10 segni di repressione sessuale che colpisce la tua vita sessuale

In questo articolo

• Cos'è la repressione sessuale?
• Cause di repressione sessuale
• Come ci sentiamo per il sesso può essere cambiato
• 10 segni di repressione sessuale
• Come superare la repressione sessuale: 5 modi
• Puoi essere asessuato e represso sessualmente?
• Porta via

Riesci a pensare a un momento in cui hai sentito l'eccitazione e la brama sessuale che ti hanno sopraffatto? Nel caso in cui la tua risposta sia "Non ricordo" o "mai", potresti sperimentare la repressione sessuale.

Nella società moderna, questa non è una risposta insolita. Sigmund Freud ha identificato la radice di molti problemi nella società occidentale come repressione sessuale. Le sue idee non erano senza critiche, ma la repressione sessuale è un argomento che molte persone sono influenzate.

Maggiore è la cultura, la religione e l'educazione, maggiori sono le possibilità che una persona cresca in tali circostanze per sperimentare questo fenomeno.

Cos'è la repressione sessuale?

Ciò che sostituisce la repressione sessuale può variare a seconda della cultura, ma il fenomeno è collegato all'incapacità di esprimere la propria sessualità in modo soddisfacente.

I sintomi sessualmente repressi che di solito si verificano includono una ridotta appetito sessuale, letargia, irritazione e infelicità dovuta a impulsi sessuali soppressi. Accanto a quelli elencati, di solito si verificano sentimenti di colpa e vergogna.

Supponendo che una persona stia vivendo una repressione sessuale, la maggior parte dei sintomi menzionati qui persiste indipendentemente dal partner. Questa è una relazione con la soddisfazione sessuale che una persona si sviluppa nel corso della vita ed è in genere qualcosa di sperimentato in tutte le relazioni intime. Fino a quando il ciclo non viene invertito, ovviamente.

Il modo in cui siamo stati allevati e condizionati dai nostri stretti e dalla società ha molto a che fare con lo sviluppo della repressione sessuale.

Anche da bambini piccoli, ci viene insegnato ciò che è "giusto" e ciò che è "sbagliato", con segnali verbali e modellazione del comportamento.

Ad esempio, potresti provare sentimenti di vergogna associati al sesso quando una scena erotica è venuta in TV notando quanto fossero a disagio i tuoi genitori. In alcuni casi, può essere il risultato di abusi sessuali o esperienze sessuali spiacevoli e offensive.

Cause di repressione sessuale

La repressione sessuale è un problema sociale che affligge molte società. È definito come l'evitamento di pensieri, sentimenti e attività sessuali. Alcune delle ragioni principali della repressione sessuale sono:

• Opinioni sociali sfavorevoli verso il sesso (come ruoli di genere e stereotipi)
• Educazione inadeguata sul sesso
• Norme familiari e culturali che scoraggiano o vietano l'attività sessuale
• Stress e ansia per potenziali conseguenze di impegnarsi in comportamenti sessuali

Come ci sentiamo per il sesso può essere cambiato

Ci sono delle buone notizie, però!

Il modo in cui ci sentiamo per il sesso può essere cambiato poiché la repressione sessuale è un prodotto della mente che ritrae la sessualità come qualcosa di immorale o sporco (inserisci qui il tuo nome per questo).

Siamo stati cresciuti per accettare e valutare le credenze del sesso come immorale, sporco e corrotto.

Tuttavia, aggiungi un po 'di sviluppo personale all'equazione e possiamo imparare a credere nell'opposto: la sessualità è naturale come l'aria che respiriamo o il cibo che mangiamo e la gioia e il piacere che ne derivano non sono nulla di cui vergognarsi.

10 segni di repressione sessuale

Se ritieni che tuo marito sia represso sessualmente o tua moglie è repressa sessualmente, ci sono alcuni segni di capirlo. Dai un'occhiata a questi segni che qualcuno è represso sessualmente:

1. Agitazione e disagio corporeo

L'energia sessuale, se non rilasciata, può causare un accumulo di tensione nel corpo. Ci può essere dolore al collo, alle spalle e ai fianchi.

L'energia inedita durante l'orgasmo può gravare il corpo, causando disagio.

Allo stesso tempo, questi sintomi, se sono isolati, possono essere il risultato di stress e stile di vita.

2. Insonnia e sogni erotici

L'accusa sessuale costruita può causare insonnia e problemi di sonno.

Inoltre, potresti persino sperimentare un'abbondanza di sogni erotici.

Questo potrebbe essere un modo per il tuo corpo di farti sapere che non stai vivendo il tuo pieno potenziale sessuale.

3. Sentimenti di disconnessione

Le persone che sperimentano la repressione sessuale non si astengono necessariamente dal sesso. Potrebbero avere partner sessuali, ma il piacere spesso manca in questo atto. Ti sei mai sentito come se non fossi presente durante il sesso, non importa con chi dormi, quando o dove? La sensazione persiste e scopri che non puoi connetterti alle sensazioni corporee che provi? Se sì, potresti essere sotto l'influenza della repressione sessuale.

Questo video discute cosa fare quando si sente disconnesso nelle relazioni e come comunicare in modo efficace per colmare il divario e rafforzare la connessione con il tuo partner.

4. Evitamento del corpo nudo

Le persone che soffrono di repressione sessuale evitano di guardarsi nuda. Naturalmente, ciò può essere dovuto a qualsiasi altro numero di ragioni, ma se combinato con altri sintomi elencati, supporta l'ipotesi che sia davvero soppressa la sessualità.

5. Astenersi dalla masturbazione o condannarla

Alcuni di noi sono cresciuti con l'idea che la masturbazione sia cattiva, può causare cecità, è un peccato e dovrebbe essere evitato. Tuttavia, la masturbazione è un modo naturale e legittimo di svelare ciò che ci piace e ciò che si sente bene.

6. Sentimenti di vergogna collegati agli impulsi

Anche gli umani sono animali e gli impulsi sessuali fanno parte di noi, così come il nostro bisogno di mangiare e bere acqua. Siamo uno degli animali rari che fanno sesso non solo per prolungare la specie ma anche per il puro piacere.

Pertanto, i sentimenti di vergogna e colpa sono inutilmente collegati a impulsi sessuali e sono un prodotto della nostra psiche.

7. Ti senti spaventato o ansioso per il sesso

Se ti senti spaventato o ansioso per il sesso, è probabile che tu stia vivendo una repressione sessuale. Questo può essere un segno che non ti senti a tuo agio con la tua sessualità o corpo.

Può anche portare a sentimenti di colpa e vergogna, che possono impedirti di godere del sesso con il tuo partner. Non aver paura di parlare dei tuoi sentimenti con il tuo partner!

8. Stai evitando l'intimità

Se sembri evitare l'intimità con il tuo altro significativo, potrebbe essere un'indicazione che stai reprimendo la tua sessualità.

Essere intimi è una parte importante di qualsiasi relazione e dovresti sentirti a tuo agio a essere vicino al tuo partner. Se non lo sei, potrebbe indicare che sei a disagio con la tua sessualità.

9. Sembra che tu non abbia alcun desiderio di fare l'amore

Se tu e il tuo partner sembra avere problemi a fare l'amore ultimamente, potrebbe essere un segno che non siete a tuo agio con il lato sessuale della tua relazione. Se ti senti a disagio a fare l'amore con il tuo partner, può portare a sentimenti di ansia e stress nella tua relazione.

10. La tua vita sessuale è noiosa

Una vita sessuale noiosa può essere un segno che non ti stai godendo la tua vita sessuale con il tuo partner. Il sesso dovrebbe essere una parte divertente ed eccitante di ogni relazione, quindi se non ti diverti in camera da letto, potresti voler dedicare del tempo a lavorare sulle tue capacità di comunicazione sessuale.

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Come superare la repressione sessuale: 5 modi

Quando cerchiamo di risolvere un problema, dobbiamo prima esaminare la causa e il modo in cui influisce sulla nostra vita. Prima di tentare di risolverlo, dobbiamo capirlo.

Pertanto, qualsiasi cosa raccomandata qui dovrebbe essere estratta con cautela. Ci sono cose che puoi fare per cercare di liberarti. Tuttavia, trovare un aiuto professionale è un percorso sicuro da intraprendere, soprattutto se la repressione sessuale è stata causata da traumi.

Questi problemi possono essere risolti. Sono una parte di te, ma puoi esserne libero. Non sei nato con vergogna, colpa e privo di un impulso sessuale.

In qualsiasi momento della tua vita, hai il diritto di riconquistare la tua espressione sessuale!

Scambia quei messaggi repressivi con quelli liberatori e ricomincia il tuo viaggio.

1. Parla del problema

Parla con i tuoi amici, familiari e altre persone che conosci. Apri e parla di quello che stai passando.

Questo può essere un processo difficile, ma è il primo passo per superare la repressione sessuale. Non aver paura del giudizio o delle critiche. La maggior parte delle persone è solidale con le persone che sono state vittime di abusi sessuali o altre forme di repressione sessuale.

2. Educa te stesso

È importante che tu sia educato sulla questione della repressione sessuale e sui fattori che possono incoraggiare o prevenire la repressione sessuale.

Ci sono molte risorse che puoi usare per saperne di più su questi problemi. Puoi cercare su Internet siti Web, articoli, libri e altre risorse che possono aiutarti a comprendere meglio le questioni della repressione sessuale e come superarla.

3. Cerca supporto

È importante cercare supporto da altri che hanno sperimentato la repressione sessuale o hanno affrontato questioni relative alla repressione sessuale.

Avere il supporto di altri che hanno attraversato un'esperienza simile può essere molto utile per superare i tuoi sentimenti di repressione sessuale. Un gruppo di supporto nella tua zona può anche essere in grado di fornire supporto a coloro che hanno a che fare con la repressione sessuale.

Molte persone scoprono che aiuta a parlare con qualcuno che capisce come si sentono e cosa stanno attraversando.

4. Sii gentile con te stesso

Potrebbe essere necessario darti un po 'di TLC extra mentre superi i sentimenti di repressione sessuale. Cerca di regalarti con gentilezza e compassione durante questo periodo.

Ascolta il tuo corpo, mangia bene, esercitati regolarmente e riposati molto. Queste cose ti aiuteranno a sentirti meglio sia fisicamente che mentalmente.

5. Parla con il tuo medico o altri professionisti dell'assistenza sanitaria

Può aiutare a discutere i tuoi sentimenti di repressione sessuale con un medico o altri professionisti dell'assistenza sanitaria. Potrebbero essere in grado di aiutarti a trovare il modo di far fronte a questi sentimenti o trovare risorse aggiuntive che potrebbero esserti utili.

Puoi essere asessuato e represso sessualmente?

Puoi essere sia asessuato che sessualmente represso allo stesso tempo. Tuttavia, ciò non significa che tu abbia un'avversione al sesso; Significa solo che non sei interessato a fare sesso per ragioni non romantiche.

Per questo motivo, potresti sentirti come se non fossi come altre persone che sono sessualmente attive e divertiti a fare sesso per ragioni romantiche. Questo non è affatto vero!

Porta via

Forse puoi iniziare notando il tuo pensiero e i tuoi sentimenti in un diario. In questo modo, sarai in grado di trovare nuovi significati e comprendere meglio ciò che stai passando. Inoltre, informati e inizia a leggere sul sesso e sui suoi benefici. Contattare le persone di cui ti puoi fidare e parlare con loro.

Tuttavia, se tu e il tuo partner state lottando per comunicare in modo efficace o sperimentare sfide in corso nella tua relazione, potrebbe essere il momento di considerare la consulenza delle coppie. Un consulente può aiutarti a navigare nei tuoi sentimenti, identificare i modelli e lavorare insieme per migliorare la tua relazione.

Questo potrebbe aiutarti a perdere alcune delle credenze che ti hanno mantenuto trattenere e cambiare i tuoi pensieri prima di continuare a modificare il tuo comportamento. Una volta preparato, puoi iniziare a esplorare il tuo corpo guardandolo allo specchio, sotto la doccia, toccandoti per trovare ciò che si sente bene, ecc.

Ricordare, La strada per il cambiamento non è una linea retta. Ci possono essere alti e bassi e riemergenti sentimenti di colpa e vergogna.

In quei casi, incluso l'aiuto professionale può essere una scelta intelligente e che può rendere il processo più veloce e stabile.

In definitiva, concediti di essere creativo e provare altri approcci. Esplora il rianimazione della tua sessualità attraverso l'arte, la musica, la danza o il vestirsi diversamente. Ci sono molti modi in cui puoi farlo e ti è permesso trovare ciò che ha più senso per te.