10 raccomandazioni per evitare la routine

Negli ultimi anni, mi sono imbattuto sempre più persone, sia uomini che donne che hanno espresso "noia" con le loro relazioni o peggio ancora, con i loro matrimoni. Nella tradizione della ricerca, ho cercato di scoprire quali erano alcune delle ragioni della noia e qui è una raccolta di alcuni dei motivi per cui sono stato in grado di trovare:

• Orari occupati
• Molta routine e prevedibilità
• Noiosa ripetizione
• Mancanza di sorpresa o gioia nella relazione
• Sforzi per fornire alla famiglia una sicurezza e sicurezza
• Percezione della mancanza di hobby al di fuori del matrimonio e della famiglia (per le femmine)
• Percezioni della mancanza di iniziativa per la pianificazione congiunta e dinamica sia come coppia che come famiglia (per i maschi)

Le relazioni sono difficili e i matrimoni ancora più difficili. Questo è ovviamente perché gli investimenti sono impilati più in alto. Quindi, oltre alla costante risoluzione dei problemi, alla perseveranza e all'atteggiamento di "Sono dentro di vincerlo", sono fondamentali durante i tempi difficili/noiosi. Finché sai che la relazione è buona per te e voglio sottolineare l'importanza di quella differenziazione, mantenere viva l'amicizia e la passione.

In un articolo del 2014 su The Huffington Post, un maschio di 24 anni si lamenta in modo anonimo del fatto che si è così annoiato nel suo rapporto con sua moglie, che sta prendendo in considerazione il divorzio. La sua lamentela principale: "Non è appassionata di nulla, ma noi". Continua dicendo che, sebbene non gli dispiaccia che lei non lavora fuori casa, ed è il capofamiglia, ma gli dispiace che "non è nemmeno appassionata di un hobby". All'interno dello stesso thread, interessante, un commentatore sul thread, una femmina risponde che "potrebbe essere non è lei e potresti essere tu". Lo dice dopo aver detto che suo marito sceglie di fare festa con i suoi amici in modo irresponsabile, e quindi sente di aver bisogno di essere quella responsabile. Diciamo, è probabilmente una combinazione. Ci vogliono due per tango come si suol dire.

Perché non entrambe le parti fanno qualche sforzo?

E no, non si tratta solo di "spinger" con giocattoli sessuali e altre attività "extracurriculari", perché alla fine possono portare anche alla noia. Che ne dici invece, iniziamo evitando ciò che dovremmo e facciamo ciò che sentiamo e quindi iniziamo a trattare la relazione come se fosse una persona piuttosto che una cosa.

Molte coppie presumono che una buona relazione lo sia. È divertente, amorevole, eccitante, ecc. eccetera. tutto da solo, quindi presumono che se la loro relazione diventa stantio, è una brutta relazione. Non vero.

È stato durante la stagione 6 e l'episodio 15 di Sex and the City che ho scoperto per la prima volta il verbo "ABBLO AVULO". L'episodio fondamentalmente ha descritto che come donne siamo particolarmente vulnerabili a fare ciò che dovremmo essere. Ad esempio, lo spettacolo menzionato, dovrebbe essere sposato prima dei nostri 30 anni, avendo un reddito costante e un lavoro di alto profilo all'età di 30 anni, e i bambini prima dei 35 anni, ecc. Samantha era appena stata in un test clinico e un'esperienza non così piacevole l'ha colpita in faccia. Più tardi, nell'osservazione, Carrie rifletté nella sua rubrica e scrisse: “Perché dovremmo fare su noi stessi?"

Carreggiata di relazione

Qui mi avventurò ad entrare nel tema della carreggiata delle relazioni con alcune di queste opini. Prima arriva l'amore, poi arriva il matrimonio, si è trasformato in prima arriva il divorzio e poi viene fallito. Cosa dà?

Voglio prima iniziare con una prefazione; che non tutte le relazioni felici devono finire nel matrimonio.

Non tutti i matrimoni felici hanno bisogno di avere discendenti (una delle mie parti preferite del film di Lion era la parte in cui l'attrice Nicole Kidman che interpretava il ruolo della mamma adottiva di Sheru gli dice che adottarlo era una scelta e non era perché lei e suo marito Impossibile i bambini nudi). E non ogni matrimonio a lungo termine è un matrimonio di successo solo perché è durato.

Il punto è che noi come specie abbiamo molte sfaccettature per noi e una di quelle sfaccettature è la nostra necessità di relazionarsi e partner. Siamo stati acculturati non solo per accoppiarsi e poi lasciarci l'un l'altro in coppia, ma piuttosto di scegliere un compagno e vivere le nostre vite come partner e se con i bambini, allevano le nostre prole insieme a loro. Ma il problema è che il processo non è arrivato con il manuale di un proprietario.

Diverse culture e popoli del mondo, hanno vissuto, amato e forse sposato a modo loro e hanno storie da raccontare. Quei racconti hanno dato vita ai valori di oggi e come abitanti della Terra del 21 ° secolo, viviamo il lusso per scegliere quali valori funzionano per noi e che dovremmo "dovremmo".

Anche ai tempi in cui le opzioni erano l'oppressione pressata come una nuvola duro sulle donne, secondo un articolo di PBS Khadija, la prima moglie del profeta Muhammad e la prima persona a convertire all'Islam, fu una donna d'affari sicura di sé e astuta. Per prima cosa ha assunto il profeta per guidare le sue roulotte commerciali, e poi, sebbene molti anni il suo senior, gli proponeva il matrimonio con lui. Se potesse scegliere il modo in cui viveva la sua vita e la sua relazione, allora tutti possiamo anche noi.

Ecco i miei primi 10 consigli per evitare la routine di relazione:

1. Tratta la relazione come una persona non come una cosa!

Pensa, pianifica, agisce è ciò che li chiamiamo. Pensa a come il tuo altro significativo ti fa sentire e come vuoi farla sentire. Date del piano, uscite, punti di comunicazione, fughe da solo e per entrambi. E infine, gioca la tua parte eseguendo quei piani. E se vedi carenze per quanto possono fare di meglio, non trattenere. Dopotutto, gran parte della risoluzione dei conflitti in qualsiasi relazione è prevedere e pianificare risultati positivi piuttosto che evitare le conversazioni scomode.

2. Come va?

Questo ti aiuta a mantenere un impulso sulla relazione e sei un partecipante proattivo piuttosto che passivo. Poiché le donne sono più comunicative, la maggior parte degli uomini crede falsamente di essere responsabili della relazione e aspettano e aspettano che la femmina esprima i loro desideri e bisogni. E questo non è solo noioso ma anche non molto soddisfacente per la donna.

3. Confucio dice

Come gruppo culturale, gli asiatici americani sono talvolta indicati come "minoranza modello", si basa sul loro relativo successo (in affari e istruzione), forti legami familiari (e basso tasso di divorzio) e bassa dipendenza dall'assistenza pubblica. Come gruppo, gli asiatici americani hanno la percentuale più alta di matrimonio (65% contro il 61% per i bianchi) e la percentuale più bassa di divorzio (4% contro 10.5% per i bianchi).

Nessuna cultura è perfetta perché, come sappiamo, nessun essere umano è perfetto. Ma, essendo che le cognizioni danno vita ai comportamenti, è degno di nota conoscere alcuni dei valori culturali che possono aiutare a mantenere la longevità nelle relazioni asiatiche.

Secondo www.HealthyMarriageInfo.Org, una di queste differenziazione del valore è il fatto che gli asiatici non credono che l'amore in una relazione debba essere vocale; In altre parole, credono che piuttosto che espressioni estroverse dell'amore, una buona relazione si basa su atti silenziosi, ma perseveranti di auto-sacrificio e impegno a lungo termine e non dissolvibile.

4. Singin 'sotto la pioggia

Sai che una canzone o una serie di canzoni, che non appena senti immediatamente, fa una sensazione calda nel tuo cuore o un affettuoso ricordo di occasioni felici? E se potessi effettivamente duplicare quella sensazione e moltiplicare per 10? Prenditi del tempo per creare una playlist di canzoni preferite, entrambi ami. Fai un elenco di lente e un elenco di brani veloci e chiamali "Le nostre canzoni".

5. Prese d'aria senza confini

Una delle più grandi lamentele che esistono nelle relazioni va così:

• "Non mi ascolta mai"
• "Si lamenta sempre"

Queste dichiarazioni sono uno dei motivi per cui si insinua. E oltre alla noia, una miriade di possibili altri sentimenti non così positivi come il risentimento o il fastidio. Freud il padre della psicoanalisi ha creduto in un processo chiamato libero associazione. Questo è fondamentalmente dove sfogci, sfogarti e sfogare e permettere ai tuoi pensieri e ai sentimenti di fluire liberamente e di essere espresso senza sentirsi giudicati o interrotti. Quasi il telefono di tutti è dotato di un registratore vocale in questi giorni. Piuttosto che chiamare il tuo amico, il tuo familiare o il tuo partner dopo non averlo visto dopo per quanto tempo possa essere a lungo, usa il registratore per il contenuto del tuo cuore per sfogare e sfogare un po 'di più. E una volta svuotato il Venter, noterai un senso di sollievo, che ti permetterà di essere meno nevrotico e più rilassato.

6. Specchio, specchio sul muro

A seconda del nostro attuale senso di sé e delle esperienze precedenti con alcuni compiti, passiamo costantemente dalla zona dei sentimenti alla zona delle cognizioni. In altre parole, a volte vogliamo che i nostri partner siano compassionevoli e ascoltano, e talvolta vogliamo che i nostri partner ci aiutino a risolvere i problemi. Piuttosto che sfogare senza scopo, decidi prima nella tua mente in quale zona ti trovi prima di portare il tuo partner a bordo, in questo modo eviti la trappola di sentirti inaudito o pensare che il tuo partner non sia in grado di aiutarti.

7. Simon dice

Condividi dove è la tua testa. Una frase è tutto ciò che serve. Ex. “Ho avuto una giornata molto eccitante e mi sento molto energico!"," Ho avuto una giornata molto impegnativa e mi sento esausto!"," Ho avuto una situazione con un collega e mi sento furioso!"," "Nostro figlia è tornata a fastidio nelle ultime ore e mi sento impoverito". Eccetera. eccetera.

Questa tecnica emotivamente intelligente realizza due cose allo stesso tempo:

• Ti permette di riconoscere i tuoi sentimenti e
• Informa il tuo partner cosa possono aspettarsi e cosa ci si può aspettare da loro.

Questo passaggio dovrebbe sicuramente essere fatto dopo aver già fatto il numero 3. Quindi, inizi con la frase, chiedi una riga di tempo di 5. 10 o 15 minuti per te stesso, e poi finisci con una frase che riassume come ti senti/pensi come descritto nel n. 4 e fornisci tali informazioni al tuo partner.

Per esempio. Mi sento bloccato con una situazione al lavoro e ho bisogno del tuo aiuto per risolvere i problemi. O

Sono molto incazzato con qualcosa che è successo oggi, e lo sto condividendo con te in modo da non pensare che sia di te.

8. Roma non era costruita in un giorno

Il romanticismo non è solo abbracci e baci, fiori e cioccolato. Sono interessi comuni. Non devi andare in letargo per l'intera settimana o l'intero mese, perché stai aspettando quella vacanza, quell'evento o quell'invito. Vivi la tua vita per oggi e costruisci i momenti di tutti i giorni insieme. Costruisci un elenco di secchi di attività quotidiane, fantasie, luoghi o scoperte che vi piace fare insieme e a seconda del tuo programma, designare un giorno della settimana per alternare e farlo insieme.

9. Buttalo fuori dal parco

Per quei giorni feriali in cui hai avuto una giornata di lavoro molto impegnativa, stressante e forse fastidiosa, hai in riserva un esercizio senza cervello in cui entrambi smettono un po 'di vapore mentre vi divertite. Sì, piuttosto che il solito "Ceniamo e verdiamo davanti alla T.V., Che ne dici di alcune di queste attività: giocare a un videogioco preferito dalla tua biblioteca "Le nostre canzoni" dal n. 2 sopra, facendo una passeggiata di 15 minuti che si tiene per mano, osservando lo scenario intorno a te e non dicendo una sola parola, giocando a un rilassante/ottimista preferito Sintonizzare (a seconda del tuo livello di energia) abbinato a un bel bicchiere di vino, tazza di tè caldo rilassante o latte caldo con miele e zenzero e ballare insieme, ecc. eccetera.

10. Sorpresa sorpresa

Molte coppie, in particolare quelle con bambini piccoli, cadono nella carreggiata del pensiero di dover svolgere ogni compito nella loro famiglia prima di avventurarsi per fare l'amore con il proprio partner. Grosso errore! Locks, musica e azione è ciò che diciamo! Sesso prima di ogni altra cosa. Salvare il meglio per l'ultimo non è sempre la strada da percorrere persone!

Ricorda la scena in Pretty Woman, dove Richard Gere ritorna in hotel dopo il lavoro, e Julia Roberts o Vivian mentre viene chiamata nel film lo saluta con il suo corpo nudo, non indossando nient'altro, ma una cravatta che ha comprato per lui all'inizio Il giorno e Kenny G sta suonando in sottofondo? Chiudi gli occhi per un minuto e immagina uno di voi alla stufa e l'altro che cammina attraverso la porta. Scambia un rapido saluto e uno sguardo rapido e poi vai alla routine dei compiti, prendendo cibo sul tavolo, quindi libera i piatti e la pulizia e prima che tu lo sappia, sono le 20:00 e il tempo per andare a letto.

A questo punto, la tua passione è stata sostituita da macchie sulla maglietta dalla cucina, dai piedi stanchi e dalla stimolazione dall'adesione ai bisogni di tutti, tranne per il tuo e il sesso sembra un altro compito. Capovolgi l'interruttore e metti l'attività divertente al primo posto e ciò che hai è più amore in cucina, più pace e relax durante la cena intorno ai bambini e più sorrisi.

E oh sì, non portare il tubo in camera da letto. Ripeto a non portare il tubo nella camera da letto questo include, laptop, iPad, telefoni e persino libri, sì, ho detto anche libri. La tua camera da letto dovrebbe essere il tuo santuario e ritirare la grotta. L'unica cosa stimolante e divertente in esso dovrebbe essere voi due.

Questo è un regno del confucianesimo rispetto anche al pensiero occidentale, che crede che il matrimonio sia l'inizio di una relazione amorosa piuttosto che un lieto fine di una storia d'amore.