10 modi per ritrovarsi in una relazione

In questo articolo

• Cosa significa perderti in una relazione?
• Perché ti sei perso in una relazione?
• Cosa fai quando ti perdi in una relazione
• 10 modi per ritrovarsi in una relazione
• Domande frequentemente considerate
• Amili e ami anche te stesso!

Trovare te stesso in una relazione può essere un'avventura elettrizzante, ma non è sempre facile. Può essere un viaggio di auto-scoperta e apprendimento, pieno di momenti di gioia, vulnerabilità e crescita.

Sia che tu stia iniziando una nuova relazione o che esplora una esistente, è importante ricordare di rimanere fedele a te stesso e comunicare apertamente con il tuo partner.

Se sei interessato a saperne di più su come ritrovarti in una relazione, ti abbiamo coperto.

Cosa significa perderti in una relazione?

Cosa significa perderti in una relazione? Per alcune persone, potrebbe significare innamorarsi follemente di qualcuno e immergerti completamente nella loro vita, dimenticando il tuo nel processo. Per altri, potrebbe significare consentire al tuo partner di controllare le tue emozioni e decisioni.

La linea di fondo è che quando si tratta di una relazione, è importante rimanere fedeli a te stesso mantenendo una relazione sana con il tuo partner.

Perdere te stesso in una relazione non significa necessariamente ignorare i tuoi desideri e bisogni o cedere ad ogni richiesta del tuo partner. Significa mettere da parte i propri desideri quando necessario e concentrarsi sulle esigenze della tua relazione.

Una relazione sana è incentrata sul compromesso, sia che si tratti di concordare le serate da appuntamenti o di trascorrere il sabato facendo commissioni insieme.

Potresti pensare: "Mi sono perso nella mia relazione", ma ciò di cui hai veramente bisogno è un po 'di chiarezza su ciò che significa perderti in una relazione in modo da poter decidere quale sia una relazione sana per te andare avanti.

Se ti ritrovi regolarmente a compromettere le tue esigenze per soddisfare il tuo partner, potresti aver bisogno di ripensare la natura della tua relazione.

Perché ti sei perso in una relazione?

Ci sono molte ragioni per cui le persone si perdono in una relazione. A volte, le persone si perdono in una relazione perché stanno cercando qualcuno per completarli. Di conseguenza, apprezzano la relazione più di quanto apprezzino se stessi.

Ecco 5 motivi che potrebbero spiegare perché ti sei perso in una relazione:

1. Avevi paura di essere solo e hai deciso di non essere solo

Forse stavi cercando qualcuno che ti facessi sentire completo. Forse non volevi essere solo e hai deciso di far sentire l'altra persona più completa invece di concentrarti sul tuo benessere.

Far sentire qualcun altro completo quasi sempre fallimento. Alla fine, se ne andranno perché non li rende più felici. Se ti concentri su te stesso e ti permetti di stare da solo per un po ', subirai la tua paura di essere solo e di conseguenza sarai più sano.

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2. Avevi paura di farti male, quindi hai deciso di accontentarti di meno piuttosto che stare da solo

A volte, entri in una relazione con qualcuno perché senti di averne bisogno. Hai paura di essere solo e vuoi che qualcuno nella tua vita ti mantenga compagnia.

Di conseguenza, finisci per accontentarti di qualcuno che non è abbastanza bravo per te. Questa persona potrebbe non essere giusta per te o potresti non avere ragione per loro.

3. Non eri in un buon posto nella tua vita e voleva che qualcun altro fosse lì con te

In alcuni casi, le persone entrano in relazioni perché stanno attraversando un periodo difficile della loro vita.

Ad esempio, potrebbero divorziare e vogliono trovare qualcuno che li aiuti a superarlo. Stanno cercando qualcosa per distogliere la mente dai loro problemi e aiutarli a sentirsi meglio.

Di conseguenza, finiscono con qualcuno che non è molto adatto per loro perché non hanno nient'altro da offrire oltre al supporto emotivo.

4. Avevi una bassa autostima e avevi paura di metterti fuori

A volte, le persone si perdono nelle relazioni perché mancano di fiducia in se stessi. Non vogliono rischiare il rifiuto e non si sentono a proprio agio a mettersi fuori. Di conseguenza, finiscono per perdere alcune relazioni davvero fantastiche.

5. Volevi che qualcuno si prendesse cura di te e ti rendesse la vita

Molte persone cadono nelle relazioni perché vogliono avere qualcuno che si prende cura di loro.

Vogliono che qualcuno si prenda cura di loro finanziariamente e li faccia sentire bene con se stessi. Vogliono anche qualcuno che li aiuterà attraverso le difficoltà della vita e lo renda il più semplice possibile per loro.

Tuttavia, questa è una ricetta per il disastro perché le persone che si innamorano di questo tendono ad essere attratte da partner bisognosi che non sono in grado di soddisfare i loro bisogni emotivi o dare loro ciò di cui hanno bisogno per avere successo e felici nella vita.

Cosa fai quando ti perdi in una relazione

Quando ti perdi nella relazione e inizi a perdere chi sei come persona, è un segno che qualcosa non va e devi cercare aiuto da qualcuno.

Quindi, cosa fare quando ti perdi? Dovresti parlare con i tuoi amici e la tua famiglia e chiederli se ti reciti in un modo diverso da come agisci di solito.

Dovresti anche scegliere la consulenza relazionale e ottenere una prospettiva sulla tua relazione e ottenere una guida su come cambiare le cose in meglio.

Anche se può sembrare che non abbia opzioni in questo momento, cercando un aiuto professionale, sarai in grado di capire cosa devi fare per cambiare la tua situazione e impedire a te stesso di fare gli stessi errori in futuro.

10 modi per ritrovarsi in una relazione

Spesso, quando abbiamo una relazione, può sembrare che le nostre identità si siano unite insieme. Potremmo non essere sicuri di chi siamo al di fuori di questa relazione. Può essere difficile ricordare chi eravamo prima di innamorarci, e può essere difficile rivendicare quell'identità una volta che non ci siamo più.

Quindi, come ritrovarti in una relazione? Ecco dieci modi in cui puoi ritrovarti in una relazione:

1. Uscire con gli amici

Allontanarsi dal tuo partner ogni tanto può aiutarti a riconnettersi con i tuoi amici e aiutarti a ricordare chi eri prima di incontrare il tuo partner. Potresti pianificare un viaggio per trascorrere del tempo con i tuoi amici o incontrarli per alcune birre o un caffè per recuperare.

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2. Trascorri del tempo a fare attività che amavi prima di incontrarti con il tuo partner.

Trascorrere del tempo a fare le cose che ti sono piaciute prima di incontrare il tuo partner può aiutarti a tornare alle tue radici e ricordare cosa ti piaceva fare quando eri single. Dovresti ricordare che sei un individuo con i tuoi interessi, hobby e obiettivi, separati dal tuo partner.

3. Fatti coinvolgere con la comunità che ti circonda

Partecipare alla tua comunità può darti una nuova prospettiva sulla tua vita e ricordarti le cose che ami della tua città. Può anche darti l'opportunità di incontrare nuove persone e fare nuove amicizie.

Puoi fare volontariato per aiutare la tua comunità, unirti a un gruppo o organizzazione locale o trascorrere del tempo a esplorare un nuovo parco nella tua zona.

4. Scrivi un elenco di tutto ciò che ti piace di te

Fai un elenco di tutte le cose che ami di te stesso e della tua personalità. Ricordare tutte le tue qualità positive ti aiuterà a vederti sotto una nuova luce e ti renderà più accettando te stesso quando sei in una relazione con qualcun altro.

5. Pratica la cura di sé

È importante assicurarsi di prenderti cura di te stesso sia fisicamente che emotivamente in modo da poter rimanere felice e sano nelle tue relazioni. Se trascuri le tue esigenze, potresti scoprire che anche la tua relazione soffre.

In effetti, prendersi cura di te stesso è una delle cose più importanti che puoi fare per avere una relazione sana. Assicurati di riposare un sacco di riposo, seguire una dieta sana e fare cose che ti piacciono regolarmente.

6. Stabilisci obiettivi per te stesso

Stabilire obiettivi per te stesso può aiutarti a mantenerti motivato e positivo durante i momenti difficili della tua relazione. Avere obiettivi ti dà qualcosa a cui lavorare e può ricordarti che hai il controllo della tua vita.

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Scopri come fissare obiettivi realizzabili per te stesso attraverso questo video:

7. Concediti ogni tanto ogni tanto

Trattarti qualcosa di speciale ogni tanto è un ottimo modo per ricordare a te stesso che sei degno di amore e attenzione. Non devi avere una relazione per trattarti; Puoi mostrarti amore facendo qualcosa di carino per te stesso ogni tanto.

8. Trova il modo di rilassarsi

Lo stress può davvero avere un impatto sulla tua mente e il tuo corpo, il che può causare problemi nella tua relazione. Cerca di trovare il tempo per rilassarsi ogni giorno - che si tratti di meditazione, yoga o semplicemente di passare il tempo da solo.

Prendersi del tempo per rilassarsi può alleviare un po 'di stress nella tua vita e può anche aiutare a migliorare la salute e il benessere generali.

9. Sii aperto e onesto con te stesso su come ti senti

Essere aperti e onesti con te stesso e il tuo partner sui tuoi sentimenti può aiutarti a trovare pace e accettazione durante i momenti difficili nella tua relazione.

Essere onesti sui tuoi sentimenti può aiutare te e il tuo partner a trovare soluzioni e far fronte a eventuali problemi che potresti affrontare.

10. Concentrati su ciò che ti rende felice

Ricorda che la vita è troppo breve per spenderla preoccupata per i tuoi problemi di relazione tutto il tempo. Scegli di concentrarti sulle cose che ti rendono felice piuttosto che sulle cose che ti rendono infelice. Essere felici e positivi può aiutarti a migliorare la tua autostima e sentirti meglio nella tua relazione.

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Domande frequentemente considerate

Quando si tratta di non sentirti in una relazione, è importante ricordare che tutti si sentono così a volte. Dai un'occhiata a queste domande per capire come tornare a te stesso

• È normale non sentirsi in una relazione?

Può essere davvero difficile sentirsi connessi a qualcuno in una relazione. Forse ti senti come se il tuo partner non sia davvero interessato a te, o forse sono sempre impegnati.

È del tutto normale passare un momento difficile nella tua relazione, quindi cerca di concentrarti su cose positive come i bei tempi che voi due avete insieme. Se non puoi stare con quella persona in questo momento, prova a divertirti con i tuoi amici e distrarti dal pensare a loro per un po '.

• Perché sono così emotivamente svuotato nella mia relazione?

A volte è davvero difficile sentirsi in contatto con il tuo partner quando hai una relazione. Forse senti che non sono così emotivamente investiti in te come vorresti che fossero, o forse sono sempre impegnati o hanno il loro gruppo di amici di cui non fai parte.

Se hai problemi a connetterti con qualcuno con cui sei in una relazione, è assolutamente normale sentirsi così!

Cerca di ricordarti tutte le cose buone che voi due fate insieme e concediti una pausa ogni tanto.

Se hai bisogno di prenderti del tempo per te o fare nuove amicizie, va bene anche questo! Alla fine della giornata, conosci il tuo cuore e sai di cosa hai bisogno per essere felice.

Amili e ami anche te stesso!

La cosa più importante da ricordare quando stai lottando con come ritrovarti in una relazione è che non sei solo in questo. Tutti si sentono così a volte - anche coppie che sono state insieme da anni!

L'importante è prendersi cura di te stesso e fare del tuo meglio per essere lì per il tuo partner quando hanno bisogno di te. Se senti che è ora di fare una pausa da questa relazione, non aver paura di farlo.

Ti meriti di essere felice e meriti di avere un partner che si prende cura di te tanto quanto ti tieni.