10 fasi di un matrimonio morente

In questo articolo

• 5 segni di un matrimonio morto
• 10 fasi di un matrimonio morente
• 5 abitudini per rianimare un matrimonio morente
• Porta via

Quando un matrimonio fa aspro, le coppie possono in definitiva decidere di divorziare. In alcuni casi, il matrimonio può essere salvato se i segni del matrimonio sono morti vengono identificati all'inizio e la coppia agisce per riportare in vita il matrimonio.

Se il tuo matrimonio è nei guai, conoscere le fasi di un matrimonio morente può essere utile. Se ti prendi nelle prime fasi, ci sono cose che puoi fare per invertire il danno. Potresti anche essere in grado di curare il danno nelle fasi successive.

5 segni di un matrimonio morto

Quindi, quali sono i segni che il tuo matrimonio sta morendo? Potresti notare alcuni, o forse tutti, di quanto segue:

1. C'è una mancanza di sforzo

Il matrimonio richiede lavoro e quando due persone si impegnano a rimanere insieme nel bene e nel male, faranno uno sforzo reciproco. Ciò significa fare sacrifici per il bene del matrimonio e fare di tutto per considerare i sentimenti del tuo coniuge o fare cose carine per loro.

D'altra parte, quando noti un matrimonio che muore, è probabile che uno o entrambi i partner abbiano smesso di fare uno sforzo.

Hanno raggiunto un punto in cui non si preoccupano di fare sacrifici o di fare uno sforzo in più per rendersi felici perché semplicemente non si preoccupano di fare il lavoro per far durare il matrimonio.

2. La negatività è la norma

Ogni matrimonio ha un conflitto di volta in volta e un certo grado di disaccordo è necessario e persino sano. Se i conflitti non sono risolti in modo sano, la negatività può diventare all'ordine del giorno, il che alla fine porta alla rottura coniugale.

In effetti, l'esperto di consulenza matrimoniale John Gottman ha dichiarato che le coppie devono avere più positive delle interazioni negative affinché il matrimonio abbia successo.

Quando sei nelle fasi di un matrimonio mo delle more.

3. Trascorri poco tempo insieme

È normale che le coppie abbiano alcuni interessi separati e trascorrano tempo a pezzi esplorando questi interessi, ma dovrebbero anche desiderare di trascorrere del tempo di qualità insieme. Sempre separati non è la norma.

Uno dei segnali di matrimonio morti chiave è che tu e il tuo coniuge non trascorri assolutamente tempo insieme. Preferiresti fare qualsiasi cosa piuttosto che trascorrere una sera o un fine settimana con loro. Invece, ti metti al lavoro, alle amicizie o all'esterno degli hobby.

4. Inizi a notare che sei infelice

Una delle fasi del guasto al matrimonio è il riconoscimento che sei infelice. La maggior parte dei matrimoni inizia con una nota positiva e potresti persino passare attraverso la fase di luna di miele della beatitudine coniugale.

Quando ti rendi conto di non essere felice nella tua relazione, stai vivendo uno dei segni chiave che il tuo matrimonio è nei guai.

5. Non c'è rispetto

Se inizi a chiedere: “Il mio matrimonio sta morendo?"Potresti anche notare che c'è una mancanza di rispetto nella relazione. Mentre perdonavi facilmente il tuo partner e accettavi, difetti e tutto, ora scopri che le loro carenze ti fanno perdere tutto il rispetto per loro.

Potresti trovarti troppo critico nei confronti dei difetti del tuo partner o addirittura andare al punto di sminuirli. Forse fanno anche lo stesso per te.

Scopri di più sui segni che il tuo partner non ti rispetta qui:

10 fasi di un matrimonio morente

Quando il tuo matrimonio sta morendo, potresti notare alcuni dei segni specifici sopra, il che suggerisce che è tempo di apportare alcune modifiche.

Un matrimonio morente può anche passare attraverso le seguenti 10 fasi, progredendo dalle prime fasi a un matrimonio che è seriamente nei guai.

1. Il primo riconoscimento di essere infelici

Il primo stadio di un matrimonio potenzialmente morto sta facendo faccia a faccia con il fatto che non sei più felice.

Ogni relazione ha alti e bassi, ma quando un matrimonio sta morendo, scoprirai che i momenti infelici superano i momenti di gioia e finalmente ti rendi conto che semplicemente non sei più felice nel tuo matrimonio.

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2. Sentirsi soli

Essere infelici nel tuo matrimonio può farti sentire solo.

Una volta fatto il riconoscimento iniziale che non sei più felice, potresti sentirti come se avessi perso il coniuge. Non ti senti più connesso a loro o in modo sicuro condividendo con loro i pezzi più intimi della tua vita, il che alla fine porta alla solitudine.

3. Non stai comunicando

Una delle fasi di un matrimonio che fa aspro è una mancanza di comunicazione. Non stai condividendo i dettagli delle tue vite, discutendo dei tuoi piani o parli delle tue esigenze. Invece, tagliate la comunicazione e non sai dove si trovano.

4. Mancanza di intimità

L'intimità è una delle componenti chiave di un matrimonio sano. Se non c'è intimità tra te e il tuo partner, ci sarà insoddisfazione, come mostra la ricerca. Questa è una delle fasi del guasto al matrimonio.

È importante capire che l'intimità non deve solo essere sessuale. Mentre il sesso è importante, ci sono altre forme di intimità, come il tocco fisico e la vicinanza emotiva, che possono anche cadere a bordo strada in un matrimonio morente.

5. Distacco completo

Mentre procedi attraverso le fasi di un matrimonio morente, noterai che inizi a staccarti dal coniuge.

Considerando che sei stato emotivamente attaccato, il legame non è più lì. Ti senti un po 'come compagni di stanza, o potresti persino vederli come solo un mobile in casa.

6. Ritiro

Quando un matrimonio è morto, ti ritirerai l'uno dall'altro a favore di altre persone o interessi. Non ti piacciono più i viaggi del fine settimana o partecipi a hobby condivisi.

In questa fase del matrimonio, tu o il tuo partner potete persino iniziare a impegnarsi in una relazione perché non siete più emotivamente presenti nel matrimonio.

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7. Scavare problemi passati

Durante questa fase, tu o il tuo partner potete scavare problemi passati, come una discussione avvenuta anni fa o un errore finanziario che si è verificato all'inizio del matrimonio.

A questo punto, è come se stessi cercando motivi per essere arrabbiato l'uno con l'altro perché non c'è positività nel matrimonio.

8. Raccogliere combattimenti senza motivo

Quando il tuo matrimonio sta morendo, tu o il tuo altro significativo potete iniziare a combattere senza motivo. Questa può essere una forma per allontanarsi a vicenda o sabotare intenzionalmente la relazione in modo da poterti dare il permesso di allontanarsi.

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9. L'ultimo momento di paglia

In questa fase di un matrimonio morente, succede qualcosa che ti dà chiarezza, una volta per tutte, che la relazione è finita.

Forse il tuo coniuge è odioso verso di te in pubblico o in una funzione familiare, o forse scopri un segreto che non puoi perdonare. Qualunque cosa sia, ora ti rendi conto che il matrimonio è finito.

10. Andare avanti

Se non si agita per apportare gravi cambiamenti in una delle fasi precedenti di un matrimonio morente, potresti eventualmente raggiungere la fase 10, dove tu e il tuo coniuge decidete che è ora di muoverti verso il divorzio.

Per lo meno, puoi separarti per un periodo perché è arrivato al punto che uno o entrambi hanno completamente controllato e non è attualmente disposto a correggere il matrimonio.

5 abitudini per rianimare un matrimonio morente

Quindi, come fai a capire cosa fare quando il tuo matrimonio è morto?

Per quanto sia difficile, è probabilmente il momento di avere una conversazione con il tuo coniuge sullo stato del matrimonio. Scegli un momento in cui entrambi siete relativamente felici e non occupati e avete una conversazione difficile.

Condividi le tue emozioni e le tue prospettive, come la tua sensazione che tu e il tuo coniuge siete disconnessi e non condividi più la felicità e l'intimità tra loro.

Se riconosci i segni che il tuo matrimonio sta morendo e sia tu che il tuo coniuge siete disposti a apportare le modifiche necessarie per invertire il danno, puoi curare il tuo matrimonio.

Alcuni dei passaggi seguenti possono essere utili per cambiare le cose quando riconosci i segni che il tuo matrimonio sta morendo.

1. Avere un incontro settimanale

Quando un matrimonio sta morendo, la comunicazione può iniziare a rompersi e potresti notare che non stai comunicando con il coniuge.

Puoi correggere questo problema sedendosi settimanalmente l'uno con l'altro per discutere lo stato del matrimonio.

Questo è il momento di condividere i tuoi sentimenti, cose che sono andate bene e aree di miglioramento. Puoi anche comunicare su questioni importanti, come le finanze, i piani imminenti o le tue speranze per il futuro.

2. Sii intenzionale sul tocco fisico

Se il tuo matrimonio si sta abbattendo, potrebbe non esserci intimità, sessuale o altro, tra te e il tuo coniuge. Anche se potresti non essere in grado di saltare immediatamente in una vivace vita sessuale, puoi prendere provvedimenti per ricostruire l'intimità dando la priorità al tocco fisico.

Qualcosa di semplice come un abbraccio prima del lavoro al mattino, un bacio prima di coricarsi e tenersi per mano mentre guardi la TV può aiutarti a stabilire una connessione e aprire la strada a una più profonda intimità.

3. Pianifica notti di appuntamenti regolari

Se ti stai ritirando l'uno dall'altro e fai altro che trascorrere del tempo insieme, il tuo matrimonio non è probabile che sopravviva. Impegnati a programmare una serata mensile e trascorri questo tempo insieme, facendo attività che ti piace.

Puoi riaccendere la scintilla che ti ha attratto l'un l'altro nelle prime fasi della tua relazione.

4. Dai al tuo partner il vantaggio del dubbio

Mentre procedi attraverso le fasi del matrimonio e nel palcoscenico di un matrimonio morto, è probabile che scopri che i difetti e le stranezze del tuo partner non siano più carini. Potresti anche venire a risentirti del tuo partner o vederli con disprezzo.

Se questo suona come te, prova a dare al tuo partner il vantaggio del dubbio. Assumi un intento positivo e riconosci che i loro difetti sono semplicemente un segno della loro unicità. Piuttosto che avvicinarsi a loro con critica e disprezzo quando commettono un errore, pratica il perdono.

5. Riconoscere il positivo

La positività è uno degli antidoti di un matrimonio che muore. Se tu e il tuo coniuge siete in un brutto posto, prova a concentrarti sul positivo.

Loda il tuo partner quando fanno qualcosa di utile e assicurati di esprimere la tua gratitudine per le loro qualità positive. Nel tempo, potresti essere in grado di invertire gli effetti dannosi della negatività.

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Porta via

Se noti segni che il tuo matrimonio sta morendo, potresti beneficiare di raggiungere la consulenza per chiedere aiuto. In alcuni casi, puoi risolvere i problemi coniugali da solo.

Altre volte, raggiungere l'intervento professionale può darti il ​​supporto aggiuntivo di cui hai bisogno per curare il tuo matrimonio. Se il tuo matrimonio sta morendo, tutta la speranza non è persa. Ci sono cose che puoi fare per invertire il danno e innamorarti di nuovo.