10 aspettative salutari in una relazione e come gestirle

In questo articolo

• Cosa significa avere aspettative sane in una relazione?
• 4 modi in cui puoi impostare le aspettative in una relazione
• 10 aspettative salutari da impostare in una relazione per una partnership di successo
• 5 fatti evidenti sulle aspettative nelle relazioni
• Quali sono gli elementi di una relazione di successo?
• Aspettative salutari = relazione sana

È inevitabile avere aspettative nelle relazioni. Ma aspettarsi troppo può provocare una relazione tossica. Ciò può comportare risentirsi a vicenda e danneggiare la relazione. Potresti chiederti: “Quali sono le aspettative salutari in una relazione?".

Tu e il tuo partner potete essere felici quando avete aspettative salutari. Queste aspettative possono essere davvero semplici e probabilmente non danneggiano la tua relazione. Continua a leggere per comprendere le aspettative sane in una relazione e come gestirle.

Cosa significa avere aspettative sane in una relazione?

Potresti pensare che sia meglio non aspettarti nulla dal tuo partner, quindi non ti sentirai deluso. Ma la verità è che avere aspettative realistiche nelle relazioni può effettivamente portare a un'esperienza migliore. In effetti, è fondamentale bilanciare queste aspettative per una relazione a tutto tondo.

Quali sono le aspettative ragionevoli in una relazione? Le aspettative sane in una relazione sembreranno una guida o una serie di regole che possono contribuire notevolmente a una relazione.

4 modi in cui puoi impostare le aspettative in una relazione

Tu e il tuo partner apprezzerete le buone aspettative in una relazione a lungo termine. Ecco alcune delle cose che devi ricordare quando lo fai:

1. Non essere duro

Ciò significa che non puoi semplicemente narrare le cose che ti aspetti dalla tua relazione con il tuo partner. Non è così che funzionano le aspettative di impostazione.

Quello che puoi fare è evidenziare ciò che è importante per te in modo che sia più facile per il tuo partner capire cosa vuoi da loro. Devi assicurarti che il tuo partner non pensi che tu stia controllando quando lo fai.

Impostare aspettative realistiche in una relazione significa condividere le tue e chiedere anche le aspettative del tuo partner.

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2. Non battere molto il cespuglio

Non dovresti essere vago quando trasmetti aspettative sane in una relazione. È importante che tu possa comunicare bene queste aspettative in modo che il tuo partner possa rispondere in modo appropriato alle tue esigenze.

Piuttosto che far cadere suggerimenti, devi essere più vocale. Le aspettative diventano standard elevati in una relazione quando c'è una mancanza di comunicazione. Quindi, è importante avere un chiaro ragionamento per rendere più facile impostare aspettative.

3. Metti insieme le aspettative

Tu e il tuo partner dovete ascoltarti e capirsi quando imposti le aspettative. Sentirsi ascoltati e compresi nella relazione è possibile quando si impostano buone aspettative in una relazione insieme.

Puoi condividere ciò che è accettabile o no, ciò che puoi scendere a compromessi o quale sarà la direzione della tua relazione. In questo modo, puoi evitare di impostare gli standard di relazione troppo alti.

4. Essere ragionevole

Quali sono le tue aspettative in una relazione e come puoi comunicarle? Devi riconoscere quelli che sono accettabili e quelli che non lo sono.

Se non cerchi di diventare ragionevole, avrai molte aspettative insoddisfatte che potrebbero portare a una relazione infelice. Devi riflettere molto su ciò che è negoziabile per te nella relazione e cosa non è quando si pensa alle tue aspettative di relazione.

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10 aspettative salutari da impostare in una relazione per una partnership di successo

Affinché una relazione abbia successo, dovresti sapere cosa aspettarti e come gestire le tue aspettative. Ecco le 10 aspettative salutari da impostare in una relazione che può aiutare a rendere felice e duratura la tua relazione.

1. Apprezzamento

Questo significa mostrare apprezzamento reciproco ogni giorno. Non dovresti concentrarti solo sulle cose cattive. Invece, dovresti Concentrati di più sulle caratteristiche positive del tuo partner.

In questo modo può anche aiutare a gestire efficacemente le aspettative del tuo partner e del tuo partner. Puoi vedere un miglioramento della tua relazione quando presti molta attenzione e mostrare apprezzamento reciproco. Quando ti mostri quanto sei apprezzato, puoi prevenire conflitti e aspettative irragionevoli.

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2. Dare tempo

Può essere abbastanza sottolineato quanto sia importante dare tempo al tuo partner. Quindi, non dovresti lasciarlo scivolare quando il tuo partner non ti dà abbastanza tempo e Non dare per scontato il tuo partner Anche non dando priorità a loro.

Avere aspettative sane in una relazione significa dare priorità a vicenda. Puoi mostrarlo l'un l'altro quando fai cose che migliorano la tua connessione.

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3. Gentilezza

Mostrare gentilezza è un must nelle cose che ti aspetti in una relazione. Devi esercitarlo per avere successo nel navigare negli alti e bassi della tua relazione, il che significa che devi dare più importanza al tuo amore reciproco rispetto alle aspettative.

Quando discuti, devi ancora essere compassionevole e non farsi male a vicenda intenzionalmente. Ricorda che la tua relazione è più importante del tuo orgoglio. Avere aspettative in una relazione significa favorire la felicità e il calore.

4. Rispetto

Una delle aspettative di relazione sana è il rispetto da quando è non solo importante in relazioni romantiche Ma in tutti i tipi di relazioni. Quando ti rispetti, ciò significa che i loro bisogni e opinioni contano.

Puoi avere una comunicazione e una relazione sane se il rispetto è sempre presente. Quando cerchi di affrontare un conflitto, dovresti cercare di essere empatico e costruttivo. Puoi cercare modi che non si tradurranno nel rendere il problema più teso e stressante.

5. Non dubitare della relazione

Gestire le aspettative significa Non interrogare eccessivamente l'intenzione del tuo partner Nella relazione. La fiducia può essere distrutta quando ci sono molti dubbi nella relazione.

Questo può fare molti danni anche se la relazione ha un'ottima base. Quindi, è immaturo pensare che la tua relazione sia finita quando stai affrontando alcuni problemi temporanei.

6. Mostrando considerazione

La considerazione è un'aspettativa di base e sana di impostare in una relazione poiché spesso costituisce la base di una relazione soddisfacente. Dovresti Considera le reciproche aspettative, interessi e sentimenti.

Devi tenere presente che questi sono fatti per rendere felice la tua relazione. Se queste aspettative sono considerate regole nella relazione, è molto probabile che la relazione soffri.

7. Non a mettere a repentaglio la relazione

Avendo Apri comunicazione e pratica dare e prendere sono aspettative sane in una relazione. Quando minaccia il tuo partner come dando un ultimatum, puoi far chiudere la comunicazione. Se ciò accade, è meglio fare una pausa e parlare di nuovo dopo aver riconsiderato le cose.

8. Mostrando onestà

Questo è uno dei non negoziabile, aspettative sane in una relazione. Non importa quale sia la situazione.

L'onestà ci si aspetta da te e dal tuo partner in questioni come condividere le tue relazioni passate o un'esperienza traumatica del passato. Non puoi avere una relazione sana e di successo senza di essa.

Se ci sono bugie e segreti nascosti, questi usciranno prima o poi e causano amarezza. Quindi, quando imposti le aspettative reciproche, devi affrontare l'importanza dell'onestà.

9. Fare sforzi

Affrontare le aspettative non si verificano solo a un certo punto della tua relazione. Ti aspetti Continua a fare sforzi e conversando per vedere che le tue esigenze sono soddisfatte.

Non dovresti lasciare che la tua relazione diventi stagnante anche se non hai avuto disaccordi ultimamente. Se tu e il tuo partner lavorano duramente per migliorare continuamente la vostra equazione, avrai una relazione appagante a lungo termine.

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10. Non confrontare

Cosa dovresti aspettarti da una relazione? Una delle aspettative più comuni non è essere paragonata ad altre persone o alle loro relazioni.

Ogni relazione ha il suo conforto e i suoi problemi. Potresti sentirti tentato di mirare a una relazione prevedibile. Ma questo non è il modo in cui funziona la realtà.

Essere confrontato non soddisferà mai le esigenze di relazione del tuo o del tuo partner. Molto probabilmente si aggiungerà al risentimento e alla frustrazione per non essere "abbastanza" per il tuo partner.

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5 fatti evidenti sulle aspettative nelle relazioni

Per prevenire standard troppo elevati o esigenze insoddisfatte, le coppie devono conoscere la differenza tra aspettative accettabili e inaccettabili. Ecco alcuni fatti che possono aiutare quando imposti le aspettative di relazione.

1. Ottieni quello che ti aspetti

Quando scopri di più sulle relazioni sane, probabilmente ti aspetti di più nella tua relazione. Ma scoprire di più sulle relazioni che falliscono Può farti lavorare per rendere le tue aspettative più ragionevoli.

Alcuni sostengono che ci saranno meno delusioni se ti aspetti meno nella relazione. Questo non è il caso da quando è stato scoperto che Le persone ottengono ciò che si aspettano. Quindi, è meglio non abbassare i tuoi standard per il gusto di esso.

Quando tu aspettarsi Belle cose nella tua relazione, Probabilmente sarai felice e sano. D'altra parte, quando ci sono esempi di grandi aspettative in una relazione, riceverai un cattivo trattamento.

È meglio avere una relazione in cui le coppie si aspettano di avere amore, lealtà, gentilezza e rispetto.

2. Gli argomenti possono essere utili

Anche se il tuo partner soddisfa tutte le tue aspettative nella relazione, Gli argomenti possono essere inevitabili. Non puoi aspettarti che tutti i tuoi problemi e conflitti vadano. Ma questi possono beneficiare della relazione dando un'opportunità per capirsi meglio.

Sebbene i conflitti possano far emergere il peggio a volte, possono anche aiutare a riflettere chi sei come individuo e in coppia. Possono anche aiutare a scoprire come ti conosce bene.

Tu e il tuo partner avete il possibilità di scoprire quanto sei grande voi due affrontare i problemi Nella tua relazione. Nessuno vuole conflitti, ma può essere qualcosa di significativo nelle relazioni.

Guarda questo video dello psicologo Jordan Peterson per comprendere meglio l'importanza degli argomenti nelle relazioni:

3. L'auto-attualizzazione non è il risultato finale

Un'altra cosa malsana in una relazione è che avere una relazione aiuterà ad acquisire illuminazione spirituale o auto-attualizzazione. Questo significa Le relazioni non possono sempre risolvere traumi personali o brutte esperienze Hai avuto in passato.

Voi non dovrebbe aspettarsi troppo dal tuo partner o la relazione per superare tutti i tuoi problemi. Tuttavia, non dovresti lasciarti trattare male neanche. È meglio non tollerare un partner fisicamente o mentalmente abusivo.

Quello che devi aspettarti dal tuo partner è essere trattati con rispetto in ogni momento.

4. Mantenere l'amicizia può aiutare

Alcune delle indicazioni che hai una buona relazione sono Essere amico del tuo partner, avere un impegno reciproco e godersi una vita sessuale soddisfacente. Avere fiducia e fiducia che puoi risolvere qualsiasi problema nella tua relazione.

Una delle aspettative sane in una relazione e in matrimonio è avere un legame amichevole. Le persone che hanno sviluppato amicizie profonde con i loro partner possono essere significativamente vicine ai loro partner in termini di Parlando le loro menti.

Se tu e il tuo partner non si considerano affatto amici, ci sono possibilità che la tua relazione abbia una barriera da qualche parte. Quando sei sposato e emergono problemi, La tua compagnia può aiutarti a superare le difficoltà.

5. Non c'è regola per stabilire le aspettative

Ciò significa che ciò che funziona per altre coppie non significa che funzionerà anche nella tua relazione. Ad esempio, ci si potrebbe aspettare di essere accolto con un sorriso ogni giorno e mostrare apprezzamento per ogni piccola cosa. Altri potrebbero non interessarsi se non vengono sempre riconosciuti.

Quindi, piuttosto che impostare le aspettative in base al modo in cui gli altri impostano i loro, È meglio avere una conversazione con il tuo partner e Discuti quello che entrambi volete Nella relazione.

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Quali sono gli elementi di una relazione di successo?

Mostrare amore altruistico, avere una comunicazione genuina, fidarsi reciproco e riconoscere il dolore del tuo partner sono alcuni elementi importanti di relazioni di successo. Aiuterà anche molto se le coppie riconoscano i comportamenti che fanno parte della loro relazione.

Non esiste una sola formula per una relazione di successo. Ciò che distingue le relazioni di successo e senza successo sono avere un terreno comune e trovare il giusto equilibrio tra le cose.

Aspettative salutari = relazione sana

Infine, speriamo che tu abbia una migliore comprensione delle aspettative sane in una relazione. Devi ricordare che questi sono fatti per mantenere la tua relazione felice e forte.

I bisogni fondamentali dovrebbero essere soddisfatti quando si impostano aspettative sane in una relazione. Le aspettative malsane possono essere un problema ricorrente per entrambi. Se un partner è eccessivo nonostante tutti gli sforzi, puoi provare la consulenza relazionale per prevenire quell'onere extra.