10 consigli per gestire la presa in giro per le relazioni

In questo articolo

• Cosa significa prendere in giro in una relazione?
• Come prendi in giro in una relazione?
• 5 modi per continuare a prendere in giro una relazione positiva
• 5 segni che il tuo partner è doloroso durante la presa in giro
• 10 suggerimenti per gestire la presa in giro in una relazione
• 5 modi per far fronte a mal di prese in giro nelle relazioni
• Alcune domande comunemente poste
• In sintesi

Le prese in giro per le relazioni possono causare dolore emotivo e danneggiare la fiducia tra i partner. La presa in giro intenzionale o non intenzionale può essere dannosa e lasciare cicatrici durature sulle persone in una relazione.

Può minare l'autostima e creare una dinamica malsana in cui una persona si sente inferiore all'altra. Pertanto, devi imparare a gestire la presa in giro in una relazione, specialmente quando è doloroso.

Potrebbe essere necessaria impostazione dei confini, comunicare apertamente e cercare assistenza esterna. Questo articolo esaminerà le strategie pratiche per affrontare le prese in difficoltà nelle relazioni.

Cosa significa prendere in giro in una relazione?

La presa in giro nelle relazioni si riferisce alle battute spensierate o giocose tra partner intesi per essere umoristici o affettuosi. In alcune relazioni, la presa in giro è un segno di affetto. In queste circostanze, dimostra che entrambi i partner sono ora a proprio agio con se stessi per abbassare la guardia.

Prendere in giro, d'altra parte, può andare storto quando diventa doloroso o umiliante.

Ciò si verifica quando un partner va troppo lontano con l'atto o quando tocca argomenti sensibili che rendono insicuro l'altra persona. In tali casi, la presa in giro può erodere la fiducia e la connessione emotiva dei partner, portando al risentimento e al danno alle relazioni a lungo termine.

Anche se sembra giocoso a prima vista, prendere in giro (se fatto male) può essere destabilizzante emotivamente. Secondo un rapporto dei Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie, la presa in giro è considerato uno dei tipi di bullismo che può influire notevolmente sull'autostima della vittima.

Come prendi in giro in una relazione?

Prendere in giro le relazioni può assumere molte forme diverse a seconda delle personalità e delle dinamiche della coppia in questione. Il sarcasmo, le scherzetti e le nervature delicate sono tutti modi comuni per i partner di stuzzicarti a vicenda.

Ad esempio, i partner possono deridere con cuore le reciproche stranezze o abitudini. Possono anche usare l'umorismo per disinnescare la tensione o esprimere affetto. È importante ricordare che la presa in giro può superare la linea e diventare dannoso se fatto in un modo che sminuisce o sminuisce l'altra persona.

Per continuare a prendere in giro, giocoso e rispettoso, le coppie dovrebbero sempre essere consapevoli dei reciproci sentimenti e comunicare apertamente. Poi di nuovo, non prendere mai in giro il tuo partner con qualcosa con cui sai che stanno lottando.

5 modi per continuare a prendere in giro una relazione positiva

Per mantenere le cose entro i confini della sicurezza, devi capire come prendere in giro qualcuno senza diventare personale o ferirle con le tue parole. Ecco cinque modi per mantenere la tua relazione positiva della tua relazione:

1. Comprendi i tuoi limiti

Sii chiaro con il tuo partner su quali argomenti sono vietati per prendere in giro. Mentre cerca di capire come prendere in giro il tuo ragazzo, ragazza o coniuge, assicurati di essere sulla stessa pagina su ciò che considerano off-limits.

Se mai ti dicono di non prenderli di nuovo in giro per qualcosa, o percepisci che sono pungenti sull'argomento, consideralo un limite e stai lontano da esso.

2. Mantenere un tono spensierato

Un modo per prevenire la presa in giro doloroso nelle relazioni è mantenere sempre il tono giocoso. Assicurati che la tua presa in giro sia spensierata e affettuosa piuttosto che critica o offensiva.

3. Anche esso

Non importa quanto siano forti, nessuno prospera sotto un'atmosfera di critiche continue. Quando prolungati, critiche estreme e prese in giro portano al ritiro e al risentimento, due cose che alla fine eroderanno la tua relazione fino alla morte.

Assicurati di bilanciare la tua presa in giro con molte affermazioni e complimenti positivi.

4. Stai lontano da soggetti sensibili

Evita di prendere in giro gli argomenti sensibili o traumatici che potrebbero causare danni emotivi. A seconda del proprio tipo di personalità, il tuo partner può o meno parlarti di argomenti sensibili.

Hai una grande responsabilità di sincronizzare con loro in modo da poter decodificare anche la loro comunicazione non verbale qui.

5. Presta attenzione al tuo partner

Presta attenzione alle reazioni e ai sentimenti del tuo partner e preparati a cambiare il tuo stile di presa in giro se si sente qualche segni di disagio.

5 segni che il tuo partner è doloroso durante la presa in giro

Mentre a volte, prendere in giro è un segno di affetto e un modo giocoso di legare con il tuo partner; Può diventare doloroso e dannoso se preso troppo lontano. Ecco cinque segnali che il tuo partner sta andando troppo lontano con la presa in giro.

1. La loro prese in giro sembra diventare più dannosa

Non si ferma, anche dopo aver espresso il tuo dispiacere per come lo fanno. In effetti, le tue lamentele peggiorano le cose.

2. Ti prendono costantemente in giro su argomenti sensibili

Questi includono traumi passati, le tue insicurezze e ciò di cui hai confidato.

3. Ti prendono in giro in pubblico o usano la presa in giro per umiliare.

Ogni volta che esci insieme, troverebbero un modo per umiliarti condividendo dettagli non così rilevanti della tua personalità con le persone intorno. Alla domanda, diranno sempre che era solo per divertimento.

4. Non ammettono mai i loro torti

Quando la loro presa in giro ti irrita, respingono i tuoi sentimenti o si rifiutano di accettare la responsabilità. Se ti respingi contro le loro buffonate, aspettatevi un po 'di gaslighting in quanto potrebbero dire cose del tipo: “Smetterò di scherzare con te poiché non puoi divertirti con una spensierata divertimento."

5. Ti prendono in giro per nascondere la loro rabbia o risentimento sottostante

Non affrontano mai i problemi che sorgono nella relazione. Ad esempio, affermeranno sempre di stare bene dopo una discussione (invece di parlare di cose come un adulto). Tuttavia, ti prendono in giro per tutto ciò che è andato storto ogni possibilità che ottengono.

10 suggerimenti per gestire la presa in giro in una relazione

Hai sperimentato alcuni esempi di prese in giro dannose nella tua relazione? Ecco 10 cose che puoi fare per gestire queste situazioni la prossima volta che si presentano.

1. Cambiare argomento

Cambiando l'argomento della discussione, puoi distrarre e reindirizzare il tuo teaser. Questo potrebbe non funzionare sempre, ma è un modo potente per far sapere al tuo partner che non stai per ripetere quella presa in giro.

Il teaser può continuare a prenderti in giro solo se gli dai qualcosa con cui lavorare. In un certo senso, richiedono la tua partecipazione per prenderti in giro. Quando cambi l'argomento, li butti alla sprovvista.

2. Imposta i confini

Stabilire i confini è essenziale quando si tratta di prendere in giro male in una relazione. Rendi chiara al tuo partner quali argomenti o comportamenti sono vietati. Ciò include argomenti sensibili come traumi passati, insicurezze e qualsiasi altra cosa che provoca angoscia emotiva.

Quando imposta i confini, fai sapere al tuo partner quale tipo di presa in giro è accettabile e cosa non devono mai fare. Comunicare questi confini in modo specifico, chiaro e coerente e preparati a farli rispettare se necessario.

Lettura correlata: 6 tipi di confini nelle relazioni e come mantenerli

3. Affrontalo presto

Un errore che non vuoi commettere è consentire alla presa in giro per le relazioni di continuare così a lungo. Per quanto riguarda ciò, la migliore pratica è quella di stroncarlo subito dopo averlo visto.

È fondamentale affrontare presto le prese in giro per impedire che diventa un modello. Aspettare troppo a lungo per affrontare il problema può rendere più difficile cambiare, portando al risentimento e alla distanza emotiva nella relazione.

Comunica le tue preoccupazioni al tuo partner quando ti senti a disagio e sii specifico su quali comportamenti ti danno fastidio. Questo può impedire al problema di peggiorare e causare danni a lungo termine alla tua relazione.

4. Usa le dichiarazioni "I"

Quando rispondi a prese in giro dannose in una relazione, usa le dichiarazioni "io" per esprimere il modo in cui la presa in giro ti fa sentire. Questo può aiutare a evitare che la conversazione diventasse accusato.

Ad esempio, invece di dire: "Mi prendi sempre in giro", dire: "Mi sento ferito quando mi prendi in giro per il mio peso."

Questo metodo può aiutare il tuo partner a comprendere l'impatto emotivo della loro presa in giro e incoraggiarli a cambiare il loro comportamento.

5. Fare una pausa

Se gli esempi di prese in giro doloroso persistono nonostante i tuoi sforzi per affrontarlo, prendere una pausa dalla relazione può essere utile. Questa volta a parte può aiutare entrambi i partner a rivalutare i propri sentimenti e comportamenti e decidere se continuare o meno la relazione.

Prenditi del tempo durante la pausa per riflettere su ciò che vuoi dalla relazione e sii aperto alla possibilità che la relazione possa finire se la presa in giro continua.

6. Cerca aiuto esterno

Parlare con un amico di fiducia, un familiare o un terapeuta per le prese in male nella tua relazione può fornirti una preziosa prospettiva esterna.

Questo può aiutarti a comprendere le dinamiche della relazione, identificare modelli dannosi di comportamento e sviluppare strategie per affrontare la presa in giro male.

7. Non interiorizzare

Questo è probabilmente uno dei consigli più difficili che otterrai su questo argomento, ma stai tranquillo, è dorato. Non interiorizzare mai le prese in giro per la tua relazione. Ricorda che la presa in giro non ha nulla a che fare con il tuo valore o valore.

Se accettano, riconoscono che il problema è con il comportamento del tuo partner, non con te, e lavora per risolverlo con il tuo partner.

8. Concentrati sul positivo

Concentrarsi sugli aspetti positivi della tua relazione può aiutarti a mettere in giro la presa in giro nel contesto. Ciò include esprimere apprezzamento per il tuo partner e la relazione e rafforzare questi aspetti positivi.

Questo può aiutare a contrastare gli effetti negativi della presa in giro e rafforzare il tuo legame emotivo con il tuo partner.

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9. Sii assertivo

Quando si tratta di prese in giro doloroso in una relazione, essere assertivi è essenziale. Comunicare i tuoi confini in modo chiaro e sicuro e applicarli saldamente se necessario. Ciò contribuirà a evitare che le prese in giro si sfuggano di mano e incoraggerà il tuo partner a rispettare i tuoi confini.

Tuttavia, ricorda di essere rispettoso ed evitare di attaccare o licenziare il tuo partner. L'assertività richiede rigidità ed empatia, il che può provocare comunicazioni positive e rispettose.

10. Cerca un aiuto professionale

Se le prese in giro dolorose continuano nonostante i tuoi sforzi per affrontare il problema, considera la ricerca di assistenza professionale da parte del terapeuta di una coppia. Un terapeuta può fornire uno spazio neutro per te e il tuo partner per discutere le tue preoccupazioni e sviluppare strategie per migliorare la tua relazione.

Possono anche aiutarti a determinare le cause sottostanti della presa in giro e identificare eventuali problemi che potrebbero contribuire al problema. La terapia può essere uno strumento efficace per incoraggiare la comunicazione aperta e costruire una relazione più sana e soddisfacente.

5 modi per far fronte a mal di prese in giro nelle relazioni

Gestire le prese in male in una relazione può essere difficile ed emotivamente drenante. Tuttavia, puoi utilizzare diverse strategie per gestire la situazione e proteggere il tuo benessere emotivo.

1. Rendere la cura di sé una priorità

Quando si tratta di prese in giro doloroso in una relazione, dà la priorità alla cura di sé. Ciò può includere fare cose che ti rendono felice, praticando la consapevolezza o la meditazione e la ricerca di aiuto da amici o familiari.

2. Esprimi le tue emozioni

Esprimere come ti senti riguardo alla presa in giro può aiutare il tuo partner a comprendere l'impatto delle loro azioni sulle tue emozioni. Sii aperto e onesto sulle tue preoccupazioni ed evita di attaccare o incolpare il tuo partner usando le dichiarazioni "io".

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3. Stabilire i confini

La chiara comunicazione dei tuoi confini con il tuo partner può aiutare a prevenire malessere dannosi. Sii specifico su quali comportamenti o argomenti sono inappropriati per la presa in giro e sii pronto a fare tutto ciò che serve per ascoltarti.

Video suggerito: Come stabilire i confini nelle relazioni.

4. Pensa a porre fine alla relazione

Se la presa in giro persiste nonostante i tuoi sforzi per affrontare il problema, considera di porre fine alla relazione. Ricorda che meriti di essere trattato con dignità e rispetto.

5. Cerca un aiuto professionale

Se la presa in giro sta causando un significativo angoscia emotiva, consultare un terapeuta o un consulente. Possono offrire consulenza e supporto mentre lavori attraverso la situazione.

Alcune domande comunemente poste

Attualmente hai a che fare con eccessiva presa in giro nelle relazioni? Abbiamo risposto ad alcune delle domande comuni per garantire una prospettiva.

• Cosa è affettuoso in giro?

La presa in giro affettuosa è una forma giocosa e spensierata di presa in giro nelle relazioni intese a rafforzare il legame emotivo tra partner. Questo tipo di presa in giro è generalmente innocuo perché si basa sulla comprensione e il rispetto reciproci.

La presa in giro affettuosa può comportare il prelievo reciproco delle stranezze o delle idiosincrasie, ma è sempre fatto in modo rispettoso e non emotivo dannoso.

Questo tipo di presa in giro può portare un senso di divertimento e giocosità a una relazione e aiutare i partner a sentirsi più connessi l'uno all'altro.

• Cosa dovrei fare se il mio partner fa regolarmente battute dannose?

Se il tuo partner esegue regolarmente battute offensive, inizia comunicando i tuoi sentimenti e stabilendo i confini. Informa il tuo partner che le battute sono dolorose e come ti fanno sentire. Sii chiaro sui tuoi confini e quali argomenti o comportamenti sono vietati.

Se, nonostante i tuoi sforzi, il tuo partner continua a fare battute offensive, considera la ricerca di un aiuto professionale o termina la relazione. Potrebbe far male ma mettere al primo posto il tuo benessere emotivo.

• E se non intendessi ferire i sentimenti del mio partner?

Devi riconoscere e accettare la responsabilità per le tue azioni se non intendevi ferire i sentimenti del tuo partner. Scusati per parole o azioni offensive e prometti di essere più sensibile ai loro sentimenti.

Inoltre, ascolta attivamente il tuo partner e cerca di capire come si sentono e prendere provvedimenti per riparare qualsiasi danno alla relazione.

Se il comportamento doloroso continua, chiedi l'assistenza di un terapeuta o di un consulente per risolvere eventuali problemi sottostanti che potrebbero contribuire al problema.

• Va bene prendere in giro il mio partner?

È accettabile prendere in giro il tuo partner, purché venga fatto rispettosamente e senza causare danni emotivi. La presa in giro affettuosa può essere un modo divertente e giocoso per avvicinarsi all'amore della tua vita.

Tuttavia, sii sensibile ai sentimenti del tuo partner ed evita di prenderli in giro su argomenti sensibili. Se il tuo partner esprime preoccupazione per le tue prese in giro, devi ascoltare le loro preoccupazioni e regolare il tuo comportamento di conseguenza.

La comunicazione e il rispetto reciproco, alla fine, sono essenziali.

• Qual è il momento migliore per stuzzicare il mio partner?

Non c'è un momento migliore per stuzzicare la guida del mio partner ". Tuttavia, per avere successo nella presa in giro affettuosa, devi essere abile nella comunicazione non verbale e nella tua capacità di leggere la stanza.

Assicurati che la tua presa in giro non sia mal tempesta. Il tuo partner deve essere felice prima che possano accettare la tua buona schermatura nel modo giusto. Se sospetti che siano arrabbiati, potresti voler allontanare per un po '.

In sintesi

Prendere in giro le relazioni può essere un aspetto divertente e giocoso di una relazione. Tuttavia, devi essere consapevole del suo impatto sulle emozioni del tuo partner. Quando si verificano danno male, esprimiamo i nostri sentimenti, fisariamo i confini e diamo la priorità alla cura di sé.

Prendere in giro può essere un aspetto positivo di una relazione sana e felice se viene fatto con rispetto reciproco e comprensione.

Inoltre, non esitare ad iscriverti alla consulenza relazionale se ritieni che ti aiuterà a risolvere alcune delle sfide che hai con il tuo partner.