10 consigli per trascorrere le vacanze quando il tuo matrimonio è in crisi

In questo articolo

• Come evitare una crisi del tuo matrimonio durante le vacanze
• 10 modi per superare le vacanze quando il tuo matrimonio è in crisi
• Cosa fare per superare qualsiasi crisi del matrimonio?
• Comunemente pensato alle domande!
• Le vacanze sono pensate per essere apprezzate!

Quando stai vivendo un matrimonio in crisi durante le vacanze, può essere un momento particolarmente impegnativo. Dopotutto, puoi passare una buona vacanza con un brutto matrimonio?

Una crisi del matrimonio può rendere difficile essere gioiosi durante le vacanze e un matrimonio travagliato può smorzare anche lo spirito più festivo.

Sfortunatamente, le vacanze di coppia sono incredibilmente impegnative da navigare quando sei single, quando hai recentemente concluso una relazione o quando il tuo matrimonio è nei guai.

Non si può negare che le vacanze per le coppie siano un aspetto negativo quando sei solo.

Come evitare una crisi del tuo matrimonio durante le vacanze

Non c'è tempo peggiore per affrontare un matrimonio in crisi che durante le vacanze. Tuttavia, a volte una crisi nel matrimonio è inevitabile. Se ti trovi con un matrimonio travagliato durante le vacanze, ci sono cose che puoi fare per alleviare lo stress.

• Abbraccia l'accettazione

Quando impariamo ad accettare la vita per quello che è in questo momento, siamo persone più felici e più sane in generale. Anche se stai affrontando una crisi in matrimonio durante le vacanze delle coppie, l'accettazione può renderlo un po 'meno triste e spaventoso.

• Fare un cambiamento

Nessuna legge impone il modo in cui trascorri una vacanza per le coppie. Cambia le cose e aggiungi il tuo talento a qualsiasi vacanza facendo qualcosa di unico che ti fa sentire bene.

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• Pratica la cura di sé:

Niente rende il superamento di un matrimonio in crisi durante le vacanze più gestibile di una cura di sé. Coccolati durante le festività natalizie. Te lo meriti.

• Lasciarlo andare

Se vuoi sapere come aiutare un matrimonio in crisi, lascialo andare. Smettila di preoccuparti, smettila di discutere, smetti di provare a sistemare le cose oggi e semplicemente goditi la vita come è ora. Quando impari a lasciarti andare, impari anche a lasciare l'amore nel tuo cuore.

Se ti capita di trovare il tuo matrimonio in crisi durante le vacanze, ci sono strategie di sopravvivenza che possono aiutarti a superare lo stress e il dolore che accompagna una crisi nel matrimonio.

Smetti di chiederti come aiutare un matrimonio in crisi leggendo i suggerimenti sottostanti.

Il consiglio in questo articolo può aiutare se ti stai chiedendo come superare un matrimonio rotto e goderti comunque le vacanze anche quando il tuo matrimonio è nei guai.

Ecco alcuni suggerimenti che potrebbero aiutarti a superare anche le vacanze di coppia più impegnative mentre affronti un matrimonio in crisi:

Guarda l'ex giocatore della NFL Shamiel Gary parlare di lasciar andare il bagaglio emotivo in questo video:

10 modi per superare le vacanze quando il tuo matrimonio è in crisi

Le vacanze sono eccezionalmente impegnative quando il tuo matrimonio è nei guai. Per fortuna, ci sono alcune cose che puoi fare per combattere gli effetti negativi di un matrimonio in crisi durante le festività natalizie e goderti ancora le buone vacanze.

1. Comunicare apertamente e onestamente

Avere una conversazione onesta e aperta sulle tue preoccupazioni e aspettative per le vacanze delle coppie prima di arrivare. Essere onesti può prevenire incomprensioni e conflitti.

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2. Impostare aspettative realistiche

Non prepararti alla delusione aspettando che tutto sia perfetto. Invece, concentrati su ciò che puoi realisticamente fare e gestire le tue aspettative di conseguenza.

3. Concentrati sulla cura di sé

Assicurati di prenderti cura di te stesso, sia fisicamente che emotivamente. La cura di sé include esercizio fisico, alimentazione sana, dormire a sufficienza e impegnarsi in attività divertenti.

4. Trascorri del tempo con amici e familiari di supporto

Quando il tuo matrimonio è nei guai, essere soli è un'opzione malsana. Invece, è spesso utile circondarti di persone che ti supportano e ti supportano.

Sia che ti connetti con queste persone attraverso incontri per le vacanze o altri mezzi, dovresti cercare persone che possano aiutarti durante le vacanze per le coppie mantenendo la tua energia positiva.

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5. Volontario

Solo perché hai a che fare con un matrimonio in crisi non significa che non puoi aiutare qualcun altro. Aiutare gli altri può dare un senso di scopo e realizzazione in un momento difficile. Prendi in considerazione il volontariato in una banca alimentare locale o un riparo durante le vacanze per distrarre la tua mente dal tuo matrimonio in crisi.

6. Fare nuove tradizioni

Uno degli aspetti più impegnativi delle vacanze sono le tradizioni che li accompagnano. Prendi in considerazione l'avvio di nuove tradizioni se le vecchie abitudini natalizie sono dolorose o difficili da affrontare al momento. Puoi creare tradizioni per le vacanze di nuove coppie che ti sono significative.

7. Prenditi del tempo per te stesso

Durante le vacanze delle coppie, quando il tuo matrimonio è nei guai, permetti a te stesso di allontanarti dal caos. Trasforma le vacanze per le coppie in un tempo per riflettere, meditazione o pace interiore. Fai invece le vacanze delle coppie e rendile le vacanze personali.

8. Pratica gratitudine

Mentre può essere difficile avere gratitudine quando il tuo matrimonio è nei guai, la gratitudine può essere uno strumento potente. Focalizzare la tua energia su ciò di cui sei grato può spostare la tua prospettiva e riportare un senso di gioia in una delle vacanze per le coppie.

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9. Cerca supporto

Non aver paura di cercare aiuto quando si tratta di un matrimonio in crisi e di fronte a una vacanza per le coppie. Potresti trovare la pace e il rinnovato scopo attraverso la consulenza sulla crisi del matrimonio, un gruppo di sostegno o completando il corso di Save My Marriage.

Mentre può essere difficile superare le vacanze di coppia quando il tuo matrimonio è nei guai, è disponibile l'aiuto. Cerca aiuto per un matrimonio in crisi e cerca consigli per la crisi del matrimonio se stai lottando e vivendo un matrimonio travagliato in modo da poter godere di una buona stagione delle vacanze.

10. Sii gentile con te stesso

Una crisi del matrimonio può rendere difficile le vacanze delle coppie ed essere gentili e compassionevoli con te stesso è essenziale. Consenti a te stesso di sentire le tue emozioni e prendere le cose un giorno alla volta. Un matrimonio travagliato può rendere le vacanze più difficili, ma c'è ancora molto da festeggiare.

Ricorda, prendere le cose lentamente e dare la priorità al tuo benessere va bene. Le vacanze di coppia sono un momento di gioia, sia che tu stia affrontando un matrimonio in crisi, stai volando da solo per la prima volta o lavorando per trovare aiuto per un matrimonio in crisi,

Indipendentemente dalla tua situazione, va bene riconoscere che le cose sono impegnative e danno la priorità a te stesso.

Cosa fare per superare qualsiasi crisi del matrimonio?

Il matrimonio non è facile. In effetti, a volte è decisamente difficile. Tuttavia, con un obiettivo comune e un sacco di amore, puoi superare qualsiasi crisi nel matrimonio.

Vi sono infiniti consigli sulla crisi del matrimonio e innumerevoli siti Web che delineano cosa fare o meno per superare un matrimonio in crisi. Ho un solo consiglio da condividere.

Fai ciò che funziona per te. Fai ciò che sembra giusto.

È facile dirti per ingoiare il tuo orgoglio, ricordare che il Natale riguarda i bambini o sorriderlo e sopportarlo, ma la verità non è così semplice.

Se hai un matrimonio in crisi durante le vacanze, la cosa migliore che puoi fare per tutti è fare ciò che ti sembra giusto. Dopotutto, anche in coppia, sei unico. Ciò che funziona per gli altri potrebbe non funzionare per te, il che va bene.

Quando fai del tuo meglio e atteni a ciò che funziona, tutti vincono. Anche se non puoi creare i ricordi delle vacanze che hai sognato, sarà più facile se non ti stressarti per la perfezione.

Sfruttare al meglio una brutta situazione e concentrati sul rivestimento d'argento.

Comunemente pensato alle domande!

Hai ancora domande su come navigare attraverso lo stress delle vacanze in una relazione tesa? Proviamo a rispondere a loro per rendere l'immagine più chiara per te.

• Perché le vacanze sono così difficili per le coppie?

Le vacanze sono spesso considerate un momento per l'amore, la gioia e la famiglia. Tuttavia, può essere difficile trovare gioia quando la tua famiglia si tiene a malapena insieme.

È essenziale trovare il modo di passare una vacanza memorabile anche quando si affronta un matrimonio in crisi. Per aiutarti a navigare nelle vacanze delle coppie, usa i seguenti suggerimenti.

• Mettiti per primo

Le persone sono sempre preoccupate di sembrare egoistiche, ma cosa c'è di sbagliato nell'essere egoisti a volte? Devi renderti una priorità perché nessun altro lo farà per te. Se stai temendo un evento, non andare.

Se preferisci rilassarsi nel pigiama, fallo. Avere una buona vacanza significa renderti felice. La tua felicità è una priorità perché non puoi aiutare gli altri a essere felici senza di essa.

• Lascia andare le aspettative

Le vacanze sono piene di aspettative e quando il tuo matrimonio è nei guai, può essere difficile essere all'altezza di loro. Dimentica di creare la vacanza perfetta e concentrati sul rendere un unico per te e la tua situazione.

Nessuno ricorderà quell'anno non hai fatto le tue famose patate natalizie. Se è troppo da gestire, non farlo.

• Concentrati sul momento

Vivere nel momento è una delle cose migliori che puoi fare per te stesso, anche se non stai vivendo un matrimonio travagliato. Quando smettiamo di preoccuparci di domani e ci concentriamo sul momento in cui ci troviamo, il nostro stress sembra svanire.

Fai quello che puoi per essere felice ora. Tutto il resto andrà a posto.

• Come gestisci lo stress delle vacanze?

Le vacanze possono essere un momento gioioso e felice. Sfortunatamente, le vacanze possono anche essere un momento di stress e ansia. Allora come si fa a respingere lo stress durante le vacanze?

• Non esagerare.
• Prenditi cura di te stesso.
• Non aspettarti la perfezione.
• Accetta che le cose vanno male.
• Non accettare ogni invito.
• Scegli eventi che ti rendono felice.

Mentre tutti vogliamo una vacanza perfetta, l'universo ha un modo divertente di lanciare palle curve. Impara ad accettare le imperfezioni e abbraccia il momento se hai intenzione di allontanare lo stress durante le vacanze.

Le vacanze sono pensate per essere apprezzate!

Un matrimonio in crisi può rendere difficile godersi le vacanze di coppia o qualsiasi giorno per quella materia. Dopotutto, come puoi concentrarti quando la tua mente chiede costantemente come superare un matrimonio rotto?

Dimentica come aiutare un matrimonio in crisi e concentrati su come rendere questo momento invece grande. Usando le lezioni fornite in questo articolo, le vacanze deprimenti delle coppie possono diventare gioiose celebrazioni di te stesso.

Prenditi il ​​tuo tempo e fai ciò che ti sembra giusto. Le vacanze sono difficili, anche nelle migliori situazioni, ma non renderle più complicate preoccupandosi del tuo matrimonio travagliato.

Quando si tratta di una crisi in matrimonio, il problema non verrà risolto durante la notte. Goditi le vacanze e ordina il problema più tardi.