siamo insieme da un mese, quindi dobbiamo fidarci l'uno dell'altro. La fiducia è sempre un rischio, è un salto di fede. Non puoi aspettare che qualcuno ti giustifichi di fidarti di loro. 

Devi solo rischiare tutto e sperare per il meglio, il che può essere particolarmente difficile se stai cercando di far funzionare una relazione dopo aver battuto. Tutto quello che puoi fare è lavorare a doppio tempo per riconquistare la fiducia del tuo partner. Se a loro si preoccupano davvero di te, allora potrebbero trovarlo nel loro cuore perdonarti e, alla fine, guadagnerai la loro fiducia.

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3. Vulnerabilità

Le persone vedono le relazioni come l'epitome della vulnerabilità. Stai essenzialmente aprendo la tua anima a qualcuno senza garantire che la rispetteranno. È un grande rischio! Priyal dice: "Quando sei vulnerabile, mostri di essere aperto a cose nuove. Quando cerchi di mantenere le cose dal tuo partner e lasciarle per capire le cose da sole, crea un vuoto nella relazione. La vulnerabilità è davvero una forza perché ci vuole molto coraggio per essere vulnerabili, specialmente con la persona che ami."

La verità è che la tua vulnerabilità potrebbe essere la chiave per far funzionare la tua relazione. Ancora di più se stai cercando di far funzionare una relazione dopo aver imbrogliato. Questo perché la vulnerabilità mostra che i tuoi sforzi sono autentici e questo è qualcosa di cui hai bisogno se stai cercando di ricominciare da capo con qualcuno che hai ferito.

4. Rispetto

Il rispetto in una relazione è duplice. Uno si tratta di rispettare i confini del tuo partner. Se non sono pronti per o non sono a proprio agio con qualcosa, allora devi accettarlo.

Priyal dice: "Se il tuo partner ti sta coinvolgendo nel processo decisionale e considera la tua opinione, allora è un segno che ti rispettano. Anche il tuo rifiuto deve essere rispettato in quanto dovresti avere la libertà di esprimere la tua mente. Se questo non è il caso, allora non ha senso essere nella relazione." 

Il secondo li sta rispettando come un individuo. Una relazione riguarda davvero il lavoro di squadra e, come tutti sappiamo, non c'è "io" in una squadra. Ma le cose sono un po 'diverse nelle relazioni. Avere la schiena reciproca non significa che non sei ancora individui. Ognuno ha le tue capacità e obiettivi. Quando raggiungono qualcosa, dovresti essere orgoglioso del loro successo. Rispettare il loro valore come persona, qualità e difetti, è molto importante se stai cercando di far funzionare di nuovo una relazione dopo aver colpito una patch approssimativa.

5. Lealtà

“La lealtà è una strada a doppio senso. Se me lo aspetto da te, lo stai prendendo da me ”, ha detto Harvey Spectre nelle Serie Suites e questo riassume ciò che è la lealtà. Quando hai una relazione, il primo passo verso la lealtà è l'esclusività, che apre la strada all'impegno. Nel momento in cui ti trovi esclusivo con qualcuno che sei fedele a loro. 

Generalmente, questo significa fedeltà sessuale ma c'è di più di questo. Dovrebbe anche esserci esclusività emotiva. Dovresti essere innamorato della persona a cui sei fedele. Quell'amore a sua volta ti aiuta a resistere alla tentazione esterna che rafforza la tua lealtà. Questa è la base della fiducia nella tua relazione, che è la base per tutto il resto. 

La lealtà non può nemmeno essere unilaterale, deve essere reciproco. Una relazione non può essere sostenuta se uno di voi si sente fedele mentre l'altro fa solo quello che vuole. Questa è una ricetta per il disastro. È qualcosa da tenere a mente se stai cercando di far funzionare una relazione dopo una rottura. Se ti sei fatto male la prima volta, allora sii un po 'più attento a valutare il loro personaggio la prossima volta.

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Come far funzionare una relazione - 11 regole d'oro

Ora che abbiamo coperto le cose chiave che costruiscono le basi di una relazione, passiamo a capire cosa fa funzionare una relazione. Tutti cercano sempre di capire perché alcune relazioni funzionano e altre no. Ogni relazione è unica proprio come le persone che ci sono dentro. È impossibile sapere cosa farà funzionare la tua relazione ma ci sono alcune cose che riflettono il tuo impegno per la relazione. Questi rafforzerà la fede del tuo partner in te e la loro scelta di impegnarti in te. 

Quindi, ecco 11 regole d'oro con cui dovresti sperimentare se stai cercando di far funzionare una relazione:

1. Fare uno sforzo per ricordare le cose

Le relazioni riguardano i ricordi. Le esperienze, anche le più imbarazzanti, che condividi con il tuo partner sono ciò che rende più forte la tua relazione. Ricordarli e celebrarli è molto importante quando si cerca di far funzionare una relazione.

Mentre possono sembrare cliché estenuanti, celebrare le pietre miliari delle relazioni come il tuo primo appuntamento e la questione di 6 mesi. Va bene se non ricordi tutti questi dalla parte superiore della testa, puoi sempre impostare un promemoria sul tuo calendario. Finché stai facendo uno sforzo per ricordare questi momenti importanti, renderà forte la tua relazione con la tua ragazza o ragazzo. 

Oltre ai momenti speciali, dovresti anche ricordare gli interessi, le svolte e le paure del tuo partner. All'inizio, tutte le carte saranno sul tavolo. Conoscerai tutte le cose principali che li infastidiscono ma queste non sono le uniche cose che devi ricordare. 

Non ogni piccola cosa sulla personalità di una persona si presenta nelle conversazioni, alcuni aspetti che dovrai imparare con l'osservazione. Come se forse non gli piacciono i peperoni o forse a loro piace il burro di arachidi. Quindi, tieni d'occhio questi tipi di idiosincrasie accattivanti per conoscere davvero il tuo come il retro della tua mano. Questo grado di intimità ha il potenziale per far funzionare la tua relazione.

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2. Dai l'un l'altro spazio

Ogni relazione inizia con la fase della luna di miele, in cui tutto è cupcakes e arcobaleni. Vuoi vederci costantemente e c'è qualcosa di nuovo da sentire ogni volta che sei insieme. È solo dopo che questo passa che ti rendi conto di aver bisogno di un po 'di spazio l'uno dall'altro e questo può essere spaventoso. Alcune persone credono che questa sia una brutta cosa e che sia un segno che la relazione sta andando in discesa ma questo non è vero. 

Volere lo spazio in una relazione è perfettamente normale. È la chiave per far funzionare una relazione. È un segno che le cose stanno andando bene e che puoi fidarti l'uno dell'altro anche quando non siete insieme. La parte difficile si sta dando a vicenda e essere ancora lì l'uno per l'altro nei momenti di bisogno. È un delicato equilibrio che ruota attorno alla comprensione e può volerci del tempo per trovare il punto debole tra spazio e intimità che funziona per te. Ma hey, se può rendere forte una relazione con la tua ragazza o ragazzo, allora qual è il danno?

3. Interessarsi alla loro vita

La reciprocità e la reciprocità sono essenziali per far funzionare una relazione. “Devi lavorare per aggiungere felicità alla vita del tuo partner, non puoi aspettarti che ti rendano felici mentre ti siedi e lascia che facciano tutto il sollevamento pesante. Entrambi i partner devono riunirsi per condividere quell'onere e la felicità. Costruisci insieme sulla tua fondazione già consolidata ", afferma Priyal.

Se il tuo partner è la persona più dolce del mondo e si prende cura delle tue esigenze, allora è giusto che tu faccia lo stesso per loro. Non si tratta solo di dividere l'assegno alla fine di un pasto, si tratta anche di dare loro la stessa quantità di tempo e attenzione che ti danno. 

Se sono nella tua mente tutto il giorno, allora non nasconderlo. Quando vedi qualcosa e vai, “Accidenti! Lui o lei impazzerebbe se vedessero questo!"Compralo per loro. Non è così difficile ricambiare i loro sforzi, fare solo ciò che ti viene naturale e non combatterlo. Se stai cercando di rendere forte una relazione con il tuo ragazzo o ragazza, allora può fare miracoli.

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4. Prova cose nuove insieme

Se una relazione ha colpito un crollo e ti senti come se avessi "perso quel sentimento amorevole", allora la cosa migliore per far funzionare una relazione sarebbe iniziare a provare nuove cose insieme. Priyal dice: "Scopri cosa ti piace fare insieme. Probabilmente ci sono cose che ti piace già fare insieme, anche così, non fa male allargare i tuoi orizzonti. Potrebbe essere correlato a cibo, viaggi, attività o persino intimità. C'è sempre qualcosa che non hai esplorato e provato qualcosa di nuovo ti farà avvicinare."Ecco alcune cose che puoi provare:

• Nuovi ristoranti
• Doppio date
• Un viaggio insieme (forse il tuo primo)
• La tendenza di una nuova coppia di cliché

5. Discutere e rivalutare i confini

Una grande parte che definisce una relazione sono i confini che hai fissato su di essa. Crea la zona di comfort di cui ogni relazione ha bisogno per prosperare. Ciò è particolarmente vero se stai cercando di far funzionare una relazione con un narcisista, dovrai dare loro istruzioni chiare su ciò che funziona per te e cosa no.

Dopo un po 'di tempo, potrebbe essere necessario modificare questi confini. Man mano che la tua relazione cresce e c'è un aumento della fiducia, della lealtà e del comfort, i confini possono essere spinti per accogliere la tua nuova dinamica. Quando ci pensi, è come acquistare nuovi vestiti per la tua relazione.

Pensaci se hai una regola di non parlare della tua relazione al lavoro ma ti fidanzate, allora quel confine potrebbe essere un po 'inutile se stai camminando con un anello. La gente chiederà chi è il tuo fidanzato e lo dirai, allora perché mantenere la relazione un segreto? Questo è un esempio facile ma non tutte le cose sono così tagli e asciutte. Ecco perché parlare dei confini e rivalutarli è molto importante se stai cercando di far funzionare una relazione. 

6. Decidi una serata mensile

La cosa migliore da fare nella tua relazione, specialmente dopo la fine della fase di luna di miele, è programmare le serate di appuntamenti mensili. Renderli fantasiosi e romantici, fai di tutto! Puoi vestirti e mangiare cibo gustoso o forse uscire per un film.

Queste date ti permetteranno di ricordarti di darci l'un l'altro la tua indurita attenzione e di recuperare tutto ciò che potresti aver trascurato o perso mentre è occupato. Inoltre, pianificare queste date insieme sarà la tua opportunità di trascorrere del tempo insieme e ti darà qualcosa da guardare quando sei stressato al lavoro.

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7. Dì grazie spesso

Entrambi i partner in una relazione devono fare un pari sforzo. La relazione non può essere unilaterale in cui una persona è felice mentre l'altra si sente non apprezzata. Una relazione è come bilanciare un altalena dritto, quindi il peso non è inclinata a favore di un partner. E riconoscere gli sforzi reciproci è una regola piuttosto importante per ottenere questo equilibrio giusto e far funzionare una relazione.

Ciò è particolarmente vero quando stai cercando di fare una relazione dopo qualche tipo di conflitto importante. Quando stai cercando di far funzionare una relazione dopo aver battuto, esprimere gratitudine è estremamente importante. Se non ti avessero perdonato, allora avresti perso la cosa migliore che ti sia mai capitata. Ricorda sempre che non sei l'unico in una relazione che fa sacrifici e se desideri che il tuo partner apprezzerebbe i tuoi sforzi, probabilmente si sentono allo stesso modo.  

8. Trascorrere del tempo di qualità l'uno con l'altro

Una volta che la tua relazione si sente a proprio agio e, entrambi tornate alle altre cose che fanno parte della tua vita, dovrai affrontare la lotta dell'equilibrio tra lavoro e vita privata. Dovrai trovare un modo per dedicare il tempo l'uno all'altro mentre gestisce tutto il resto con altrettanto efficienza. Allora, come fai a farlo? Bene, aiuta se inizi a programmare la tua vita amorosa nello stesso modo in cui pianifichi la tua vita lavorativa. Sembra non romantico ma il sistema funziona. 

Un programma ti assicurerà di trascorrere del tempo l'uno con l'altro e di non dare per scontato. Ciò offrirà a voi ragazzi l'opportunità di discutere tutto ciò che è stato spazzato sotto il tappeto a causa dei tuoi impegni. Aiuterà a prevenire i problemi di festeggiare e successivamente a trasformarsi in una lotta catastrofica. Questa è una regola essenziale se stai cercando di far funzionare una relazione dopo una rottura. Un po 'di candore ti impedirà di commettere l'errore che ha portato alla tua pausa la prima volta.

9. Non dare il sesso per scontato

L'intimità fisica è una parte importante di una relazione. Che sia la prima volta o lo fai per un po ', ha un significato speciale. Se la tua compatibilità sessuale è spenta, allora la tua relazione può essere imbarazzante ma non è nulla che non può essere risolto. Affrontare i problemi che sorgono in camera da letto. Sia la timidezza, il disagio, lo stress o persino l'ansia, parlalo. Discutere le cose che funzionano e quelle che non lo fanno, è l'unico modo per far funzionare di nuovo una relazione.

Quando sei stato insieme per molto tempo, il sesso diventa un dato. Succede solo ogni volta e questo lo rende noioso. Quando hai colpito questo tipo di crollo, trova nuovi modi per ravvivare le cose. Non dare per scontato il tuo sesso, ricorda i tempi in cui era eccitante e cerca di tornare a questo.

10. Prenditi del tempo per te stesso

Priyal dice: “Le persone devono capire che amare te stesso viene prima di poter amare gli altri. Il loro bicchiere d'amore deve essere pieno prima di cercare qualcosa di più da qualcun altro perché l'essenza di una relazione non è quello di cercare una persona che può completarti ma si tratta di dare e fare. Si tratta di condividere ciò che hai già con qualcun altro." 

Le relazioni devono crescere nel tempo e, per questo, anche le persone nella relazione devono crescere. Devi prenderti del tempo per te in modo da poter fare qualcosa che ti piace. Questo potrebbe essere qualsiasi cosa, dall'andare in una spa per divertirsi o uscire con i tuoi amici. Queste cose ti aiuteranno a rilassarti ed essere te stesso. Non hai bisogno di fare tutto insieme se stai cercando di far funzionare una relazione. A volte hai bisogno di tempo di inattività.

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11. Non evitare dal conflitto

Le persone nelle relazioni hanno sempre paura delle lotte. Sono preoccupati che un singolo combattimento distruggerà la loro relazione. Ma i combattimenti non sono nulla di cui avere paura. Sono uno sbocco che può guidarti verso soluzioni ai tuoi problemi di relazione.

Priyal consiglia: “Concentrarsi sulle emozioni e sulla fonte dei sentimenti che vengono in superficie in combattimenti è molto importante. Comprendere da dove vieni e spiegarlo al tuo partner può aiutare a risolvere la maggior parte dei conflitti. Non incolpare o vittimizzare, concentrati sull'esprimere chiaramente. Se sei dall'altra parte, concentrati sull'ascolto con una mente aperta."

Se parli, alla fine ti imbatterai su qualcosa di cui tu e il tuo partner non sei d'accordo. Allora, cosa fai, smettila di parlare? NO. Il conflitto fa parte della relazione soprattutto perché tu e il tuo partner non siete cloni. Se sei preoccupato di non essere in grado di riprendersi dagli effetti della tua lotta, allora c'è sempre una consulenza.

Abbiamo alcuni dei migliori consulenti qui in bonobologia per aiutarti a navigare sui conflitti di relazione e risolverli al meglio delle tue capacità. Non scappare dai conflitti. Sei due persone diverse con opinioni individuali e non è per questo che ti piacciono? 

Quindi, queste sono le 11 regole d'oro raccomandate da esperti che possono aiutarti a far funzionare la tua relazione. Ricorda che provare a far funzionare una relazione è difficile. Ci saranno sempre errori, dopo tutto sei entrambi umani. Ciò che conta è che discuti e risolvi le cose tra loro. Speriamo che questo abbia aiutato e tutto il meglio!

FAQ

No, l'amore da solo non è abbastanza per far funzionare una relazione. Ci deve essere rispetto, fiducia e comunicazione insieme all'amore. Tutti questi insieme fanno funzionare una relazione.

Fare una relazione dura l'ultima volta. Devi essere attento e premuroso dei sentimenti dell'altro. Puoi trascurare le cose di cui sono entusiasti. Apprezzare gli sforzi reciproci è la parte più importante della relazione.

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