10 modi per smettere di lamentarsi in una relazione

In questo articolo

• Si lamenta tossico in una relazione?
• 10 modi per smettere di lamentarsi in una relazione
• In che modo lamentarsi rovina una relazione?
• È normale lamentarsi del tuo partner?
• Porta via

Lamentarsi e spento è completamente normale perché ci sono sicuramente alcune cose che non ti piacerà del tuo partner o della tua relazione.

Tuttavia, diventa un problema in una relazione quando ti ritrovi a lamentarti tutto il tempo. Può diventare difficile da ricordare quando l'ultima volta è stato quando non ti sei lamentato della relazione o del tuo partner.

Pertanto, sapere come smettere di lamentarsi in una relazione diventa importante. È anche importante capire che smettere di lamentarsi in una relazione in alcun modo significa smettere di esprimere le tue preoccupazioni o esprimere le tue esigenze. Nessun reclamo significa comunicare efficacemente.

Si lamenta tossico in una relazione?

Contrariamente all'opinione popolare, lamentarsi in una relazione può essere sano. Se ti lamenti o dici al tuo partner cosa ti dà fastidio, potresti essere in grado di evitare un sacco di risentimento e altri sentimenti negativi.

Quando ci lamentiamo, ci sentiamo ascoltati. Il nostro partner probabilmente capirà il nostro punto di vista ed entrambi potete risolverlo. Se non ti lamenti, potrebbe essere perché pensi che al tuo partner non ti interessi o non farà nulla al riguardo. Questi sentimenti possono essere malsani per la tua relazione.

Lettura correlata: Come trattare quando il coniuge si lamenta

In che modo i lamentele influiscono sulla tua vita? Guarda questo video per saperne di più:

10 modi per smettere di lamentarsi in una relazione

Chiedendosi: "Come smettere di fastidio?"Ci sono alcuni modi per correggere il modo in cui gestisci la relazione in modo da ritrovarti a lamentarti di meno e ad accettare e goderti di più le cose.

1. Sii produttivo

Come smettere di lamentarsi in una relazione? Dopotutto, non vuoi essere conosciuto come una delle persone che si lamentano sempre.

Innanzitutto, devi capire che non è produttivo lamentarsi così tanto. Invece di lamentarti del problema, prova a trovare soluzioni.

Potrebbe non sembrare perspicace, ma una volta che ti rendi conto di lamentarti inutilmente, dovresti immediatamente fermarti e considerare cosa puoi fare per far scomparire il problema.

2. Chiedere consiglio

La differenza tra lamentele costante e chiedere consigli è piuttosto semplice. Se stai cercando modi su come smettere di lamentarti in una relazione, cambia la narrazione.

Quando ti lamenti, vuoi solo sfogare i tuoi sentimenti e lasciare fuori la tua frustrazione. Non stai cercando una soluzione. Invece, cerchi qualcuno a cui dirigi la tua rabbia verso.

Quando chiedi consigli, apprezzi l'opinione della persona con cui stai parlando e stai cercando sinceramente una risposta, non sempre lamentarti.

In questo modo ti porteranno consigli da persone che sono state prima nella tua posizione e potrebbero avere qualche idea su ciò che sta causando tutte le lamentele, e quindi potrebbero avere una soluzione a cui non hai ancora pensato.

3. Ascolta di più

Tuo marito o tua moglie si lamentano sempre? Come dire a qualcuno di smettere di lamentarsi? Un'abilità essenziale in qualsiasi relazione è la comunicazione e può essere la risposta a 'Come smettere di lamentarsi in una relazione?'

Devi capire che la comunicazione va in entrambi i modi. Per essere efficace nel comunicare, devi essere disposto ad ascoltare ciò che l'altra persona ha da dire. Per farlo, dovresti provare ad ascoltare di più e parlare di meno.

Potresti essere sorpreso da ciò che viene fuori dall'ascolto di più. Capisci il punto di vista dell'altra persona e, quindi, puoi capire come si sente l'altra persona.

4. Meditare

L'ascolto aiuta, ma capire di più è ancora meglio quando ti chiedi: "Come smettere di lamentarti?'

A volte hai solo bisogno di tempo per te per pensare e fare chiamate di giudizio in base a ciò che hai visto e sentito.

Per farlo, dovresti cercare di meditare ogni giorno per calmarti e raccogliere i tuoi pensieri. Ciò è particolarmente utile nei momenti di stress o rabbia.

Quando ti senti come se stessi per far esplodere la rabbia, è utile ricordare che non ne deriva nulla di buono, e potrebbe essere meglio rinfrescarti e lasciare che l'altra metà si raffreddi.

Lettura correlata: Migliora la tua relazione con la consapevolezza e la meditazione

5. Perdona e scusate

Quando parliamo di come non lamentarsi, dobbiamo capire come lamentele influisca agli altri. Potrebbe essere difficile essere la persona più grande in una relazione, ma devi ricordare che a volte cade da te per assicurarti che nessuno vada a letto arrabbiato o ferito.

Devi essere in grado di perdonare quando l'altra persona chiede perdono e devi essere in grado di chiedere perdono anche quando non è colpa tua. Questo non significa che ti sbagli; Significa solo che apprezzi la relazione più del tuo orgoglio o ego. Questo è anche un modo efficace come dire a qualcuno di smettere di lamentarsi.

Lettura correlata: Imparare a perdonare: 6 passaggi per il perdono nelle relazioni

6. Parlare invece di parlare

Tua moglie o tuo marito si lamenta sempre? Potrebbe essere perché non stai comunicando correttamente.

La cosa migliore che puoi fare se stai avendo Problemi nella tua relazione è trasmettere le cose.

Per fare questo, devi far passare il punto e capire il punto di vista dell'altra persona. Parlare con il tuo partner e far loro sapere cosa ti dà fastidio aiuta più di quanto pensi.

Non lasciare che cose come l'ego o l'orgoglio ostacolano la tua relazione e fai sapere all'altra persona che apprezzi la relazione e vuoi fare qualsiasi cosa in tuo potere per farlo.

Per fare ciò, hai bisogno del loro aiuto e sarà impossibile essere felici in una relazione se entrambi non stai facendo lo stesso sforzo.

7. Riconosci il tuo reclamo

Qual è uno dei modi più efficaci per "come lamentarsi di meno?'

Una delle prime cose che tendiamo a fare come esseri umani quando ci sentiamo come se vogliamo lamentarci di qualcosa è quello di licenziare i nostri sentimenti o dire a noi stessi che li stiamo pensando troppo. Tuttavia, per smettere di lamentarsi in una relazione, è essenziale riconoscere da solo la denuncia e capire perché pensi che sia una questione di preoccupazione in primo luogo.

Innesca un vecchio bisogno insoddisfatto in una relazione? Fa emergere problemi da una situazione precedente? Rispondere a queste domande può aiutarti a capire cosa hai bisogno per comunicare al tuo partner.

8. Prendi il tuo spazio e il tuo tempo

Quando ti senti arrabbiato per qualcosa, invece di lamentarti, prenditi un po 'di spazio e tempo solo per respirare e riflettere. Quando ti sei calmato, potresti capire che alcune delle cose che sentivi non sono nemmeno vere. Quando ti sei calmato, saprai cosa vuoi comunicare con il tuo partner.

Lettura correlata: 15 segni Hai bisogno di spazio nella tua relazione

9. Chiedi quello che vuoi

Molto spesso, facciamo l'errore di presumere che poiché questa persona è il nostro partner, possono leggere la nostra mente o dovrebbero sapere cosa vogliamo. Tuttavia, non funziona così in realtà.

Invece di non ottenere ciò di cui hai bisogno dal tuo partner o dalla tua relazione e lamentarti, prova ad avere una conversazione in cui dici esattamente come ti senti.

10. Avere un approccio orientato alla soluzione

Anche quando ti lamenti con il tuo partner per tutto ciò che ti infastidisce, hai un approccio orientato alla soluzione in modo da non doverti lamentarsi della stessa cosa due volte.

Ad esempio, se il tuo reclamo riguarda il tuo partner che non ti aiuta con le faccende, crea un piano in cui entrambi possono dividerli equamente e assumerli rispettivamente.

In che modo lamentarsi rovina una relazione?

Lamentarsi può rovinare una relazione in molti modi. Può causare tensione e rabbia, può far sentire l'altra persona come sempre e può portare a una spaccatura tra le due persone.

Se un uomo o una donna si lamenta, tutti questi fattori possono in definitiva portare a una rottura. Quindi, se ti senti giù per qualcosa e vuoi parlarne con il tuo partner, prova a farlo in modo costruttivo invece di lamentarti.

Inoltre, la consulenza relazionale può aiutare entrambi a trovare soluzioni per migliorare la tua relazione. Quindi, smettila di lamentarti e trova invece una soluzione. L'obiettivo è aiutare te e il tuo partner ad avere una relazione migliore di quello che hai ora.

È normale lamentarsi del tuo partner?

Se ti chiedi, "Perché mi lamento così tanto?"Sappi che è normale sentirsi arrabbiati e frustrati di tanto in tanto. Ma per le persone che si lamentano sempre, la relazione si deteriora. Può iniziare a logorarli.

E anche se il tuo partner è effettivamente in colpa, potrebbero iniziare a sentirsi come se non potessero fare nulla bene.

Porta via

Lamentarsi non è malsano. È il modo in cui comunichi che fa la differenza. Lamentarsi senza trovare una soluzione può essere inutile. Quindi, smettila di lamentarti. Tuttavia, se ritieni che tu o il tuo partner avete troppe lamentele l'una dall'altra, potresti voler parlare con un professionista e chiedere aiuto.