10 segreti per una relazione sessuale sana

In questo articolo

• Cosa significa una relazione sessuale sana?
• La soddisfazione sessuale è importante in una relazione?
• 10 caratteristiche di una relazione sessuale sana
• Come parlare con il tuo partner del sesso
• 10 segreti per una relazione sessuale sana
• Alcune domande più importanti!
• Felice vita sessuale significa felice vita d'amore!

Ti sei mai chiesto cosa mantiene un paio di felici e ancora innamorato per il lungo raggio?

Non sei solo e questa domanda su come avere una relazione sessuale felice e sana è stata il centro di molti dibattiti e studia in tutto il mondo.

Quindi non sorprende che i suggerimenti e le soluzioni siano molti e vari, con ogni coppia di successo che ha il proprio ingrediente speciale. Tuttavia, ci sono alcuni principi universali che possono fare molto per migliorare la tua relazione sessuale.

Questo articolo esaminerà sette di questi "segreti per il buon sesso", che in realtà non sono tanto segreti.

Questi migliori consigli sessuali per il matrimonio non sono semplici idee per la camera da letto per le coppie. Invece, sono buone abitudini pratiche da coltivare se vuoi godere del beneficio di una vita sessuale felice e sana con l'amore della tua vita.

Cosa significa una relazione sessuale sana?

Una relazione sessuale sana è quella in cui entrambi i partner si sentono sicuri, rispettati e soddisfatti delle loro esperienze sessuali. Implica una comunicazione aperta su desideri, confini e preferenze sessuali. Il consenso è una componente cruciale di una relazione sessuale sana e i partner non dovrebbero mai sentirsi sotto pressioni o costretti a qualsiasi attività sessuale.

Il piacere reciproco, l'intimità e la connessione emotiva sono anche aspetti essenziali di una relazione sessuale sana. I partner dovrebbero essere in grado di esplorare e sperimentare la loro sessualità senza giudizio o vergogna.

Una relazione sessuale sana richiede uno sforzo e un'attenzione continui per mantenere, inclusi i check-in regolari sulla soddisfazione sessuale e sull'affrontare eventuali problemi o preoccupazioni che si presentano.

La soddisfazione sessuale è importante in una relazione?

La soddisfazione sessuale è una componente importante di una relazione sana e appagante. L'intimità sessuale può rafforzare i legami emotivi tra i partner e può anche contribuire al benessere fisico ed emotivo generale.

Una mancanza di soddisfazione sessuale può portare a sentimenti di frustrazione, risentimento e disconnessione tra partner. È essenziale per i partner comunicare apertamente sui loro desideri e preferenze sessuali per garantire che entrambe le parti si sentano soddisfatte e soddisfatte.

Mentre la soddisfazione sessuale non è l'unico aspetto importante di una relazione, è un fattore importante che contribuisce alla soddisfazione generale della relazione e può avere un impatto significativo sulla qualità della relazione.

10 caratteristiche di una relazione sessuale sana

Una relazione sessuale sana comprende molte cose minori e ampie che richiedono continui sforzi da parte di entrambi i partner. Ecco dieci caratteristiche di una relazione sessuale sana:

• I partner in una relazione sessuale sana dovrebbero essere in grado di comunicare apertamente e onestamente sui loro desideri, confini e bisogni sessuali. Ciò include la discussione di cose come il consenso, la contraccezione e la salute sessuale.
• Entrambi i partner dovrebbero rispettare i confini e il consenso dell'altro. Non dovrebbero fare pressioni a vicenda in attività sessuali o impegnarsi in qualsiasi comportamento che renda a disagio l'altro partner.
• L'attività sessuale dovrebbe essere sempre consensuale ed entrambi i partner dovrebbero essere entusiasti della partecipazione. Nessun partner dovrebbe sentirsi forzato o costretto a qualsiasi attività sessuale.
• Entrambi i partner dovrebbero mostrare empatia reciproca e essere in sintonia con i sentimenti e i desideri reciproci. Dovrebbero essere premurosi e premurosi l'uno verso l'altro.
• Una relazione sessuale sana coinvolge la fiducia, in cui entrambi i partner si fidano reciproci per essere onesti, fedeli e responsabili.
• Una relazione sessuale sana coinvolge partner che sono disposti a esplorare e sperimentare la loro sessualità. Dovrebbero essere aperti a provare cose nuove ed essere disposti a comunicare sulle loro esperienze.
• L'intimità sessuale può rafforzare le connessioni emotive tra i partner, portando ad una maggiore intimità e legame.
• Entrambi i partner dovrebbero sentirsi soddisfatti delle loro esperienze sessuali. Dovrebbero essere attenti ai bisogni e ai desideri dell'altro, assicurando che entrambi i partner si sentano soddisfatti.
• Una relazione sessuale sana non è giudicante, in cui entrambi i partner si sentono a proprio agio esprimendo i loro desideri senza paura del giudizio o della vergogna.
• Una relazione sessuale sana richiede uno sforzo e attenzione continui per mantenere. I partner dovrebbero fare regolarmente il check -in reciproco sulla loro soddisfazione sessuale e il lavoro per affrontare eventuali problemi o preoccupazioni che si presentano.

Come parlare con il tuo partner del sesso

Parlare con il tuo partner del sesso può sentirsi intimidatorio, ma la comunicazione è essenziale per una relazione sessuale sana. Ecco alcuni suggerimenti da tenere a mente:

• Scegli il tempo e il luogo giusto.
• Usa le dichiarazioni "io" per esprimere i tuoi pensieri e sentimenti.
• Sii specifico su ciò di cui vuoi parlare.
• Ascolta attivamente le risposte del tuo partner.
• Evita di incolpare o criticare il tuo partner.
• Sii aperto a scendere a compromessi e trovare soluzioni insieme.
• Ricorda che la comunicazione è un processo in corso e va bene rivisitare gli argomenti secondo necessità.

10 segreti per una relazione sessuale sana

Una relazione sessuale sana richiede comunicazione, consenso, esplorazione, piacere reciproco e check-in regolari. Dare la priorità a alcuni segreti e suggerimenti, puoi coltivare una relazione sessuale forte e appagante con il tuo partner.

1. Dissipare le illusioni

Il primo passo verso una felice relazione sessuale è, in effetti, essere disilluso, o in altre parole, per sbarazzarsi delle tue illusioni.

Una delle più grandi illusioni che ti deruberà di una vita sessuale potenzialmente eccezionale è pensare che quando trovi la tua pietra animata perfetta, avrai automaticamente, spontaneamente e continuamente la vita sessuale per sempre.

Allo stesso modo, Può anche essere un'illusione pericolosa pensare che quando hai delle lotte sessuali, la tua relazione è in pericolo. Questo semplicemente non è basato sulla realtà e come tutto il resto, il che vale la pena in questa vita, dovrai fare qualche sforzo in esso.

Con pazienza, perseveranza e duro lavoro, tu e il tuo partner potete sperimentare felicità sessuale vera, profonda e duratura nel matrimonio.

2. Essere attenti l'uno con l'altro

Prestare attenzione è ciò che si tratta di una felice relazione sessuale.

E, come esseri umani, ognuno di noi desidera l'attenzione in un modo o nell'altro. Essere visti e ascoltati, riconosciuti e apprezzati è ciò che tutti vogliono.

Ricorda come ti guardavi negli occhi e appendi ogni parola che la persona amata parlava?

Bene, se hai smesso di farlo da qualche parte lungo la strada, ora è un ottimo momento per ricominciare se si punta a una vita sessuale migliore.

Mentre ti concentri sull'essere attento l'uno con l'altro, prendendoti davvero il tempo per notare le piccole cose che vengono dette e fatte, o non detto e non fatti, ti conoscerai le esigenze e i trigger dell'altro. Non ignorare quel sospiro stanco quando tua moglie sta scaricando la lavastoviglie.

Vai oltre e aiutala, e potresti essere stupito di quanto possa sentirsi rinfrescante (e fresca). O quel doloroso intuizione della spalla di tuo marito può significare che ha bisogno di un buon massaggio e sfregamento della schiena, che potrebbe persino portare a di più.

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3. Parlami di ciò

Cosa fai se non sei sessualmente soddisfatto?

Parlane se non vedi l'ora di una felice relazione sessuale.

E questo è uno dei migliori segreti sessuali di coppie felicemente sposate. Non c'è modo migliore per migliorare la tua relazione sessuale che parlarne.

Questo può essere difficile per alcune coppie, ma una volta che fai il grande passo e supera la tua timidezza e imbarazzo, probabilmente scoprirai che inizi a sentirti molto più vicino l'uno all'altro.

Se vuoi capire cosa piace al tuo partner, alle esigenze e ai desideri a letto, allora dovrai parlarne.

È anche importante rivalutare continuamente - non dare per scontato che qualcosa di cui è piaciuto due anni fa sia ancora la cosa migliore per ora. Man mano che le stagioni della tua vita cambiano, anche tu, quindi sii aperto a provare cose nuove e vedi cosa funziona al momento meglio per ognuno di voi.

Potresti avere questo tipo di conversazioni in qualche momento rilassato quando in realtà non stai facendo l'amore, e poi quando arriva il momento, tutto ciò che devi fare è menzionare alcuni o altri piccoli aggiustamenti che potrebbero migliorare l'esperienza per te.

4. Piano, piano, piano

Qualcuno una volta ha detto che se non riesci a pianificare, prevedi di fallire - e questo può anche essere vero per quanto riguarda la tua vita amorosa. Forse ti stai già opponendo con pensieri sulla falsariga del sesso devono essere spontanei; Altrimenti, diventa formale e reggimentato ..

Migliorare la tua vita sessuale richiede la pianificazione! Ma pensaci per un minuto; A tutti piace andare in vacanza, ma ci sono pochissime persone che decideranno spontaneamente di prendere un aereo oggi e andare alla tua destinazione preferita per le vacanze.

Per la maggior parte di noi, la vacanza annuale è attentamente pianificata e anticipata in anticipo. E che dire di quegli hobby che ti piace fare, come il ciclismo, la pesca, la lettura o il film - non pensi in anticipo e pianifica il momento in cui farai quelle cose?

Esattamente! COSÌ Perché non applicare questo elemento vitale per pianificare la deliziosa area della tua vita amorosa per ravvivare le cose in camera da letto?

Se sai quando accadrà, entrambi non vedrai l'ora ancora di più e goderti l'anticipazione e la partecipazione di una felice relazione sessuale.

5. Prenditi cura della tua salute e aspetto

Questo è uno dei principali consigli sessuali per una vita coniugale felice. È essenziale apparire al meglio, non solo in modo da poter essere gradevole all'occhio per il tuo coniuge ma anche per te stesso.

Se stai bene, ti sentirai bene con te stesso.

Per una felice relazione sessuale, fai abbastanza esercizio insieme e mantieni il più sano possibile. In questo modo, avrai l'energia e la libido per goderti l'umore.

COSÌ, Fai tutto ciò che ti serve per sentirti sexy e bravo con te stesso, e anche il tuo coniuge noterà senza dubbio, E puoi essere sicuro che migliorerà la tua vita amorosa.

6. Affrontare le difficoltà

Una delle migliori idee sessuali per le relazioni a lungo termine è non trascurare le tue complicazioni fisiche o sessuali. Continua a cercare di migliorare la sessualità in una relazione.

Se hai alcune difficoltà fisiche o sessuali, per favore non ignorarli o accettarli e pensare a te stesso: "Beh, è ​​solo il modo in cui deve essere ..."

C'è così tanto aiuto disponibile in questi giorni su modi per migliorare la tua vita sessuale. COSÌ, Non esitare a trovare ciò di cui hai bisogno per rendere la tua esperienza sessuale il meglio che può essere.

Che si tratti di disfunzione erettile, eiaculazione precoce, secchezza vaginale o qualsiasi altro problema, esiste una soluzione che può portare sollievo e soddisfazione a te e al tuo partner. Quindi, non accontentarti di niente di meno mentre mira a una felice relazione sessuale.

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7. Non smettere di provare

Infine, qualunque cosa tu faccia, non smettere di provare a fare un sesso felice intimo. Se trovi la tua felice relazione sessuale che scivola nel proverbiale "soldo", fai un po 'indietro e fai il punto, quindi riprova.

Puoi navigare per "idee sessuali per coppie sposate" o "consigli sessuali per il matrimonio" online e puoi atterrare su alcune idee sessuali uniche per le coppie che potrebbero rivelarsi un proiettile magico per te.

Ricorda che l'apprendimento permanente ti manterrà fresco ed entusiasta l'uno dell'altro. Goditi il ​​privilegio di imparare continuamente qualcosa di nuovo sulla tua amata e innamorata più e più volte con la stessa persona.

8. Partecipa alle esigenze del tuo partner

Come rendere felice il partner? Presta attenzione alle reazioni del tuo partner e rispondi ai loro bisogni. Sii disposto a regolare le tue azioni per assicurarti che il tuo partner sia a suo agio, si diverte e sia completamente felice.

Ricorda che le attività sessuali dovrebbero essere divertenti per entrambi i partner. È importante dare la priorità al piacere reciproco e al lavoro per garantire che entrambi i partner godano di sessualità e si sentano soddisfatti.

Per saperne di più sull'incontro con le esigenze sessuali del tuo partner, guarda questo video:

9. Esplora i tuoi desideri

Prenditi il ​​tempo per esplorare i tuoi desideri sessuali, in modo da poterli comunicarli al tuo partner. Prova cose nuove e sii aperto alla sperimentazione. Ricorda che ciò che si sente bene per una persona potrebbe non sentirsi bene per un'altra, quindi sii disposto ad adattarsi e adattarsi.

Come godersi la vita sessuale? Prenditi il ​​tempo per impegnarsi in attività come baciare, toccare e sesso orale. Ciò può aiutare ad aumentare l'intimità e l'eccitazione, portando a esperienze sessuali più soddisfacenti.

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10. Mantieni viva la storia d'amore

Alla ricerca di suggerimenti per una vita sessuale migliore? Mantieni in vita la storia d'amore per una vita sessuale sana. Prenditi il ​​tempo per mostrare al tuo partner amore e affetto al di fuori delle attività sessuali. Ciò può aiutare ad aumentare l'intimità e rafforzare la connessione emotiva tra i partner.

Le relazioni sessuali possono richiedere del tempo per svilupparsi ed è importante essere pazienti e comprensivi mentre lavori per costruire una forte connessione con il tuo partner. Ricorda che il tocco fisico affettuoso e non sessuale è anche una parte importante di una relazione sessuale sana.

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Alcune domande più importanti!

Dato che abbiamo condiviso questi utili suggerimenti da seguire per una relazione sessuale felice e sana, speriamo che tu abbia un'idea giusta per raggiungerlo con il tuo partner. Proviamo a rispondere ad alcune domande più rilevanti sulla soddisfazione sessuale in una relazione.

• Una relazione può sopravvivere senza soddisfazione sessuale?

Mentre la soddisfazione sessuale è una componente importante di una relazione sana, una relazione può sopravvivere senza di essa. Alcune coppie possono scegliere di avere una relazione non sessuale o trovare modi per connettersi intimamente senza attività sessuale.

Tuttavia, per molte coppie, una mancanza di soddisfazione sessuale può portare a sentimenti di frustrazione, risentimento e disconnessione. È importante per le coppie comunicare apertamente sui loro bisogni sessuali e lavorare insieme per trovare soluzioni che soddisfino i bisogni di entrambi i partner.

• Cosa causa la mancanza di soddisfazione sessuale?

Ci sono molti fattori che possono contribuire alla mancanza di soddisfazione sessuale. Fattori fisici come gli squilibri ormonali, gli effetti collaterali dei farmaci e le condizioni mediche possono influire sul desiderio e alle prestazioni sessuali. Anche i fattori psicologici come lo stress, l'ansia, la depressione e il trauma possono influenzare negativamente la soddisfazione sessuale.

Cattiva comunicazione e mancanza di connessione emotiva con un partner può anche portare a insoddisfazione. Inoltre, fattori esterni come le norme sociali o culturali, le credenze personali e le dinamiche di relazione possono anche svolgere un ruolo nella soddisfazione sessuale.

Identificare le cause sottostanti e la ricerca di supporto da parte di un operatore sanitario o terapista può aiutare a risolvere questi problemi.

Felice vita sessuale significa felice vita d'amore!

Lavorare sulla propria relazione sessuale è un processo continuo e non dovrebbe essere dato per scontato una volta che la relazione invecchia. Una relazione sessuale felice e sana ha un ruolo nella soddisfazione generale di una persona e richiede sforzi di entrambi i partner.

Ora che abbiamo condiviso alcune intuizioni su come mantenere una relazione sessuale sana, assicurati di prendere un po 'di nota e cercare una vita amorosa più appagante con il tuo partner.

Se ti senti bloccato in un dato punto o ti senti come se avessi bisogno di aiuto con il sesso, puoi considerare la terapia delle coppie per risolvere il problema e andare avanti.