10 modi per convincere tuo marito a smettere di fumare

Al college, ogni volta che vedevamo un fumo senior, gridavamo l'annuncio anti-fumo che aveva una battuta accattivante che diceva: "Una sigaretta in mano, mi sentivo come un uomo". Tuttavia, era puramente a scopo di intrattenimento. Mentre da un lato, sapevamo che era male per la salute, una parte di noi credeva persino che coloro che fumavano fossero sotto stress. Quei giorni anche i nostri eroi hanno reso il fumo così bello.

Secondo il Global Adult Tobacco Survey of India (GATS), 24.Il 3% dei maschi sono utenti di tabacco. Ciò che è allarmante è che l'uso del tabacco è una delle cause più facilmente prevenibili delle morti in tutto il mondo e tuttavia ogni anno ci sono quasi un milione di morti legate al tabacco in India.

Ogni ragazza o moglie che ha un fidanzato o un marito che fuma deve avere ad un certo punto o l'altro di ricattare emotivamente per smettere. Tuttavia, il tasso di escursioni di fumo di successo è basso di 5.3%. La grande domanda ora è: perché gli uomini fumano? E come far fumare tuo marito?

Perché gli uomini fumano?

Sommario

• Perché gli uomini fumano?
• 10 modi per far smettere di fumare tuo marito
  • 1. Non collegare l'amore di tuo marito per la tua famiglia con il suo amore per il fumo
  • 2. Chatta con tuo marito
  • 3. Pianifica insieme il progetto di fumatori
  • 4. Offri un altro sostituto della sigaretta
  • 5. Continua a motivare
  • 6. Apportare modifiche allo stile di vita
  • 7. Nota le modifiche prima e dopo
  • 8. Mantieni l'azienda giusta
  • 9. Mantieni felice l'ambiente domestico
  • 10. Ricompensa l'astinenza

Prima di pensare a come far smettere di fumare il tuo ragazzo, dobbiamo sapere perché gli uomini fumano. Prima di sapere perché gli uomini fumano, dobbiamo anche riflettere sul perché hanno iniziato a fumare in primo luogo.

Il motivo più comune per iniziare a fumare è la pressione dei pari. Dal liceo all'ufficio, la maggior parte degli uomini ha iniziato a fumare solo come osa prendere troppo sul serio.

Questo costante desiderio di essere accettato come parte del gruppo fresco di solito li perseguita anche durante la loro età adulta. I motivi per cui la maggior parte degli uomini fuma vanno dall'essere super zoppo a fatti scientificamente provati.

1. Li rende il amico cool: Questa nozione è ciò che li ha fatti iniziare in primo luogo. Si sentivano come se fossero "l'uomo" con la sigaretta in mano. Hai Hollywood e Bollywood per garantire. Anche se ora ci sarebbero didascalie di avvertimento sullo schermo quando la scena del fumo è accesa. Ma ancora una volta, è solo la moglie che probabilmente lo sta leggendo e spinge il marito, mentre è totalmente nella scena
2. È il miglior rompighiaccio: “Ho una luce?"È probabilmente il più bello antipasto di conversazione. Come può un uomo dare una risposta negativa a questo? Storie di amicizia epiche iniziano con questo legame di fumo. Ti trasforma istantaneamente da uno sconosciuto a un membro del gruppo. Inoltre, una sigaretta è il miglior complimento per l'alcol.
3. Ti dà un piacere sadico: Quale modo migliore per infastidire chiunque, oltre a fare la cosa che li irrita. I fumatori sentono di avere il sopravvento nel controllare le emozioni di coloro che si preoccupano di loro, poiché possono manipolarli
4. Si ritiene che possa alleviare lo stress e migliorare la concentrazione: Le sigarette contengono nicotina che rilascia adrenalina al raggiungimento del cervello. È questo massimo temporaneo che crea un brusio di gioia e vigilanza, lasciandoli finalmente più stanchi. Ma poi fumano di nuovo per provare la stessa energia
5. La presunzione che aiuti IBS: La maggior parte dei fumatori sarà d'accordo su questo. La soluzione di un fumatore alla sindrome dell'intestino irritabile è uno sbuffo la mattina presto. Mi fa discutere a volte che se avesse qualche verità, allora perché i documenti non lo prescrivono come una cura per la costipazione? Ma poi quando tutti i fumatori tornano questo motivo, dopo un po 'di tempo tedi ad accettarlo

10 modi per far smettere di fumare tuo marito

Secondo un sondaggio condotto dall'OMS, circa 2 milioni si sono iscritti al programma di smettere di tabacco in India. Ciò dimostra che c'è una volontà di calciare la sigaretta, ma l'unico problema è che questa volontà non è abbastanza forte. Come compagno di vita, diventa frustrante vedere tuo marito dipendente da qualcosa che ha una probabilità del 50% di ridurre la durata della vita di 14 anni. Questo pensiero, sebbene motivante, ha ancora bisogno di molta dedizione e pazienza nel raggiungere il tuo obiettivo di aiutare tuo marito a smettere di fumare.

1. Non collegare l'amore di tuo marito per la tua famiglia con il suo amore per il fumo

Non importa quanto sia allettante questo film emotivo filmy, non arrendersi. Sii pratico e accetta il fatto solo perché fuma non significa che non ami te e i tuoi figli. Se questo era vero, allora indica che non ama se stesso, poiché è quello che soffrirà di più. Il fumo è una dipendenza e deve essere trattato come uno. Periodo.

2. Chatta con tuo marito

Discutere la tua preoccupazione per i problemi di salute relativi al fumo e in che modo sta influenzando tutta la famiglia. Trattalo come un problema di famiglia piuttosto che il suo problema; Ad esempio, gli effetti del fumo passivo sui bambini. Ancora una volta, fai attenzione a quello che dici e assicurati di non interpretarlo come un padre insensibile o un marito. Questa logica lo scoraggerà dal fumo e alla fine smetterà.

3. Pianifica insieme il progetto di fumatori

Come impedire a tuo marito di fumare? Convinci tuo marito che sei insieme e starai accanto a superare tutti gli ostacoli che ostacoleranno il calcio. Quindi crea un grafico che elenca l'ora in cui ottiene la voglia di fumare.

Sulla base di questo grafico, puoi annotare le alternative al fumo e provarlo per un paio di giorni.

Ad esempio, la prossima volta che vuole illuminare, puoi invece dare la sua bevanda o dessert preferita. Potresti premiarlo anche con un bacio e vedere se può agire come sostituto. Questo scoraggerà il suo fumo.

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4. Offri un altro sostituto della sigaretta

Ci sono molti prodotti facilmente disponibili che possono offrire un buon sostituto alle sigarette, come gengive di nicotina, losanghe e patch, persino sigarette elettroniche o medicinali da prescrizione. Ma cerca di non esagerare con questi. Prova ad avere una scadenza fino alla quale continuerai a usarlo.

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5. Continua a motivare

Le prime due settimane sono le più difficili. Apprezzo ogni piccolo sforzo di tuo marito nella direzione di smettere il fumo. Se per qualche motivo ha uno sbuffo in mezzo, prova a ignorarlo. Ricominciare, non importa quanto ti uccida. Mostra quanto sei determinato e seguirà.

6. Apportare modifiche allo stile di vita

Cerca di fare scelte alimentari sane e fitness una parte di tutta la famiglia. I cibi freschi e sani aiutano a smettere di fumare. Qualsiasi forma di esercizio, non importa quanto slapdash, rilascia alcuni livelli di endorfine che possono darti un alto simile al fumo. La maggior parte delle voglie dura 10-20 minuti, quindi cerca di offrire una sana distrazione durante quel periodo.

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7. Nota le modifiche prima e dopo

Se stai pensando a come impedire a tuo marito di fumare, fai un controllo sanitario con la tua foto ravvicinata prima di iniziare la tua missione e rifarla dopo un mese. Il sano cambiamento che porta sul corpo di tuo marito aumenterà la sua fiducia nella sua decisione di non fumare mai più. Internamente il rapporto mostrerà un miglioramento della circolazione sanguigna e della pressione sanguigna. Ci saranno anche cambiamenti fisici visibili, come non più denti gialli, pelle cadente e capelli cadono. Quando vede se stesso sembrare molto meglio che avrebbe trovato la motivazione per smettere di fumare.

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8. Mantieni l'azienda giusta

Tieni sotto controllo le persone che incoraggiano a fumare e fare sforzi per tenerli lontani da tuo marito. Se sono i suoi colleghi di ufficio, allora è una buona idea iniziare questa missione quando sei in vacanza. Evita qualsiasi evento in cui sarà tentato di fare uno sbuffo.

9. Mantieni felice l'ambiente domestico

Uno dei più grandi fattori scatenanti dell'abitudine al fumo è lo stress. Cerca di mantenere lo stress da casa libero e gioioso. Se possibile, parla con i suoi amici che possono aiutarlo ad affrontare facilmente situazioni stressanti. Lascia che si conceda attività che lo rendono felice, anche se non ti piace.

10. Ricompensa l'astinenza

Non importa quanto possa sembrare facile, perché tuo marito rinuncia al suo bisogno per così tanti anni non è altro che un miracolo. Questo lo rende meritevole di una ricompensa altrettanto preziosa. Quindi fai un'offerta che non può resistere, come realizzare nessuna delle sue fantasie o rinunciare a qualcosa che non piace a te e assicurati di mantenere la tua parola.

Terminare una dipendenza è sempre stato un compito erculeo, ma di nuovo, se non combatti per quello che vuoi, non puoi piangere per quello che hai perso. Quindi sii paziente e sii persistente.

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