10 modi per gestire la frustrazione sessuale con il tuo partner

La frustrazione non è mai un bell'aspetto. Quando inizi a sentirlo nella tua relazione sessuale, è tempo di rivolgersi a questi metodi di guarigione.

Per quanto ami tuo marito, probabilmente ci sono momenti in cui hai solo voglia di arrenderti. Per quanto adori tua moglie, probabilmente si mette sotto la pelle. Dovrebbe essere di qualche sollievo sapere che questo è di solito ciò che accade quando sei con la stessa persona per anni. Per quanto normale sia, non lasciare che le cose siano fuori controllo, perché una volta che attraversa la linea di non ritorno, è solo un salto, salta e salta via da una rottura.

Ad essere sincero, sono colpevole di queste emozioni e dopo aver parlato con molti altri, ho scoperto che è totalmente normale. Che si tratti di uomo o donna, gli esseri umani sono creature emotive ed espressive. Non è facile compartimentare la varietà di emozioni che sentiamo quotidianamente, senza che si sovrappongono tra loro.

Essere scontenti dal tuo amante, non importa la ragione, è normale, ma essendo che questa persona dovrebbe essere la persona più importante della tua vita, dovresti fare attenzione a non peggiorare le cose. Certo, potrebbe essere una strada a due vie, ma se sei tu a sentire queste emozioni negative, allora sei tu quello che dovrà fare un cambiamento positivo.

Non c'è niente di sbagliato nel spazzare via le sporadiche fitte di frustrazione con il tuo partner, specialmente in camera da letto. Ma se spuntano più spesso e impiegano più tempo ad andare via, devi gestire e affrontarli a testa alta. Essere frustrati l'uno con l'altro è normale, ma non lasciare che qualcosa di minore come il fastidio si trasformi in un'odio furibile e in modo assoluto per il tocco del tuo partner. Devi prendere le misure necessarie per cambiarlo.

Segni che sei frustrato dal tuo partner

Sebbene ci siano molte altre indicazioni, di seguito sono riportati i primi tre segni che indicano la frustrazione innata con il tuo amante.

#1 Nessun tocco. Se non hai interesse a toccare il tuo amante, puoi prenderlo come un segno chiaro che sei frustrato, sia emotivamente, sessualmente o entrambi. Potresti essere arrabbiato con il tuo partner e trattenere il sesso esclusivamente su principio, o hai semplicemente cose migliori da fare con il tuo tempo che fare l'amore. Ad ogni modo, se preferisci spalare lo sporco piuttosto che essere intimo con il tuo partner, puoi gettarlo come molto frustrato l'uno con l'altro.

#2 Tutto ti infastidisce. Non voler fare sesso è una cosa. Non voler avere nulla a che fare con il tuo coniuge è un altro. Potresti avere istanze per cui tutto ciò che riguarda il tuo partner ti infastidisce. Dalla sua voce nasale al modo in cui guida, dal modo in cui mangia i noodles al modo in cui dorme.

Se ti senti particolarmente arrabbiato e non riesci a individuare il perché e il modo in cui questi sentimenti sono stati innescati, probabilmente ti senti sessualmente frustrato. Non si può negare che il sesso renda felici le persone. Se non ti piacciono, ci sono buone probabilità che tu abbia trasformato in un individuo arrabbiato. Molte persone tendono a sferzarsi contro i loro partner, perché li incolpano inconsciamente per la loro frustrazione e la mancanza di sesso.

#3 Immagini qualcun altro. Un altro segno ovvio che sei sessualmente frustrato dal tuo partner è quando devi immaginare qualcun altro mentre fai amore. Che si tratti del nuovo ragazzo caldo nel tuo ufficio o del barista sexy di Starbucks che fa il tuo caffè mattutino, se devi immaginare un'altra faccia mentre fai l'amore con il tuo partner, probabilmente ti senti frustrato sessualmente ed emotivamente. Potrebbe indicare che sei annoiato o semplicemente fai sesso cattivo. Ad ogni modo, non è un buon segno per la tua relazione.

Cosa fare se sei sessualmente frustrato con il tuo partner

Emotivamente o fisicamente, è normale sperimentare la frustrazione con il tuo amante di tanto in tanto. Ma prima di lasciarlo fuoriuscire in assoluto risentimento, prova questi 10 metodi per affrontare la tua frustrazione.

#1 Trova il tempo per l'intimità. Questo è qualcosa che sia tu, e e amante, devi prendere a cuore. Se vuoi più sesso, dovrai trovare il tempo per questo. La gente dice che più sei con qualcuno, meno sesso tendi ad avere, e questo suona vero per molti.

I bambini, il lavoro e la vita tendono ad ostacolarsi. Dopo una lunga giornata di lavoro e che si occupano di bambini turbolenti, l'ultima cosa che molte coppie vogliono fare è elaborare un sudore tra i fogli. Tuttavia, questo è quando le cose diventano frustranti. Finirai per incolpare l'un l'altro per la mancanza di sesso e alla fine si inserisce. Combatti questo dando il tempo consapevolmente per l'intimità.

#2 allusioni sessuali pepe nella vita quotidiana. Fatti eccitare la persona amata per il sesso parlando apertamente. Non c'è niente di sbagliato nel recitare la parte di un demonio sessuale stravagante con il tuo partner. Che si tratti di usare Snapchat per inviare foto cattive di te stesso o di mandare un messaggio a qualcosa di sporco durante una noiosa riunione di lavoro, fai quello che puoi per ravvivare le cose.

La bellezza della tecnologia è che può aiutarti a migliorare la tua vita sessuale e dovresti trarne il massimo vantaggio. Anche se le cose non portano al sesso quella sera, almeno le tue mosse farà eccitare il tuo amante. Questo reperirà senza dubbio molta frustrazione sessuale repressa.

#3 gioca con te stesso. Se ti senti particolarmente insoddisfatto del tuo amante e vuoi rilasciare tensione, allora vai avanti e masturbati. Anche se stai facendo sesso costantemente eccezionale, non c'è niente di sbagliato nel piacere di te stesso ogni tanto.

La cosa grandiosa di giocare con te stesso è che sai cosa ti accende. Se non sei soddisfatto del tuo amante, puoi far loro sapere cosa ti fa caldo e un modo per scoprirlo è attraverso la masturbazione. Se riesci a intensificare il piacere sentito durante il sesso, ti porterà molta frustrazione.

#4 Stress di rilascio. Sebbene il sesso sia un modo infallibile per rilasciare stress, potrebbe non essere un'opzione, se ti senti particolarmente frustrato dal tuo amante. Trova altri punti vendita per rilasciare la tua rabbia. Potrebbe andare a correre, iscriversi per un percorso di yoga, fare un'escursione rilassante sulle colline, impegnarsi in paintball o qualsiasi altra cosa che ti farà pompare il cuore e il pompone del sangue. Scoprirai che più si sente il tuo corpo e la tua mente, meno sarai frustrato con le persone intorno a te.

#5 canali di energia verso hobby. Un altro modo per ridurre la tua frustrazione con il tuo amante è distogliere la mente. Incanalare il tuo fastidio verso gli hobby. Potrebbe essere qualcosa di banale come a maglia, o qualcosa di più rigoroso come l'arrampicata su roccia. Non importa quello che finisci per fare, assicurati che alla fine la distrazione prescelta sia più produttiva di quanto sia distruttiva.

#6 Prenditi cura di te stesso. Qualcos'altro che puoi fare per ridurre il risentimento nei confronti del coniuge è prenderti cura di te stesso. Non c'è niente di sbagliato nell'essere un po 'egoista, perché alla fine, se non sei felice, nessuna delle tue relazioni sarà neanche.

Inizia aumentando la tua fiducia. Puoi iniziare un regime di esercizio per perdere peso, fare un taglio di capelli, concederti un restyling, iniziare a mangiare bene o fare tutto quanto sopra. Una volta che inizi ad avere un bell'aspetto all'esterno, ti sentirai molto meglio all'interno e tutti ne trarranno beneficio, in particolare il tuo amante.

#7 Prendi un'abilità sessuale. Sarai sorpreso da quanto possa essere fantastico divertirsi e fare sesso non convenzionale nella vita di tutti i giorni. Se hai una relazione a lungo termine, puoi attestare il fatto quel giorno dopo giorno dalla stessa cosa può diventare un po 'noioso.

Rampare le cose e iniettare passione nella tua vita sessuale raccogliendo un'abilità sessuale. Potrebbe essere iscritto per lezioni di pole danza o andare fuori e iscriversi per un corso di Sutra Kama di un mese. Non importa quello che finisci per fare, andrà a grande beneficio al tuo rapporto con il tuo amante, poiché iniettare qualcosa di nuovo e nuovo tra i fogli non ha mai fatto alcun danno a nessuno.

#8 gioca con i giocattoli. Non sottovalutare l'importanza degli oggetti di scena. Dirigiti in un negozio di sesso con il tuo amante e acquista qualunque cosa attiri la tua attenzione. Da qualcosa di addomesticato Lube aromatizzato a qualcosa di avventuroso come tappi di testa, non essere timido nel provare cose nuove. Quando ti imbarchi in un nuovo viaggio sessuale con il tuo amante, scoprirai che non c'è spazio o tempo per essere frustrati l'uno con l'altro, poiché l'eccitante piacere supera tutti i sentimenti negativi.

#9 Accetta che ci siano cose che non puoi cambiare. Potresti sentirti frustrato con il tuo partner, perché ci sono molte cose nella vita che non puoi cambiare, e la cosa ovvia da fare è toglierla sulla persona più vicina a te.

Il tuo amante non è il tuo sacco da boxe. Devi capire che ci sono molte cose nella vita che non puoi cambiare e che devi semplicemente vivere con loro. Diventando calvi, combattendo una libido abbassato, ingrassando a causa della tua età, non avendo tempo a causa dei bambini e molti altri sono tutte rimostranze che possono influenzare la tua vita sessuale. Affrontare questi problemi, accettarli come parte integrante della vita e troverai la tua insoddisfazione per il tuo amante diminuisce in modo significativo.

#10 Talk It Out. Se nient'altro funziona, non vergognarti di raggiungere aiuto. Prendi un appuntamento per una sessione da solista con un terapista e parlalo. Una volta che ti senti a tuo agio, invita il tuo amante a unirti alle sessioni e parlare di ciò che ti dà fastidio in coppia.

La comunicazione è la chiave quando si tratta di rabbia e risentimento e se non puoi farlo da solo, non aver paura di chiedere aiuto. Se il sesso è davvero il problema, vedere un terapista del sesso ti darà molti consigli su cosa puoi fare in coppia per alleviare la frustrazione.

Alla fine, dovresti sempre ricordare che la felicità è una scelta. Anche se ci sono cose nella vita che non puoi cambiare, ci sono molti altri che puoi. La tua mentalità è una di queste.

Non aspettare troppo a lungo per affrontare il problema della tua frustrazione. Affrontalo a capo come una squadra prima piuttosto che dopo. Prima che tu lo sappia, ti sentirai di nuovo come un paio di adolescenti colpiti.