10 DEVIRE-FOW-FOWER SHE SHE RAPPETY CONDIERI

I confini della relazione sana non sono un segno minaccioso. Parlare di stabilire limiti in una relazione non significa che ti stai staccati dal tuo partner, anche se la menzione iniziale di essa suscita un sospiro esasperato in risposta.

Quando sei nella fase della luna di miele, stabilire i confini nella relazione ti farà scivolare la mente. Se tu e il tuo partner siete aperti su tutto (e intendo tutto), non dovresti preoccuparti della conversazione che fa male ai sentimenti degli altri.

Anche se l'amore ha lo scopo di avvicinarti, stabilire i limiti significa assicurarti che entrambi non finiscano per essere codipendenti. Entriamo e parliamo di tutto ciò che devi sapere, con l'aiuto della psicologa Nandita Rambhia (MSC, Psychology), specializzata in CBT, Rebt e Couples Counselling.

Quindi, perché abbiamo bisogno di confini di relazione sani?

Sommario

• Quindi, perché abbiamo bisogno di confini di relazione sani?
• Quali sono i confini sani in una relazione?
• 10 confini di relazione sani per rafforzare il tuo legame
  • 1. Quanto digitalmente intimo sarai
  • 2. La comunicazione è importante, ma quanto spesso?
  • 3. Nomi che puoi chiamarti a vicenda
  • 4. Parla della famiglia
  • 5. Che tipo di impegno vuoi?
  • 6. Confini con gli ex
  • 7. Times sexy confini
  • 8. La condivisione è premurosa ... ma entro limiti
  • 9. Soli confini del tempo
  • 10. Combattere i confini

I confini delle relazioni sane non sono spesso discussi e non sono semplicemente ciò che pensi va bene e ciò che non è. Anche se potrebbe sembrare la conversazione più difficile da avere, Nandita afferma: "Il più delle volte, i confini vengono impostati automaticamente man mano che la relazione avanza."

Confuso nel stabilire dei confini nelle relazioni romantiche? Andiamo alle basi. Se sei il tipo che non fa, in nessun caso, fare pipì con la porta aperta di fronte al tuo partner, questo sarà un piacere per te.

I confini delle relazioni sani ti consentono di comunicare ciò che desideri e di cui hai bisogno dalla relazione. No, la pipì voyeuristica non conta. Avendo una conversazione con il tuo partner su ciò che va bene e cosa non lo è, ti assicurerai praticamente di ridurre al minimo gli errori di comunicazione.

"I confini e le aspettative di relazione sana sono importanti", afferma Nandita. “A volte, dobbiamo avere una conversazione e comunicare i nostri bisogni per stabilire alcune regole di base per la relazione. Questo è importante poiché non vuoi perdere la tua identità come persona, ma mantenere una relazione sana ", aggiunge.

I confini danno un senso di controllo alla tua vita e ti lasciano essere chi sei, senza mettere a repentaglio la relazione. Se hai un partner comprensivo, sarà facile stabilire confini sani. Supponendo che entrambi non volete essere semplicemente definiti come le altre metà degli altri, è fondamentale mantenere la propria personalità.

Lettura correlata: 23 piccole cose per rendere il tuo matrimonio più forte ogni giorno

Mentre in una relazione, potremmo essere inclini a prendere decisioni di vita a beneficio della dinamica. Per quanto possa sentirti benedetto avere un partner che non si sposterà in un'altra città per una straordinaria opportunità di lavoro in modo che possa continuare a vivere con te, scelte del genere potrebbero avere ripercussioni in seguito.

Potresti sentirti un po 'colpevole, mentre il tuo partner potrebbe usare il suo sacrificio come una scusa per farti il ​​garnello in futuro. Potrebbe anche gettare questo sacrificio in faccia quando ti viene data la possibilità di essere promosso e trasferirsi in un'altra città.

Quali sono i confini sani in una relazione?

Impostare limiti sani in una relazione significa che puoi prendere decisioni a beneficio di te e decisioni che significano progressi per te. Senza sentirsi come se fossi egoista, sarai in grado di trasmettere al tuo coniuge quale tipo di spazio hai bisogno per essere felice.

Ad esempio, non ci sono regole difficili e veloci quando si tratta di quanto puoi gestire il telefono del tuo partner. Potresti prenderlo se lo vedi seguire un segnale acustico mentre sono in bagno, ma passare attraverso il telefono per controllare i messaggi potrebbe non essere la cosa migliore da fare.

A volte, i partner non capiscono che anche la condivisione ha dei confini. Non puoi fare tutto e condividere password e spazzolini. Quando una persona inizia a sentirsi soffocata e irrispettosa a causa della costante intrusione, è allora che arrivano i confini sani.

"I bisogni individuali sono diversi, quindi i confini differiranno in ogni relazione", afferma Nandita. “È possibile discutere argomenti importanti che sono completamente vietati. Tali argomenti potrebbero includere la famiglia, la carriera, il mantenimento di amicizie, un linguaggio disgustoso, PDA, ecc.

“La cosa più importante, tuttavia, è la comunicazione aperta e una seria necessità di capire e rispettare la necessità del partner di un confine particolare. Questo sarà uno dei pilastri di un'equazione forte, felice e sana ", aggiunge.

Stabilire i confini nelle relazioni romantiche è un must e questo potrebbe anche continuare a controllare i partner sotto controllo. Esistono diversi tipi di confini nelle relazioni e ciò che funziona per una coppia non funzionerà necessariamente per un'altra. I più importanti sono i confini fisici ed emotivi, ma puoi anche stabilire confini di relazione sani con suoceri, amici e parenti.

Ora, ogni persona è diversa. I confini varieranno da persona a persona. Diamo un'occhiata ad alcuni confini sani comuni da impostare in una relazione.

10 confini di relazione sani per rafforzare il tuo legame

L'impostazione dei confini delle relazioni potrebbe non sembrare un compito importante perché si sente che il partner sia consapevole dei loro gusti e antipatie. Controllo della realtà: questo è un semplice presupposto.

Per far sbloccare la tua relazione, dovrai stabilire chiaramente i confini delle relazioni sane. Considerando quanto siete a proprio agio entrambi l'uno con l'altro, ovviamente. Devi essere chiaro su ciò che vuoi e su come vuoi che le cose siano e non mi concentri sulla regolazione qui. In questo modo, inizi già una relazione su un compromesso.

1. Quanto digitalmente intimo sarai

Sei il tipo PDA Instagram? Il tuo partner ti bombarda con notifiche in cui ha taggato te e altri 49 in un post sulla tua relazione? Forse sei tu a condividere costantemente i selfie carini del tuo partner, ma il tuo partner potrebbe non esserlo.

Prima di aprire la tua relazione per il mondo virtuale, imposta i confini se entrambi serete. Forse il tuo partner non vuole sparare la relazione con le masse.

Oppure non vuoi che i tuoi parenti o colleghi ti rimangano sulla tua vita amorosa, nel caso in cui tu abbia parenti ficcanaso o colleghi. Qualunque sia il motivo, devi essere chiaro sui limiti. Parla di cose che puoi e non puoi condividere online l'uno con l'altro. Sai cosa dicono, una volta che è su Internet, è sempre su Internet.

Lettura correlata: La prossima volta che accedi ai social media, ricorda che stai viziando la tua relazione

2. La comunicazione è importante, ma quanto spesso?

Adultare con un lavoro a tempo pieno e una relazione può richiedere molto tempo. Forse ti piace la comunicazione costante durante il giorno, forse un semplice "pensiero a te" con un'emoji si adatta al conto per te. O forse ti piace il tuo lavoro e non vorresti distrarre testi mentre lavori. Forse il tuo partner è il tipo da chiamarti all'ora di pranzo perché voleva ascoltare la tua voce.

Sapere cosa e quanto comunicare dovrebbe essere uno dei confini che le coppie devono applicare. Vuoi che il tuo partner faccia il check -in la serata della tua ragazza? Oppure chiami più volte quando è fuori città in una conferenza commerciale?

Nandita parla di come la comunicazione limitante possa essere un buon esempio di confini da impostare in una relazione. “Quando troppa comunicazione tra i partner diventa soffocante per uno, dovrebbe essere raccontata in modo chiaro e preciso. Consentire al tempo da solo o al tempo aiuta a rafforzare il legame e crea anche fiducia per un periodo di tempo."

Questo è uno dei confini sani che devi impostare perché a nessuno piace un NAG. Scegliere di ignorare i limiti di impostazione potrebbe essere una bandiera rossa per la relazione.

3. Nomi che puoi chiamarti a vicenda

È Cutie-Patootie Troppo scricchiolio per te? Puoi chiamarci, piccola di fronte ai tuoi amici? O preferiresti che il tuo partner si attacca al tuo vero nome? Comunicare e decidere i nomi che ti possono chiamare l'un l'altro.

La maggior parte delle coppie si dà soprannomi sexy l'uno all'altro e finiscono per fare molte cose sciocche che ritengono accattivanti. Ma se finisci per assumere che al tuo partner piaccia tanto quanto te, potresti invitare problemi.  Non puoi davvero chiamare il tuo partner con il tuo soprannome davanti ai suoi colleghi, puoi?

Quando stai pensando ad alcuni buoni confini di relazione, i soprannomi potrebbero non essere in cima alla tua lista. Ma quando finisci per imbarazzare il tuo partner di fronte ai loro amici/familiari, vorresti avere questa conversazione molto tempo fa. Quindi, mantieni i tuoi nomi accattivanti all'interno della camera da letto o usali sul lungo viaggio romantico, ma sicuramente non oltre questo.

4. Parla della famiglia

Se tu e il tuo partner siete stati insieme per un po 'di tempo, è probabile che sia a conoscenza dei problemi familiari che potresti avere. Se la tua è una storia d'amore in erba, tuttavia, i nuovi confini delle relazioni come non discutere a lungo della famiglia potrebbero essere una buona idea.

È salutare stabilire un confine su come parli della famiglia dell'altro. Sta chiamando sua madre "un tocco di giudizio" portandolo troppo lontano? O sta comunicando molto con uno dei suoi cugini che non lo piace? Rendi le cose chiare al tuo partner su ciò che ti piace e ciò che non fai in modo che non si sfuggano all'improvviso una volta che diventa troppo.

Devi sapere fino a che punto stai bene con il tuo partner che comunica con la tua famiglia. O chiamarli nomi, per quella materia. Se non sei a bordo con il tuo partner che parla della tua famiglia, potrebbe essere una buona cosa stabilire un confine su questo, poiché la famiglia può essere un argomento permaloso.

5. Che tipo di impegno vuoi?

Stai ancora facendo shopping per il partner perfetto? Questo tipo di confine deve essere impostato, soprattutto se non sei sicuro se sei quello per l'altro o se hai appena iniziato a uscire con. Prima definisci la relazione, meglio sarà per te.

Ad esempio, se hai definito la tua dinamica come casuale, non ti aspetteresti davvero che il tuo partner ti chiami ogni ora del giorno, giusto? E se lo fanno, potresti iniziare a sentire il bisogno di impostare un paio di confini. I tipi di confini nelle relazioni non ruotano solo attorno a una dinamica monogamo.

Vuoi una relazione monogamo? Il tuo partner va bene con una relazione aperta? Saresti in una Dalliance poliamorosa? Qualunque sia il tipo di impegno che stai cercando, sii chiaro all'inizio.

6. Confini con gli ex

Non sei forte con l'ex del tuo partner che lo chiama a mezzanotte? Quante volte comunicano tra loro? Se sono ancora buoni amici, va bene per loro uscire per un pranzo occasionale una volta ogni tanto?

“I confini con gli ex sono sempre una cosa difficile. Idealmente, essere incomunicado con un ex è l'ideale, ma non è possibile molte volte. Come regola generale, nel momento in cui inizi a sentirti insicuro su quanto il tuo partner sia in contatto con un ex, è un problema che deve essere discusso ", afferma Nandita.

Impostare confini chiari con l'ex rende la tua relazione più fluida, non lasciando spazio per insicurezze o gelosia. Allo stesso modo, se vuoi continuare a essere in contatto con il tuo ex, devi stabilire anche confini chiari su questo.

7. Times sexy confini

Sei disposto a fare quella cosa strana che piace al tuo partner a letto? L'inizio della relazione potrebbe essere tutto caldo e infuocato. Ma stabilire chiari confini sessuali ti assicura di non essere coinvolto nel fare qualcosa a letto che non vuoi fare.

Ti farà risparmiare in futuro dal fare favori sessuali al tuo partner che ti mette a disagio o ti farà violare. Tra tutti i possibili tipi di confini nelle relazioni, quelli che regolano ciò che va bene a letto e ciò che non è potrebbe essere il più importante.

Potrebbero finire per essere la differenza tra sesso sano e consensuale e qualcosa che ti fa sentire irrispettoso e abusato. Ma se stai entrambi bene senza confini, va bene anche questo. Basta comunicare sulle cose che sei disposto e non disposto a fare.

8. La condivisione è premurosa ... ma entro limiti

Forse non vuoi condividere i tuoi dati bancari con il tuo partner. Non si tratta di non fidarti di loro (o forse lo è), ma più un senso di sicurezza che hai quando tieni le password e i pin per te.

Forse il tuo partner vuole creare un account congiunto e non ti senti ancora a tuo agio con la condivisione delle finanze. Stabilire confini finanziari netti è importante e dovrebbe essere parlato attentamente per evitare l'infedeltà finanziaria. Lo stesso vale per la condivisione di vestiti o cose personali. Se al tuo partner non piace che tu usi il suo trimmer, non dovresti usarlo.

Lettura correlata: Sesso stravagante non con la moglie?

9. Soli confini del tempo

Tutti, e intendo tutti, merita solo il tempo. Il tuo partner potrebbe non essere in trascorrere ogni ora di ogni giorno con te ed è abbastanza sano.

Anche se sei il tipo appiccicoso a cui non dispiacerebbe passare ogni ora di veglia con il tuo partner, ricorda, lo spazio è vitale per qualsiasi relazione. Quindi, se vuole trascorrere un giovedì sera giocando a Mortal Kombat con i suoi amici e ti presenti nel tuo bikini e birra sexy, stai violando sordidamente il suo tempo da solo.

Mentre potresti giocarci come carino e vuoi trascorrere del tempo con il tuo partner, potrebbero non prenderlo così leggermente. Comunicare con il tuo partner sul tuo e il suo bisogno di tempo da solo e renditi conto che il tempo trascorso a parte è naturalmente salutare per una relazione.

10. Combattere i confini

Imposta i confini su come combatterai. Non ti piace combattere in pubblico? Installarsi i disaccordi con molte cose urlanti e rompere innesca i luoghi malsani nella tua mente? Il modo in cui scegli di risolvere i problemi è un limite importante da impostare in una relazione.

Forse il tuo partner è cresciuto con costante urla e litigio dai suoi genitori e sceglie di sedersi e parlare piuttosto che urlare e urlare. Forse sei il tipo che sceglie di parlare di problemi qualche giorno dopo perché hai bisogno di tempo per rinfrescarti. Imposta limiti chiari su come si desidera affrontare i problemi nella relazione. E intendiamoci, ci sono anche modi per combattere rispettosamente. Dovrai anche stabilire dei confini su come parlarti quando sei stressato.

Né è facile stabilire limiti di relazione sani né è facile seguirli. Non importa quanto sia banale un confine, deve essere rispettato ed è importante con tutti i mezzi. Questo può sembrare difficile inizialmente, ma presto tu e il tuo partner acquisirete l'abilità e la tua relazione diventerà più forte con il tempo.

Se stai attualmente lottando per stabilire confini e aspettative di relazioni sane, bonobologia ha una moltitudine di consulenti di relazione esperti che vorrebbero aiutarti attraverso i problemi che la tua relazione deve affrontare.

7 punti Elenco di controllo del matrimonio felice Ultimate che devi seguire

Top 15 segni di un marito egoista e perché è così?

12 segni di amore incondizionato in una relazione