10 cause di insicurezze in una relazione da non trascurare

In questo articolo

• Insicurezze comuni in una relazione
• Quali sono i tipi di insicurezze in una relazione?
• Ciò che crea insicurezze in una relazione?
• 10 cause di insicurezze in una relazione non dovresti trascurare
• Cosa puoi fare per superare le insicurezze?
• Conclusione

Le incertezze sono rimaste parte dell'esistenza umana da tempo immemorabile. Queste incertezze sono evidenti nella nostra vita quotidiana e, in alcuni casi, iniziano a influenzare la nostra autostima.

Gli umani possono affrontare incertezze su molte cose, tra cui il nostro aspetto e le nostre scelte. Purtroppo questa aura di incertezze può portarci ad essere insicuri.

Sebbene le insicurezze facciano parte dell'esistenza umana, possono essere altamente drenanti quando le nostre emozioni vengono coinvolte.

Molte persone si sentono gelose e incerte nelle loro relazioni indipendentemente da quanto sono amate.

Imparare a conoscere ciò che cause insicurezze in una relazione potrebbe aiutare a salvare la tua relazione.

Insicurezze comuni in una relazione

Le insicurezze in una relazione sono una convinzione profonda che ti fa pensare di non essere abbastanza bravo per il tuo partner. Una persona insicura è costantemente ansiosa per ciò che accadrebbe dopo nella loro relazione.

L'insicurezza è nata dalla mancanza di fiducia, rendendo difficile credere in te stesso e fidarti degli altri.

Si prevede sentirsi insicuri in una relazione. Tutti esprimono un po 'di insicurezza nella loro relazione in una volta o nell'altro. Tuttavia, potrebbe preoccuparsi quando hai costantemente pensieri schiaccianti che ti costringono a comportarti in modo irrazionale.

Prima di conoscere ciò che causa l'insicurezza in una relazione, le seguenti sono alcune insicurezze comuni in una relazione.

• Non credere che il tuo partner rimarrà fedele a te e temendo costantemente che possano tradirti.
• Controllo costante sul tuo partner per scoprire dove sono.
• Non fidarsi del tuo partner e trovare sempre la necessità di verificare tutto ciò che dicono.
• Sentire che il tuo partner potrebbe lasciarti in qualsiasi momento.
• Sentirsi invidiosi di tutti gli altri nella loro vita e risentirsi di coloro a cui tengono.
• Alla ricerca di complimenti e validazioni per sentirsi più sicuri.

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Quali sono i tipi di insicurezze in una relazione?

Le insicurezze fanno parte delle nostre lotte quotidiane, non importa quanto abbiamo successo. Diversi tipi di insicurezze in una relazione si nutrono costantemente della tua mente e distruggono i legami. È necessario adottare misure deliberate per identificare queste insicurezze e risolverle consapevolmente. Ecco alcuni esempi di insicurezze in una relazione.

1. Insicurezza emotiva

L'insicurezza emotiva è una sensazione di incertezza e inadeguatezza sulle proprie emozioni. I sintomi comuni di insicurezza emotiva includono la depressione e la paura di affermarsi in situazioni.

Le persone con insicurezza emotiva spesso combattono per piccoli problemi. L'insicurezza emotiva di solito deriva da una mancanza di fiducia nelle tue decisioni, causando rimpianti.

2. Insicurezza dell'attaccamento

Gli individui con insicurezza dell'attaccamento hanno difficoltà a mantenere una connessione emotiva stabile con i loro partner. Nella maggior parte dei casi, evitano di avvicinarsi troppo alle persone o lasciare la relazione prima di avere la possibilità di lasciarle.

3. Insicurezza fisica

Una delle principali cause di insicurezza nelle relazioni è il nostro aspetto. L'insicurezza fisica è comune nelle donne e negli uomini che sono costantemente inondati di immagini del corpo perfetto.

4. Insicurezza finanziaria

Dimentica ciò che vedi nei film, l'insicurezza finanziaria nelle relazioni è un brusco risveglio per molte coppie.

Una forza finanziaria squilibrata potrebbe essere un motivo per l'insicurezza in una relazione, specialmente se entrambi i partner sono spese. In alcuni casi, un coniuge potrebbe diventare insicuro quando l'altra metà si prende cura delle bollette in casa.

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Ciò che crea insicurezze in una relazione?

Quindi, saltiamo in ciò che causa l'insicurezza in una relazione. Un individuo il cui partner è insicuro può iniziare a mettere in discussione la propria scelta dopo un po 'di tempo. Se sei una persona che mostra uno stile di attaccamento sicuro in una relazione, affrontare un partner insicuro potrebbe essere difficile da gestire.

Alcune persone che hanno subito un ferito emotivo nelle loro relazioni passate hanno rapidamente messo su un meccanismo difensivo che spinge le persone da loro.

Potresti anche porre la domanda, perché mi sento insicuro nella mia relazione? La mancanza di fiducia nel tuo partner è uno dei principali fattori che creano insicurezza in una relazione. Dubitare e verificare costantemente ogni informazione che il tuo partner ti dice che indica che hai problemi di fiducia e probabilmente consentire alle precedenti danni di influenzare il modo in cui ti relazioni con il tuo attuale partner.

Per alcune persone, il pensiero che il loro partner possa lasciare li fa prendere dal panico. Il grado in cui gestiamo il rifiuto varia da persona a persona. Quindi le persone che hanno difficoltà a gestire il rifiuto hanno maggiori probabilità di diventare insicure nella loro relazione.

Se hai mai a che fare con una persona meschina, capirai come potrebbe essere emotivamente drenante. Vivere con un partner che produce una montagna su un molehill può essere complicato.

Un coniuge sceglierebbe combattimenti e creerebbe enormi argomenti su qualcosa che non vale il tempo.

Mentre le discussioni sane e occasionali possono talvolta essere argomenti produttivi, malsani e costanti provengono da un luogo di mancanza di fiducia e insicurezze profonde.

Gelosia e alla ricerca infinita del tuo partner potrebbe creare insicurezze nella tua relazione. Un coniuge geloso interroga costantemente la vera intenzione del loro partner. Potrebbero curiosare sui tuoi account sui social media e diventare estremamente appiccicosi.

In alcuni casi, possono arrivare fino a esercitare il controllo sulla tua amicizia e tempo libero. La gelosia crea insicurezze che danneggiano e consumano qualsiasi relazione.

Ogni persona ama i complimenti. Amano quando il loro partner riconosce e complimenta il loro aspetto e gli sforzi.

I tuoi attributi comportamentali alimentano le tue insicurezze relazioni. Iniziano nella tua testa e impartiscono le tue emozioni, riflettendo sulle tue azioni.

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10 cause di insicurezze in una relazione non dovresti trascurare

Mantenere una relazione sana e stabile è fondamentale per la nostra salute mentale. Tuttavia, le insicurezze e i dubbi potrebbero inserire e mettere a repentaglio la tua unione. Ecco 10 risposte comuni a ciò che causa insicurezze in una relazione.

1. Bassa autostima

Gli individui con bassa autostima sono sempre pronti a fare ipotesi e proiezioni sbagliate sui loro partner. La bassa autostima ti fa pensare di essere innovabile e portare a insicurezza delle relazioni.

2. Stili di attaccamento

Gli stili di allegato si riferiscono a come ci associamo agli altri. Studi psicologici hanno dimostrato che un bambino avrebbe sviluppato uno stile di attaccamento basato su come i loro genitori si sono collegati a loro.

Se hai subito una negligenza nella tua infanzia, è più probabile che sviluppi problemi di insicurezza poiché non hai esperienza precedente con amore e cura.

3. Relazioni passate offensive

Il passato è una risposta a ciò che provoca l'insicurezza nelle relazioni. Gli eventi della tua relazione passata potrebbero svolgere un ruolo vitale nel modellare le tue azioni e l'atteggiamento nei confronti del tuo nuovo partner. La paura dei rifiuti passati e delle ferite nelle tue relazioni passate potrebbe rendere un individuo insicuro e inadeguato per i loro attuali partner.

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4. Mancanza di adempimento della vita personale

Una relazione romantica è un'unione di due individui distinti. La tua individualità crea un'identità personale che ti dà un senso di realizzazione. Purtroppo, alcune persone potrebbero perdere le loro identità e la realizzazione della vita personale.

Si rivolgono ai loro partner per derivare un senso di adempimento nelle loro vite. Questa situazione provoca insicurezze quando il tuo partner sperimenta una forma esterna di felicità non legata a te.

5. Problemi di salute mentale

Le sfide per la salute mentale causano depressione e ansia. Le persone che soffrono di problemi di salute mentale tendono a ritirarsi dai loro partner e causano una grave sforzo nella loro relazione.

6. Paure per il potenziale a lungo termine

È comune per le persone avere dubbi sul futuro a lungo termine della loro relazione. Tuttavia, una costante espressione di paure sul futuro della tua relazione è molto malsana.

7. Preoccupazioni per gli obiettivi di relazione disallineati

Le coppie preparano i piani per se stessi per ottenere una relazione di successo. Ironia della sorte, questi obiettivi possono causare insicurezze nella loro relazione.

Una volta che ti sei preoccupato eccessivamente per gli obiettivi di relazione disallineati, crei spazio per dubbi che possono essere stressanti per il tuo partner.

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8. Situazioni stressanti

Le situazioni stressanti potrebbero mettere le nostre relazioni in una posizione difficile. Un partner che affronta circostanze stressanti potrebbe perdere il senso di sicurezza che ottengono dal loro partner. Mentre questa sensazione può diminuire dopo l'evento stressante, potrebbe riaffiorare e persistere in seguito.

9. Povera comunicazione

Una delle cause dell'insicurezza è la cattiva comunicazione. La comunicazione è vitale nella crescita di ogni relazione. Le coppie che comunicano più spesso possono identificare le loro debolezze e fare ammenda. Scarse capacità comunicative potrebbero portare a problemi di insicurezza a lungo termine.

10. Affrontare il dolore

Affrontare la perdita di una persona cara può avere un enorme tributo alla tua relazione. Un partner può scegliere di stare da solo dopo la morte di una persona cara, causando così angoscia nella tua relazione.

Cosa puoi fare per superare le insicurezze?

Le insicurezze possono essere molto dannose per la tua relazione. Le seguenti sono cose che puoi fare per superare le tue insicurezze e salvare la tua relazione.

1. Praticare la consapevolezza

Realizzare e riconoscere che hai problemi di insicurezza ti aiuterebbe a superare il tuo problema. L'autocoscienza e la consapevolezza sono fondamentali per sconfiggere le insicurezze e impedire a te stesso di diventare eccessivamente geloso e appiccicoso.

2. La comunicazione è la chiave

Si prega di parlare dei tuoi titoli e paure nel tentativo di trovare soluzioni praticabili per superarli. Devi essere consapevole delle tue parole per evitare di ferire il tuo partner e guidare il risentimento. Il tuo obiettivo è costruire una relazione forte; Discutere apertamente i tuoi sentimenti è un ottimo modo per raggiungerlo.

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Conclusione

L'insicurezza è una profonda sensazione di dubbio, ansia e completa mancanza di fiducia in se stessi. Cercare costantemente convalide e assicurazioni dal tuo partner e spiandole sono alcune delle questioni comuni di insicurezze nelle relazioni.

Non c'è una sola risposta a ciò che causa l'insicurezza in una relazione. L'insicurezza è causata da diversi fattori, tra cui la mancanza di autostima, scarsa comunicazione e problemi di salute mentale.

Le coppie possono affrontare i problemi di insicurezza nelle loro relazioni attraverso l'autocoscienza e la comunicazione aperta.

Le coppie dovrebbero anche coinvolgere i servizi di un terapista se le cause delle insicurezze sono profonde.