10 diritti fondamentali in una relazione che dovresti conoscere

Una relazione sana è costruita sulla base dell'uguaglianza e del rispetto reciproco. Questi due, insieme ad alcuni altri fattori, comportano i diritti fondamentali in una relazione che tutti devono praticare e avere nella loro relazione. Ma mentre questi sono fondamentali, alcune relazioni in realtà mancano di questi marcatori. La maggior parte di noi finisce per entrare nelle porte rosee dell'amore senza alcuna vera consapevolezza dell'importanza di questi concetti e di conseguenza si chiude un occhio.

Che tu sia un nuovo concorrente nel campo dell'amore o che sia stato con il tuo partner per anni, ci sono alcuni confini importanti che non dovrebbero mai essere attraversati nella tua relazione. Non tutto è giusto innamorato e deve essere mantenuto un piano di parità nelle relazioni. Relazioni sane sono quelle che hanno diritti fisici ed emotivi nella relazione e oggi prenderemo una lezione dettagliata sull'importanza di tutti gli altri diritti fondamentali in una relazione e ciò che comportano esattamente.

Con l'aiuto della psicologa Shazia Saleem (Masters in Psychology), specializzato nella consulenza di separazione e divorzio, andiamo a capire quali sono questi diritti in una relazione.

Quali sono i diritti individuali in una relazione?

Sommario

• Quali sono i diritti individuali in una relazione?
• Perché è importante conoscere i tuoi diritti fondamentali in una relazione
• 10 diritti fondamentali in una relazione che dovresti conoscere
  • 1. Il diritto alla privacy 
  • 2. Il diritto ai confini 
  • 3. Il diritto di esprimere il disaccordo
  • 4. Il diritto di avere una relazione per adulti ed evitare di genitori del tuo partner
  • 5. Il diritto di vedere e incontrare i tuoi amici 
  • 6. Il diritto di essere rispettato e trattato come uguale 
  • 7. Il diritto di rifiutare il tocco fisico 
  • 8. Il diritto di andare in appuntamenti 
  • 9. Il diritto di sbagliarsi 
  • 10. Il diritto di lasciare la relazione
  • Puntatori chiave
• FAQ

Una relazione è davvero una bella unione di due persone. Non solo trascorrere del tempo, ma due persone in una relazione condividono lezioni di vita, consigli, emozioni e altri pensieri profondi l'uno con l'altro. Il grado di vicinanza emotiva e fisica in una relazione amorevole, di solito è molto più forte di qualsiasi altra relazione. Mentre questa può essere la sensazione più liberatrice e confortante nel mondo, dovrebbe essere ancora praticato con cura.

“Quando sono coinvolte due persone, sono una coppia. Ma continuano ad essere due persone diverse che hanno scelto di riunirsi reciprocamente. Che garantisce loro i propri diritti in una relazione. I diritti sono diversi dall'avere obiettivi comuni in coppia. Pertanto, dobbiamo comprendere l'importanza di ogni individuo e dei loro diritti fondamentali ", afferma Shazia.

Condividendo troppo con un partner e permettendo loro di scavare troppo in profondità nella tua vita, potresti essere invitante per sperimentare abusi o controllo da parte loro. Oppure potrebbero anche esserci momenti nelle relazioni, in cui trascorri una parte così grande della tua giornata tra loro, che non ti rendi conto di come il tuo partner stia frenando le libertà e controlla le tue azioni. Prendi in considerazione la seguente sorta di propensione ai diritti che ti aiuterà a mantenere intatta la tua personalità e la tua vita.

Al fine di evitare di essere controllati o invisati in qualcun altro, si dovrebbe costantemente proteggere i loro diritti individuali in una relazione ed ecco cosa sono:

• Il tuo tempo: Non intendiamo sembrare non romantici, ma il modo in cui vuoi trascorrere il tuo tempo e la tua giornata è in realtà una parte importante del tuo diritto individuale in una relazione. Questo non significa che se la tua ragazza vuole trascinarti a casa di sua sorella per il Ringraziamento e non vuoi andare, allora questa è una violazione. Significa solo che voi due dovreste avere uguale a dire su come trascorri il tuo tempo l'uno con l'altro e come sacrifichi il tempo l'uno per l'altro
• Sonno: Anche il sonno, è una parte importante dei diritti fondamentali in una relazione. Non ci si aspetta che li accompagnerai alle feste ogni venerdì sera solo perché lo vogliono. Non lasciarti in colpa per non uscire con loro
• Circolo sociale: Se al tuo ragazzo non piacciono alcuni dei tuoi amici o altri amici, non devi smettere di uscire con loro. Puoi ascoltare il tuo partner, capire la loro opinione ma trovare con grazia un medio-terra per continuare a rispettare il tuo partner e i tuoi amici entrambi
• Tempo libero: uno dei principali diritti di relazione che tutti devono prendere sul serio è il loro tempo libero. Viviamo in un mondo caotico con programmi impegnativi ed è giusto per uno trascorrere il loro tempo personale durante un giorno. Nelle relazioni sane, i partner di solito imparano a rispettare quelli reciproci
• Direzione genitoriale: se stai uscendo con qualcuno mentre hai un figlio tutto tuo dalla tua relazione precedente, hai tutto il diritto di mettere tuo figlio al primo posto o su un piano di parità come nuovo partner. Il diritto alla genitorialità è qualcosa che la maggior parte delle persone trascura o non prende sul serio. Dì, prendi tua figlia solo nei fine settimana dal tuo ex marito. In tal caso, va benissimo voler trascorrere il fine settimana con tua figlia e rifiutarsi di andare agli Hamptons con il tuo ragazzo quei due giorni

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Perché è importante conoscere i tuoi diritti fondamentali in una relazione

Per semplificare la questione e scomporla ulteriormente, prendiamo questo esempio divertente. Supponiamo che la tua relazione sia il governo e che tu e il tuo partner siete i cittadini. Ora, proprio come il governo fornisce diritti a ogni cittadino per garantire il giusto comportamento e un trattamento equo, anche tu e il tuo partner ottengono diritti fondamentali in una relazione per assicurarsi che entrambi siano trattati in modo equo l'uno dall'altro, senza una persona che supera i confini problematici.
Conoscere i tuoi diritti fisici ed emotivi di base in una relazione ti salvaguarda di sperimentare abusi o di essere manipolato. Non vuoi diventare la vittima né l'autore perché voi due avete partecipato a una relazione amorevole e reciprocamente concordata. Molte persone che non sono consapevoli di ciò che meritano finiscono per lottare in relazioni tossiche senza rendersi conto che possono porre fine alla tortura.

Quindi, per evitare situazioni in cui ti senti intrappolato, muro di pietra o trascurato dal tuo partner, dovresti essere consapevole dei tuoi diritti e responsabilità in una relazione.

10 diritti fondamentali in una relazione che dovresti conoscere

Simile ai propri diritti individuali in una relazione, anche i diritti fondamentali in una relazione dovrebbero essere compresi e rispettati. Solo perché al momento hai una relazione felice, non significa che tu conosci tutto questi. È possibile che tu non sia stato a conoscenza di questi fattori, il che potrebbe silenziosamente creare problemi in Paradiso molto presto. Ecco perché sei arrivato nel posto giusto oggi. Se vuoi sentirti al sicuro in una relazione e coltivare il massimo amore e supporto reciproco, non puoi farlo senza rispettare questi 10 diritti fondamentali:

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1. Il diritto alla privacy 

Uno dei diritti più elementari in una relazione è il diritto di avere la tua privacy rispettata dal tuo partner. Ciò significa che il tuo coniuge non può guardare attraverso le tue e -mail, il telefono, le chat o anche la tua posta se non acconsenti o non ti senti a tuo agio con esso.
Ellen, una ballerina di 24 anni, afferma: “È fondamentale avere la privacy in una relazione. Anche se sei impegnato, i tuoi sentimenti, l'individualità e il tuo spazio rimangono separati. Io e il mio compagno ci assicuriamo."Quindi, se mai trovi il tuo partner a curiosare attraverso le tue chat private, è una questione di preoccupazione. Questo non è solo un fidanzato e una ragazza giusta, ma anche un marito e una moglie giusti. Solo perché sei sposato non significa che devi lasciare andare la tua privacy in una relazione.

2. Il diritto ai confini 

La capacità di stabilire confini - emotiva, fisica e finanziaria - è uno dei diritti più significativi che dovresti conoscere. Ciò implica che dovresti essere in grado di prendere decisioni su ciò che vuoi fare e su ciò con cui non sei a tuo agio e ciò che non sei. Puoi anche evitare di essere sotto qualsiasi tipo di obbligo. Questi confini non si limitano solo ai diritti emotivi in ​​una relazione, ma si estendono anche alla sessualità.

Shazia spiega: “I confini sani sono essenziali in qualsiasi relazione al fine di rispettare le esigenze di ogni persona. Non ci sono due persone uguali in questo mondo, e quindi i loro bisogni differiranno certamente. Lo spazio di ogni persona è sacro."

Uno dei miei compagni di stanza del college ha recentemente divorziato a causa della mancanza di confini nella sua relazione. Ha detto: “I diritti del marito e della moglie non sono un concetto che il mio ex ha capito. Per lui, essere una coppia sposata non significava confini. Non c'era assolutamente alcun rispetto per il mio. È diventato frustrante stare con qualcuno che mi ha costantemente costretto a fare cose che non volevo fare." 

3. Il diritto di esprimere il disaccordo

Se hai mai avuto una relazione, sei sicuramente consapevole che potrebbero esserci argomenti importanti e ci saranno momenti in cui il tuo coniuge potrebbe agire in modi con cui non sei d'accordo, o potrebbero persino ferire i tuoi sentimenti. È naturale non essere sulla stessa pagina per molte cose, ciò che conta è come conversa con rispettosamente. Tuttavia, non devi mettere i tuoi sentimenti sul bruciatore posteriore solo perché voi due non siete sulla stessa pagina.

Questo è il motivo per cui uno dei diritti fondamentali in una relazione è la libertà di esprimere preoccupazioni e non rimanere in silenzio. Dovresti essere in grado di esprimere le tue opinioni quando credi di essere stato danneggiato o quando non sei d'accordo con qualcosa. È un fidanzato e una ragazza estremamente importante, soprattutto in una relazione a lungo termine. Se non ti alleni bene e imbottiglia tutto, prima o poi la tua frustrazione troverà qualche altro outlet che può rendere le cose brutte per te e il tuo partner.

4. Il diritto di avere una relazione per adulti ed evitare di genitori del tuo partner

Tu e il tuo partner dovreste essere molte cose, ma diventare un genitore reciproco non è uno di essi. È normale che questo sia un affare di relazione se una persona si rivela eccessivamente bisognosa e vuole che tu li genili. È uno dei diritti fondamentali in una relazione per rifiutare di fare da babysitter a un essere umano pienamente cresciuto. Devi capire che la loro immaturità o il loro comportamento infantile potrebbe far parte dei loro problemi irrisolti e non ci si dovrebbe aspettare che lo tolleri. I tuoi diritti e responsabilità in una relazione non si aspettano che tu sia una madre o un padre del tuo partner.

Ecco un esempio di diritti fondamentali in una relazione e come può essere violato. Jace, un professore universitario, parla della sua ultima relazione. Dice: “Inizialmente, il comportamento era carino e accattivante e non mi importava troppo. Ma man mano che la relazione procedeva, mi sono reso conto che è semplicemente immatura. Sarei tornato a casa per trovarla davanti alla TV con i suoi piatti per il pranzo e la colazione ancora di fronte a lei. Non avrebbe mai preso alcuna decisione e mi sentivo come se stessi genitore sempre. Mi sono reso conto che è un fidanzato e una ragazza di base, giusto non sopportare tale comportamento che mi ha aiutato a passare da quella relazione." 

5. Il diritto di vedere e incontrare i tuoi amici 

Secondo Shazia, "amici, familiari o colleghi - ogni persona ha persone nella loro vita a cui potrebbe non piacere il loro partner. Ma il rapporto del tuo partner con loro potrebbe essere diverso da quello che condividi con loro. Questo è dove arriva il fattore di fiducia. Non si tratta solo di antipatia o disapprovazione, in realtà è un riflesso maggiore della fiducia che voi due avete nella tua relazione."

Se hai una relazione, non c'è motivo per cui non dovresti essere in grado di uscire con i tuoi amici o parlare con loro ogni volta che vuoi. È un diritto emotivo fondamentale in una relazione avere il tuo set di amici perché hai una connessione intima con loro e dovresti essere in grado di promuoverlo. Il tuo ragazzo non ha assolutamente il diritto di impedirti di passare del tempo con i tuoi amici. Mentre può avvertirti di ciò che pensa dei tuoi amici, non decide con chi dovresti passare del tempo.

Se al tuo partner non piacciono, questo non è il tuo problema. Sia tu che il tuo partner dovreste rispettare il fatto che altre persone nella vostra vita sono ugualmente importanti e non hanno bisogno di venire con un timbro di approvazione da parte tua. Esprimere un'opinione è una cosa, ma se cercano di camminare su tutte le decisioni, non è altro che controllare il comportamento.

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6. Il diritto di essere rispettato e trattato come uguale 

E non è davvero troppo da chiedere. Se ti senti come se non lo avessi nella tua relazione, devi prendere in considerazione l'inizio. Dovresti avere il diritto di rispettare e di essere trattato con uguaglianza in una relazione, e questo è senza dubbio. Ad esempio, devi essere in grado di prendere decisioni insieme, specialmente quando colpiscono entrambi. Questo diritto è importante, in quanto ti mostra valore e ti fidi le opinioni reciproche.
È un fidanzato e una ragazza fondamentali, giusto e anche un marito e una moglie molto importanti. Il segreto di una relazione sana sta mostrando rispetto per il punto di vista del tuo partner anche se potrebbe differire dal tuo. Sentirsi costantemente sminuiti e insultati per i tuoi sentimenti è una bandiera rossa in una relazione. Una persona che non ti rispetta o ti tratta come uguale non è giusta per te.
Uno dei miei colleghi ha recentemente condiviso la storia della sua relazione tossica. Ha detto: “Sono andato in una zona di insufficiente dubbio perché il mio ragazzo mi ha costantemente ricordato quanto fossero patetici le mie scelte e i miei gusti. Dal mio stile di vestizione alle mie opinioni sui film, non ha rispettato nulla. È stato solo dopo aver parlato con un amico intimo che mi sono reso conto di avere diritti fondamentali in una relazione. Mi ha aiutato a difendermi." 

7. Il diritto di rifiutare il tocco fisico 

Oltre ai diritti emotivi in ​​una relazione, entrambi i partner hanno anche diritti fisici che dovrebbero rispettare. Mentre potresti fidarti completamente del tuo partner, rifiutare l'intimità fisica o il tocco fisico in una relazione è normale e accettabile. Puoi trovare il modo di dire di no a letto senza ferire i loro sentimenti.
Non significa che non sei attratto da loro o li trovi noiosi a letto. Semplicemente detto, significa che c'è una possibilità che non vorresti essere toccato in giorni particolari o mentre sei concentrato su qualcos'altro, o non sei in vena. Per assicurarti che il tuo partner capisca esattamente cosa ti aspetti da loro, prenditi il ​​tempo per parlarne l'uno con l'altro. I tuoi confini sessuali e fisici sono sacri, indipendentemente dal tuo genere o da quanto siete vicini. Devi sentirti al sicuro in una relazione e questo si estende a quando si ottiene fisico anche con loro.

8. Il diritto di andare in appuntamenti 

Uno dei diritti e delle responsabilità più importanti in una relazione è la pianificazione delle notti di frequenza. Con il tuo partner, ovviamente!

Le serate romantiche sono così importanti e se ritieni che tu e la tua relazione lo richiedano, puoi averlo nella tua lista di diritti fondamentali in una relazione. Questo non significa che il tuo partner debba concederti cene costose o portarti fuori a un film una volta alla settimana. Non ci sono regole qui.

Un appuntamento romantico può essere qualcosa di semplice come vestirsi e godersi una notte romantica a casa, o uscire per una passeggiata e un gelato. Può anche significare semplicemente rannicchiarsi a letto insieme mentre scorre attraverso le bobine di Instagram. Finché trascorri il divertimento, il tempo di qualità insieme - puoi chiamarlo una data, rendendolo uno dei diritti di relazione super divertente!

9. Il diritto di sbagliarsi 

Uno dei diritti fondamentali in una relazione è il diritto di sbagliarsi a volte. Potresti commettere un errore e dire o fare la cosa sbagliata di tanto in tanto e dovrebbe essere considerato normale e nulla di cui criticare o vergognare. Sbagliarsi più di una volta in una relazione va perfettamente e se il tuo partner continua a rimproverarti, devi riconsiderare le cose.

È perfettamente accettabile commettere errori o sbagliarsi nei tuoi sentimenti, e dovresti entrambi essere disposti a dimenticarci e perdonarci. Tenere rancore contro il tuo partner e agire su di loro danneggerà solo la tua relazione, ed è francamente meschino e immaturo. Gli umani non sono perfetti e quindi entrambi avete il diritto di sbagliare a volte, ed essere ancora in grado di amarsi dopo di esso. Non insultare il tuo partner quando vanno male. Dì loro, spiega loro come possono essere migliori e poi lascia andare le cose.

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10. Il diritto di lasciare la relazione

Quando inizi a superare i diritti fondamentali nelle relazioni, probabilmente non hai visto questo arrivare. Ma è sacro quanto il resto.

Shazia dice: “Le rotture devono diventare normalizzate, non c'è dubbio al riguardo. Le persone hanno nature diverse e simili e antipatie diverse. E a volte quando l'attrazione svanisce, le incompatibilità iniziano a insinuarsi. Forse voi due avete solo piani diversi nella vita e ti rendi conto che andare avanti non è pratico in coppia. Ecco perché porre fine a una relazione è una cosa normale e anche uno dei diritti di relazione."

Una relazione non è incisa nella pietra. Uno dei diritti fondamentali in una relazione è la libertà di andarsene quando le cose diventano schiaccianti, emotivamente esaurite o tossiche semplici. Non è in alcun modo richiesto di sopportare un comportamento umiliante a cui non hai scelto di iscriverti. Ad esempio, quando il tuo partner è infedele, hai il diritto di partire senza alcun obbligo. È importante ricordare che il rispetto di sé è al di sopra di qualsiasi relazione. Anche se il tuo partner non ha fatto nulla di male, ma ti rendi conto di essere caduto per amore, hai il diritto di lasciare la relazione perché farai a entrambi un favore prendendo la decisione più intelligente e migliore per le vostre vite.

Puntatori chiave

• Uno dei principali diritti fondamentali in una relazione è il diritto di avere confini e praticare lo spazio personale
• Il rispetto per la relazione e per te stesso è essenziale nell'amore e non dovrebbe essere compromesso
• Uno ha sempre il diritto di rifiutare il tocco fisico se non sono in vena 
• Esprimere disaccordo con il tuo partner è uno dei diritti di relazione di base che non dovrebbe essere violato

Avere un partner arriva con sfide e compromessi. Impostare regole di base e essere a conoscenza dei tuoi diritti fondamentali in una relazione può aiutarti a stabilire una base sana e felice con il tuo partner in cui entrambe le parti sono felici. Ricorda, non è mai sbagliato praticare i tuoi diritti di relazione e rende l'amore sempre più forte e migliore.

Questo articolo è stato aggiornato nell'aprile 2023.

FAQ

Le persone immature sembrano preoccuparsi solo di se stesse. Detestano il compromesso e rifiutano l'idea di considerare i punti di vista degli altri. Cercano costantemente di avere il controllo. 

Con il tempo e l'aiuto, la maggior parte delle persone emotivamente immature cambia. Una volta che sanno affrontare le loro emozioni invece di proiettare, iniziano lentamente a crescere dalla loro immaturità. 

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