10 motivi per cui ad alcune persone piace il conflitto di relazioni

In questo articolo

• Che aspetto ha il conflitto in una relazione?
• 10 cause di godimento dei conflitti
• 5 modi in cui il conflitto influisce sulle relazioni
• Varie forme di potenziale conflitto con il tuo partner
• Affrontare i conflitti nelle relazioni
• FAQ
• Andare avanti con il conflitto nella tua relazione

Il conflitto può generare apprendimento, crescita o dolore e disperazione. Il modo in cui ci occupiamo di sposta la strada per il modo in cui soffriamo o andiamo avanti. Tuttavia, Il conflitto di relazione può essere difficile da gestire quando si tratta di persone che amano argomenti e causano dolore.

Che aspetto ha il conflitto in una relazione?

Purtroppo, la maggior parte di noi ha familiarità con il conflitto. Sia che l'abbiamo sperimentato nelle nostre famiglie da bambini o al lavoro, sappiamo tutti quella sensazione di rabbia e paura.

Alcuni potrebbero dirti che viene dal nostro istinto primordiale per proteggerci, e altri potrebbero dirti che siamo programmati dalla società. La realtà è probabilmente da qualche parte nel mezzo.

In entrambi i casi, Il conflitto deriva da valori non corrispondenti, etica e aspettative. I nostri presupposti su regole, emozioni e stili di comunicazione possono portare a uno scontro.

In altre parole, il modo in cui abbiamo imparato a far fronte al disagio emotivo può farci eviter conflitti o impegnatori di conflitti. Lo psichiatra John Gottman ha ulteriormente definito 3 gruppi di coppie nel suo studio sui ruoli di conflitto, impegno, escalation ed evitamento nel matrimonio.

In sintesi, i volatili possono essere appassionati ma rientrano in un ciclo infinito di litigi. Gli evitatori potrebbero temporaneamente stare lontano dal dolore, ma alla fine creano distanza e solitudine. D'altra parte, i validatori sono più calmi e più intimi.

Testimone dei conflitti d'amore tra i volatili non significa necessariamente che si divertono. Inoltre, La controversia può coprire qualsiasi cosa, dal semplice urlante all'abuso emotivo e alla violenza fisica. Alcune cause comuni includono giochi di potere, innesco all'ego e paura di perdere se stessi o la relazione.

Il desiderio di proteggerci e ciò che rappresentiamo è istintivo. Tuttavia, gli studi suggeriscono che la società patriarcale che molti di noi vivono incoraggia un bisogno di controllo e aggressività fisica.

Le donne possono anche essere amanti dei conflitti. Ulteriori studi dimostrano che quando le società cambiano e le norme e i valori cambiano, gli uomini possono essere vittime di conflitti di relazione.

E poi hai quelli che prosperano dal conflitto. Sono in un gruppo diverso, spesso indicato come persone ad alto conflitto (HCP).

10 cause di godimento dei conflitti

Trovare una risoluzione di conflitti di relazione con gli amanti dei conflitti non è facile. Il primo passo è comprendere meglio le cause.

Mentre leggi quanto segue, vale la pena notare che ciò che ci piace e come ci godiamo le cose differiscono da persona a persona. Tutti elaboriamo esperienze ed emozioni in modo diverso.

Inoltre, le etichette "buone" e "cattive" sono solo concetti che applichiamo, ma non sono fatti.

1. Persone ad alto conflitto (HCP)

L'Istituto High Conflict descrive come le persone ad alto conflitto si imbattono in modo più dettagliato. Puoi aspettarti emozioni e comportamenti estremi ma non è una diagnosi. È semplicemente una descrizione.

Per quanto riguarda coloro che amano gli argomenti, Le cause del conflitto di relazione spesso ruotano attorno ai disturbi della personalità. Ad esempio, gli HCP antisociali fanno tutto il possibile per evitare di essere dominati. Se vincono la lotta, sono potenzialmente brevemente soddisfatti.

In alcuni casi, come per gli psicopatici, gli studi neuroscienziati sulla psicopatia ci dicono che una certa disfunzione del sistema porta a una mancanza di empatia.

Senza empatia, il conflitto di relazione può essere una sfida intellettuale in modo tale che trovare argomenti innovativi diventa divertente.

2. Una scusa per il dramma

Tutto ciò che facciamo ha una motivazione interiore. Per esempioOme le persone discutono in modo da poter giustificare un alcol o una follia dello shopping. Altri lo usano per massaggiare il loro ego perché hanno dominato qualcuno.

Il narcisismo è un altro disturbo della personalità che di solito gode di DRAMUN. In fondo, sono estremamente spaventati e mascherano questo con arroganza e conflitti nelle relazioni romantiche. Il lato positivo a breve termine è che si sentono potenti.

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3. Cercando di cambiarsi l'un l'altro

I perfezionisti spesso creano conflitti nelle relazioni. Mentre sono sensibili alle critiche, questo tratto della personalità spinge molti a tentare di cambiare gli altri.

Supponendo che vincano i loro piccoli momenti di micro-gestione, la loro aspettativa di perfezione potrebbe essere soddisfatta. Questo dà loro il lato positivo che cercano e si sentono giustificati e potenzialmente contenti.

Purtroppo, la maggior parte di questi sentimenti di solito è di breve durata, seguita da una nuova angoscia. Dopotutto, il perfezionismo è una difesa contro il dolore di essere un fallimento.

Tuttavia, un piccolo momento di perfezione, persino raggiunto attraverso la rabbia, dà un rilascio momentaneo dalla loro paura e potenzialmente un momento di divertimento. Ricorda che per queste persone, la definizione di divertimento potrebbe essere diversa.

4. Tossicodipendenti di adrenalina e dopamina

Come esperto di comunicazioni Judith E. Glaser spiega nel suo articolo "Il tuo cervello è agganciato all'essere giusto", Siamo inondati di sostanze chimiche che creano una discussione.

Essenzialmente, quando vinciamo, abbiamo un successo di adrenalina e dopamina che ci fanno sentire indistruttibili. Certo, tutti noi vogliamo sentirci così, ma la maggior parte di noi ha anche imparato che le connessioni umane positive sono altrettanto gratificanti, se non di più.

5. Escape dal lavoro personale

Il conflitto malsano non è qualcosa a cui nessuno di noi dovrebbe mirare, anche se siamo in quel gruppo di persone che sembrano goderne. Tuttavia, il lavoro personale per riprendersi da disturbi mentali o traumi passati può sembrare insormontabile.

Non dimentichiamo inoltre che coloro che amano i conflitti d'amore potrebbero non aver mai imparato o sperimentato una sana gestione dei conflitti. Semplicemente non sanno nient'altro.

Quindi, gli impegni di conflitto senza disturbi mentali potrebbero non essere nemmeno consapevoli del fatto che ci sono altri modi per gestire le emozioni. Né potrebbero voler imparare.

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6. Sadici di tutti i giorni

Un altro esempio di coloro che sembrano godere del conflitto di relazioni è quando incontri persone che apprezzano ferire gli altri. In molti modi, questo è guidato dalla natura del loro cervello e in che modo alcuni sistemi differiscono, Come mostrato in questo studio sul sadismo.

Poi ancora, Il dibattito sul nutrimento contro la natura è ancora con il neuroscienziato Jim Fallon come primo esempio. Nel suo libro "Lo psicopatico dentro", descrive come ha scoperto di avere la scansione del cervello di uno psicopatico.

La differenza con Jim Fallon è quella Viene da una famiglia nutritiva in cui ha imparato un approccio sano al conflitto di relazioni e come costruire connessioni umane.

7. Sfida lo status quo

Come accennato, Il conflitto di relazione può essere un esercizio intellettualmente stimolante per la persona giusta. Innesca la loro creatività e innovazione, entrambi di solito sono tratti piacevoli.

Qui è dove iniziamo ad entrare in definizioni sfocate in cui una sana gestione dei conflitti è una buona cosa. È così che cresciamo e miglioriamo il nostro status quo.

8. Il dramma è familiare

Il conflitto nelle relazioni romantiche è comodo per coloro che sono cresciuti con un'esperienza simile. Può anche essere un meccanismo di coping per allontanarsi dal dolore più profondo che sentono dentro.

Questa maschera dà loro un sollievo e una soddisfazione temporanei. È discutibile se si tratta di divertimento o intorpidimento semplice. Indipendentemente da ciò, ha uno scopo "buono" nella loro mente.

9. Attratto dalla macabra

Tutti abbiamo un lato oscuro con la tendenza ad essere attratti da cose cattive. Guarda i media. È pieno di storie terribili. In un certo senso, ci fanno sentire bene perché le nostre vite sono migliori al contrario.

In altre parole, Mentre siamo circondati da rabbia e dolore, forse il conflitto di relazione è solo un'estensione naturale. A volte mettiamo anche ciò che temiamo, in questo caso, conflitto, quindi non ci controlla.

Come spiega questo articolo di psicologia sul "lato oscuro della bellezza", Tutti abbiamo un elemento di voler assistere alla sofferenza di un'altra persona.

10. Bassa empatia

Ultimo ma non meno importante, l'empatia è in declino. Come questo studio sul declino dell'empatia umana mostra, L'empatia è diminuita del 49% tra il 1979 e il 2009.

Se questo è direttamente correlato al conflitto di relazione è in discussione. Indipendentemente da ciò, perché dovremmo cambiare se non riusciamo a capire come il conflitto influisce sul nostro partner? Soprattutto se otteniamo momentanei versi di soddisfazione e sentimenti di potere.

Questo video funziona attraverso alcune strategie utili per aiutarti a regolare le tue emozioni:

5 modi in cui il conflitto influisce sulle relazioni

Molti di noi sanno che il conflitto provoca stress e dolore, ma c'è di più.

1. Emozioni innescate

Un conflitto di relazione di solito inizia da una paura profonda. Potrebbe non sembrare paura, ma il conflitto è un meccanismo di difesa per proteggerci da qualcosa.

A seconda delle nostre esperienze di vita, interpretiamo quella paura come abbandono, sfiducia, inutilità, impotenza e molte altre emozioni.

Quelle emozioni possono sopraffarci e farci fare cose che in seguito ci dispiace se non abbiamo maturi Regolazione emotiva strategie.

2. Problemi di salute mentale

La risoluzione dei conflitti nelle relazioni porta anche a problemi mentali come la mancanza di sonno mentre continui a sfornare la disputa nella tua testa. Puoi anche aggiungere depressione e ansia all'elenco di possibili impatti.

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3. Lesioni

A volte, il conflitto nelle relazioni si intensifica in modo tale che le cose diventino fisiche e puoi finire con tagli, pause e lividi.

Internamente, Lo stress influisce sul tuo sistema cardiovascolare, endocrino e immunitario. Con una costante interruzione da sostanze chimiche da stress come il cortisolo, è più probabile che sviluppi malattie cardiache e altri disturbi.

4. Impatto su altre aree della vita

A volte, il conflitto di relazione è così grave da essere completamente coinvolto in esso. Non puoi letteralmente concentrarti su nient'altro e il tuo stress si strofina in altre parti della tua vita.

Ad esempio, potresti diventare irritabile al lavoro o con i tuoi amici. Potresti persino ritrovarti urlare al tuo capo e chiederti da dove venisse.

5. Aliena amici e familiari

Tutta questa irritabilità può eventualmente allontanare le persone. Certo, vogliono essere lì per te, ma ad un certo punto, la maggior parte delle persone traccia la linea.

Ecco perché la risoluzione dei conflitti nelle relazioni è così critica. Non vuoi essere nel circolo vizioso del conflitto e della solitudine.

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Varie forme di potenziale conflitto con il tuo partner

La Harvard Law School definisce 3 tipi di conflitto: Conflitto di attività, relazione e valore. Potresti potenzialmente applicarlo ai diversi tipi di conflitto di relazioni.

Ad esempio, discuti per il quale è il turno di pulire la cucina. In alternativa, ti senti sottovalutato perché il tuo partner non trascorre abbastanza tempo con te.

Per quanto riguarda i valori, potresti non essere d'accordo su come allevare i bambini o quanto tempo dovresti dedicare con i nonni.

Per maggiori dettagli, dai un'occhiata a questo Articolo su cause e tipi di conflitto di relazioni.

Affrontare i conflitti nelle relazioni

Se credi di avere a che fare con un disturbo mentale per te stesso o il tuo coniuge, cerca di raggiungere l'aiuto. Qualunque cosa sia, la consulenza relazionale può lavorare con te per determinare le migliori strategie per il tuo caso.

Per lavorare sulla risoluzione dei conflitti di relazione tu stesso, devi conoscerti profondamente. Qual è il tuo stile di gestione dei conflitti? Come ti relazioni con gli altri? Quali credenze radicate tieni su chi sei e cosa ti aspetti dalla vita?

Quelle non sono domande facili da esplorare ma più fai, più ti collegherai alla tua compassione interiore. Imparerai a perdonarti come qualcuno che sta solo cercando di imparare a vivere la vita migliore.

Man mano che guadagni nell'auto-compassione, incontrerai il tuo partner con più compassione e insieme puoi passare gradualmente a tecniche di gestione dei conflitti più sani.

Questi includono la ricerca di modi per collaborare e persino ospitare piuttosto che competere o evitare. Alcune delle migliori strategie si concentrano sugli argomenti sul posto di lavoro, ma si applicano altrettanto bene in casa, come dettagliato in questo articolo sulle strategie di risoluzione.

FAQ

1. In che modo il conflitto in una relazione può essere positivo?

È interessante notare che abbiamo bisogno di conflitti ed esiste per una ragione. Le coppie che sperimentano conflitti sani sanno che è il modo per continuare a sfidare se stessi per migliorare la loro vita quotidiana.

Ci sono due persone diverse in una relazione. Mentre potrebbero essere allineati nella maggior parte delle cose, ci saranno ancora aree in cui differiranno nell'esperienza e nell'opinione. Quelle aree sono l'opportunità di scoprire.

Le coppie mature usano i disaccordi per approfondire la propria conoscenza reciproca e crescere ancora di più. Si infrangono le loro capacità di ascolto e compassione mentre si risolvono per ottenere la soluzione migliore per loro in coppia e come individui.

2. Puoi essere più intimo con un conflitto sano?

UN relazione sana Il conflitto approfondisce il tuo legame emotivo perché sei vulnerabile insieme. Essenzialmente, in un approccio sano al conflitto, condividi il tuo lato oscuro.

La tua connessione emotiva può approfondire solo quando puoi ancora essere compassionevole l'uno verso l'altro e ami l'un l'altro nonostante quel lato oscuro.

3. Fare relazioni sane hanno conflitto?

Conflitto sano e risoluzione di conflitti maturi nelle coppie sono entrambi critici. Quelli senza controversie non sono onesti con se stessi. Non ci sono due persone così simili che sono d'accordo su tutto.

Non è il conflitto che è il problema. È come ti avvicini e ci lavori.

Andare avanti con il conflitto nella tua relazione

Molte cause di conflitto di relazione vanno dai disturbi mentali al trauma passato o ai semplici meccanismi di difesa. Inoltre, Viviamo in una società competitiva con ampie opportunità di conflitto, incluso come allevare i bambini e come gestire i tuoi fondi.

Mentre una piccola parte di persone prospera davvero dal conflitto, è importante avere un approccio sano per affrontare i disaccordi. Quando puoi affrontare la risoluzione dei conflitti in coppie con curiosità e compassione, è più probabile che si risolva i problemi con successo e pacificamente.

Conoscere noi stessi e trovare modi efficaci per collaborare con i nostri partner non è facile. A volte abbiamo bisogno di una consulenza relazionale per radunarci e darci una strada da percorrere. Facciamo tutti il ​​possibile per riportare l'empatia in questo mondo.